Уменьшаем живот самомассажем. Самомассаж живота в домашних условиях. Делаем живот плоским обычными движениями.

— Мой YouTube канал: www.youtube.com/channel/UCJ3vONHXkf-JwIIKBENFHZQ
— Блюда к праздничному столу: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f58_STdVtNgiBNMTBu-lyxkV
— Не сладкая выпечка: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_dLJbLRgX-bYuSBfEKWEDF
— Сладкая выпечка: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-UZIsBeyMtRD5UvCSiWL0y
— Куличи, блины, оладьи: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_zOMyyO0vg6dr8RCJ3ADWC
— Рецепты конфет, десертов, сладостей: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f59SANX5sllYzqLZAMTEI6V-
— Салаты вкусные и простые: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_P1BcghA0i21_9v7RlbCd7
— Блюда с мясом: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f59YnFFHo1JsWFaJ5xpKe3Og
— Рыбные блюда. Блюда с рыбой: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-P9stRiG5pLqT-6LEWPpm1
— Рецепты супов (первые блюда): www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-z03yeLUKErs-zlL4Z9QBO
— Др.рецепты из самых доступных продуктов: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f59zMC6btbETG79NxjWfhbDX
— Консервация. Заготовки на зиму: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-tIp0d6LRL6YkhtziM3D3Q
— Полезные советы: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f58DLZP55JJAg6RIVd6xZEoT
— Дача, дачные дела: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f594mfT4jBGq_n3XeO65I1ZG
— Мои комнатные растения: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_YwmqGnAW94QmYhwULh0eM
— Мой уютный уголок: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-mr34pfYmgTzA_5n7KpJ_C
— Мои покупки: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-GZXM8Q0gPQX6PdfQQ91Gb
— Интересное в мире: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-i6_Vb1V3gpJiXONtpADWb
— И разное, и прикольное: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f589M31bapFG-JpuaxdPYefC
— Ухаживаем за собой: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f592O5nCeKm9toCxcnFfvonQ
— Понравившееся: www.youtube.com/playlist?list=LLJ3vONHXkf-JwIIKBENFHZQ

В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Club исполнитель Andrew Huang

В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Tango de la Noche исполнитель Wayne Jones

Влог. Готовлю очень вкусную и быструю пиццу.

Здесь моя любимая пицца.: www.youtube.com/watch?v=UUq_LRt3zvY

— Мой YouTube канал: www.youtube.com/channel/UCJ3vONHXkf-JwIIKBENFHZQ

— Блюда к праздничному столу: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f58_STdVtNgiBNMTBu-lyxkV

— Не сладкая выпечка: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_dLJbLRgX-bYuSBfEKWEDF

— Сладкая выпечка: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-UZIsBeyMtRD5UvCSiWL0y

— Куличи, блины, оладьи: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_zOMyyO0vg6dr8RCJ3ADWC

— Рецепты конфет, десертов, сладостей: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f59SANX5sllYzqLZAMTEI6V-

— Салаты вкусные и простые: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_P1BcghA0i21_9v7RlbCd7

— Блюда с мясом: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f59YnFFHo1JsWFaJ5xpKe3Og

— Рыбные блюда. Блюда с рыбой: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-P9stRiG5pLqT-6LEWPpm1

— Рецепты супов (первые блюда): www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-z03yeLUKErs-zlL4Z9QBO

— Др.рецепты из самых доступных продуктов: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f59zMC6btbETG79NxjWfhbDX

— Консервация. Заготовки на зиму: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-tIp0d6LRL6YkhtziM3D3Q

— Полезные советы: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f58DLZP55JJAg6RIVd6xZEoT

— Дача, дачные дела: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f594mfT4jBGq_n3XeO65I1ZG

— Мои комнатные растения: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5_YwmqGnAW94QmYhwULh0eM

— Мой уютный уголок: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-mr34pfYmgTzA_5n7KpJ_C

— Мои покупки: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-GZXM8Q0gPQX6PdfQQ91Gb

— Интересное в мире: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f5-i6_Vb1V3gpJiXONtpADWb

— И разное, и прикольное: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f589M31bapFG-JpuaxdPYefC

— Ухаживаем за собой: www.youtube.com/playlist?list=PLbHWgkbo4f592O5nCeKm9toCxcnFfvonQ

— Понравившееся: www.youtube.com/playlist?list=LLJ3vONHXkf-JwIIKBENFHZQ

В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Carnys Dance исполнитель Kevin MacLeod

В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Synth Wind исполнитель Geographer

В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Scary Island исполнитель Verified Picasso

В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Gaviota исполнитель Quincas Moreira

Получилось очень вкусное жаркое.
Рецепт Ниже под Видео!!!
А Также Плейлисты с Другими Рецептами на Моем Канале!

НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
www.youtube.com/channel/UCZEqXoz7G4sPniv_hJJbVhw?sub_confirmation=1
****************************************
Новый Канал о Нашей Жизни. Влог. Подписывайтесь!!!
www.youtube.com/channel/UCnZCiP0wbd_7l5gPcyCqrOA?sub_confirmation=1
*************************************************
Радуйте своих любимых и близких.
Приятного аппетита!
*****************************************
Рецепт:
Картофель 1 кг
Свинина 800 гр
Лук 2 шт
Морковь 1 шт
Чеснок 2-3 зубчика
Лавровый лист, перец, паприка
************************************
Recipe:
Potatoes 1 kg
Pork 800 g
Onions 2 pieces
Carrot 1 piece
2-3 cloves garlic
Bay leaf, pepper, paprika

SUBSCRIBE TO MY NEW ENGLISH CHANNEL:
www.youtube.com/channel/UCHmNX_UYs6v7BqqVg6iH-NA?sub_confirmation=1
VIDEOS WITH ENGLISH SUBTITLES:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in4lQO-1t92oMFCB8qP-E8N
*******************************************

********************** МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in3XfP9C8qB-AspLhvoCKmE

2) Вторые блюда, этот плейлист посвящен очень вкусным рецептам Вторых блюд и Несладкой выпечке: www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ikJ707aLNONvIc67N6o_JYz

3) Новые Блюда, в этом плейлисте, я с вами поделюсь новинками: www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94im9D4mKjz9fMLxPo4nZKviy

4) Салаты — домашние рецепты, лучше вас их никто не приготовит: www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilj1K9U7Ffs8cnFYya0p9s5

5) Очень Быстрые и Простые рецепты, НО ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ (Дешево и сердито) :https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilg0fSjW27ypipF7eEyMLg0

6) Рецепты в Мультиварке:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94imVxEqs4PlSwfXc_CQ5kChv

7)Низкокалорийные Рецепты:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94imfWJv8oGFLQJWDIREGl3Qy

8) Очень Вкусные Шашлыки и Еда на Гриле:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94imbxzCuQYVpPx0zoP72ZnuB

9) Рецепты для поста:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in6l6wEepfNx3SYr43aC6bj

10) Варенье — вкус лета. Консервация и разная купорка
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ildLWhDE-ohrjVuXX1S9ezv

11) Коктели, вкусный чай и разные напитки
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilWwrfF54zD36BiV_sdnr0g

12) Очень вкусные соусы, к любому блюду
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ik5Zuak_OsROYAH6lRDsq3g

13)Проверенные Лайфхаки на Кухне!!!
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94iny2-oZng5zq5qQVWxG52_C

14)Корзина на Выходные (Готовые меню):
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94inET2zaNj61WU8BjhmJoQ6G

15)Украшение тортов и других блюд:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94inNiHwcFGDhDrGgBvtUHr38

16) Все Плейлисты: www.youtube.com/user/vkysnueveschi/playlists?view=1

ИЗУМИТЕЛЬНОЕ АРОМАТНОЕ ДОМАШНЕЕ ЖАРКОЕ рецепт. Как приготовить жаркое. Жаркое с мясом на сковороде получилось очень вкусное, аппетитное. Нежное сочное мясо, картофель и великолепный ароматный соус. ОТЛИЧНОЕ ЖАРКОЕ ПО-ДОМАШНЕМУ Вкусно Сытно и Просто Жаркое с мясом на сковороде
****** #ЛюдаИзиКук #ЛюдаИзиКукОбед #ЛюдаИзиКукУжин
Ингредиенты:
Картофель ………………………………………..1000 г
Мясо говядина (свинина, курятина) ……………650 г
Лук репчатый …………………………………..200 г
Морковь ………………………………………..150 г
Грибы (вешенки, шампиньоны) ………….150 г
Томаты в собственном соку ……………….200 г
Зеленый горошек ………………………………100 г (по желанию)
Чеснок …………………………….2 зубчика (по желанию)
Зелень……………………… пучок (по желанию)
Масло растительное …………….40 г
Специи по вкусу и по желанию
Соль …………………..2-3 ч.л. (по вкусу)
Перец черный ……1/2 ч.л. (по вкусу)
Сахар …………………1,5 ст.л.
Лавровый лист
Сушеный кориандр ……….1 ч.л.
Сушеный чеснок ……………1 ч.л.
Паприка сушеная …………….1 ч.л.
Мускатный орех
Перец горошек
Хлопья перца чили ………….1/4 ч.л.
Тимьян
***************************************
Ingredients:
Potatoes…… 1,000 g
Meat beef (pork, chicken)… 650 g
Onion… ..200 g
Carrots… ..50 g
Mushrooms (oyster mushrooms, champignons)… .150 g
Tomatoes in own juice… .200 g
Green peas… 100 g (optional)
Garlic… .2 cloves (optional)
Greenery…… a bundle (optional)
Vegetable oil… .40 g
Spices to taste and optinal:
Salt…… 2-3 tsp. (taste)
Black pepper… 1/2 tsp. (taste)
Sugar… 1.5 tbsp.
Bay leaf
Dried coriander… .1 tsp.
Dried garlic… 1 tsp.
Dried paprika… 1 tsp.
Nutmeg
Pepper peas
Flakes of chili pepper… .1 / 4 tsp.
Thyme
============================
☀ Готовьте вместе со мной на канале #LudaEasyCook #Позитивнаякухня. Все Очень Просто, Вкусно и Красиво!
❤ Подписывайтесь на мой канал (нажмите ссылку ) www.youtube.com/user/LudaEasyCook?sub_confirmation=1
✔ Для Получения *ОПОВЕЩЕНИЙ* о выходе *НОВОГО Видео* Включите *КОЛОКОЛЬЧИК*, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться.
❤ Другие ВКУСНЫЕ рецепты РАЗНЫХ БЛЮД по РАЗДЕЛАМ Смотрите здесь✔✔✔https://www.youtube.com/user/LUDAEASYCOOK/playlists
✔ Рецепты #кремов для тортов и пирожных:
www.youtube.com/watch?v=h2xkHLlSjcw

Не знаете что приготовить на обед или ужин? Жареная картошка с курицей, очень сытный обед или ужин, быстро и недорого!
— Инстаграм моей дочери: www.instagram.com/kim.valeriya.v
Мой Инстаграм: www.instagram.com/kim_vladimir1005
— ПОСМОТРИТЕ НАШИ ДРУГИЕ ВИДЕО:
— Настоящие УЗБЕКСКИЕ ЛЕПЕШКИ в домашних условиях: youtu.be/Gm1pUM8Vjbk
Жареная свинина и куриный шашлык на сковороде: youtu.be/hEertask4uI
КУРИЦА с ОВОЩАМИ за 25 минут: youtu.be/IOb--qr-MAE
Сочные и хрустящие ЧЕБУРЕКИ: youtu.be/mPX-crhlrF0
ХЕ из куриных крылышек: youtu.be/kKaIC6AIYeA
Рыба тушеная с луком: youtu.be/q15bewBMrw8
ШНИЦЕЛЬ из свинины с рисовым гарниром: youtu.be/kRK4FvuW2do
Салат с Крабовыми палочками: youtu.be/dPLX_qZt2eg
КИМЧИ из пекинской капусты: youtu.be/bJ5oJB5CxHc
— Добрый день! Меня зовут Владимир – это мой кулинарный канал, на этом канале я выкладываю рецепты своих домашних блюд. Здесь я покажу рецепты первых и вторых блюд, рецепты выпечки, пиццы и конечно же рецепты салатов. Я не являюсь профессиональным поваром, так что прошу не судить меня слишком строго.
На канале представлена узбекская, корейская и русская кухня. По национальности я кореец и хорошо знаю рецепты корейских блюд, таких как: кукси, пигоди, хе, а так же рецепты корейских салатов таких как: морковь по-корейски, фунчоза, кимчи, панчани, салат из маша, хе из мяса и курицы, салат из баклажанов и огурцов и конечно же рецепты корейских супов.
Я родился в Узбекистане и прожил там 17 лет и поэтому на канале Вы сможете найти рецепты узбекских блюд, таких как: плов, шурпа, манты, казан кебаб, самса и конечно же рецепт узбекской лепешки.
А так же я очень люблю готовить пельмени, вареники, различные салаты, жарить мясо и курицу, готовить шашлык, свиные ребрышки и много еще чего.

#готовимвместе #готовимдома #готовимвкусно #домашниерецепты #вкусныерецепты #вкусный рецепт #корейскаякухня #корейскиесалаты #узбекскаякухня #ужиннаскоруюруку #ужинза30минут #ужин

Рецепты из курицы, а точнее 6 блюд из 1 курицы — все очень просто и вкусно. Эти блюда получаются экономные и помогут разнообразить Ваше меню на каждый день.
*************************
СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: www.youtube.com/c/Вкусныйуголок?sub_confirmation=1
Подписывайтесь на мои соцсети:
Instagram: www.instagram.com/vkysnuiygolok/?hl=ru
Тelegram: t.me/vkysnuiygol
*********************************
Суп: Картофель — 4шт; Хребет; Рассольник — 0.5л; Специи; Зелень.
*******************
Рис с мясом: Лук — 1шт; Морковь — 1шт; Рис — 1чашка; Бульон — 1чаш; Филе — 0,5шт; Зелень; Специи.
*******************
Оладьи: Филе — 0,5шт; Яйца — 1шт; Кефир — 150гр; Зелень; Мука; Сода — 0,5ч л; Специи; Раст. масло.
*******************
Курица с картошкой: Крылья и голени; Картошка; Специи; Масло
*******************
Бутерброды: Бедра; Лук — 1шт; Хлеб; Яйца — 3шт; Сметана — 3ст л; Мука — 2-3ст л; Специи; Раст. масло
*******************
Салат: Мясо из супа; Капуста; Перец; Лук зеленый; Масло; Специи.

#курица #меню #простыерецепты #вкусныйуголок

Мои любимые рецепты:
Торт «Наполеон»: youtu.be/iAJW50XsNgk
Одесские Оладьи: youtu.be/iVmiap44Fsw
Обалденные Грибочки: youtu.be/rqxF-kJKN60
Мясо на любой стол: youtu.be/aN-61HEqECs
Чудо тесто для пирожков: youtu.be/ylpG3LzOQI0

*********************************
Для сотрудничества:
nikitav040906@gmail.com
nikita040906@mail.ru г. Одесса Украина

Канал моей семьи.
www.youtube.com/channel/UCHypEOZO4BgJ5poDMI0g0yg?view_as=subscriber

Жаркое.
Курица — 1 шт.
Картофель — 2 кг.
Морковь -3 шт.
Лук — 2 шт.
Перец сладкий — 1 шт.
соевый соус классический — 100 грамм.
Соль, специи, перец, зелень — по вкусу.
масло для жарки — 100 грамм.
=====================================================
Желающие могут поддержать канал материально:
Киви кошелёк: 9775738930
Яндекс деньги: 4100 1158 9370 508
Карта Сбербанк: 5469 3800 6894 0476
PayPal: galariua@gmail.com
Большое спасибо за Вашу поддержку)))

Чем проще рецепт, тем он вкуснее. Сегодня в меню обычная тушеная картошка с мясом и до чего же вкусная!

Картофель — 1 кг.
мясо — 400-600 гр.
морковь — 1 шт.
лук — 1 шт.
помидор спелый — 1 шт. (или томатная паста — 1 ч. л.)
мука — 1 чайная ложка.
соль, зелень — по вкусу

— Лук — кубиками, морковь — режем средней соломкой.
— лук с морковью слегка обжарить на растительном масле
— мясо режем на средние кусочки и кладем в овощи,
обжарить на сильном огне минуты 3-4 до изменения цвета мяса, помешивая, не зажаривая. Накрываем крышкой и тушим в собственном соку, куриное мясо 5-7 минут (если говядина или свинина, то тушим 15 мин.) пока не выкипит жидкость.
— затем добавить горячей воды, чтобы мясо было слегка прикрыто водой и тушить до готовности и мягкости мяса под крышкой (куриное около 7 мин, свинина 35 мин, говядина 45 мин).
— когда мясо готово, добавить размягченный помидор или 1 чайную ложку с горкой томатной пасты, соль по вкусу и тушим 5 минут, тем временем нарезать картофель.
— добавить картофель, порезанный кубиками, долить горячей воды, чтобы картофель слегка выступал из нее. Тушим до готовности картофеля под крышкой. Если жидкости многовато, крышку приоткрыть.
— за 5 минут до готовности развести 1 чайную ложку муки с холодной водой (1\4 стакана), чтобы не было комочков. Жидкость с мукой влить в картофель, перемешать и дать покипеть минуты 3-4.
— Выключить и посыпать зеленью. Вкуснейшая тушеная картошка готова!

— Мой YouTube канал: www.youtube.com/channel/UCJ3vONHXkf-JwIIKBENFHZQ
— Здесь можно выбрать блюда к праздничному столу: www.youtube.com/watch?v=CVTQWfhH4nU