ЛЮЛЯ-КЕБАБ НА МАНГАЛЕ. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ…
На 1 кг мяса потребуется:
400 гр курдюка (обязательно самца)
100 гр лука
соль по вкусу

Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/channel/UCOaePj2H2ksBDbX_eIe3k2w?view_as=subscriber

Мой аккаунт в Facebook www.facebook.com/vyacheslav.grishin.5

#шашлык #мясноеблюдо #кебаб #добрый_повар #намангале #азербайджанскаякухня #люля

Оптимизация не читать-это для поисковой системы Ютуб
шашлык, люля-кебаб, люля кебаб, люля, кебаб, мангал, рецепт, как приготовить, рецепт люля кебаб, фарш, баранина, люля кебаб на мангале, еда, готовить, на, вкусно, мясо, рецепты, говядина, курица, свинина, как, шашлыки, мангале, кавказ, приготовить, люля кебаб из говядины, казан, люля кебаб из баранины, кавказский, из, как приготовить люля кебаб, шампур, youtube, кухня, домашних, в, дома, видео, углях, курицу, люля кебаб рецепт, закуска, баранины, с, баранину, правильно, шампуре, рецепт люля, рецепт шашлыка, люля-кебаб на мангале, сочный, что приготовить, кулинария, говядины, курицы, шашлык на мангале, молотый шашлык, быстро, ютуб, вкусная, быстрая, блогер, маринад, водку, самогон, жарить, способ, ужин, вино, люля кебаб в духовке, водке, люля кебаб на сковороде, под, вину, к, котлеты, курятина, люлякебаб, сковороде, духовке, домашняя, условиях, свинины, говядину, состав, meat, люля кебаб из курицы, свинину, специи,

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

Настоянная на кремне вода при ее регулярном употреблении способствует: насыщению организма человека полезными макро- и микроэлементами, растворению вредных отложений солей и шлаков, очищению крови, улучшению деятельности мышечной системы, улучшению функций предстательной, поджелудочной и щитовидной желез, поддержанию в организме нормального гормонального баланса. А также кремниевая вода в значительной степени нормализует липидный и углеводный обмен, и именно поэтому ее регулярное применение в ежедневном рационе — это отличная профилактика ожирения и эффективное средство избавления от лишних килограммов.

#аннаиалекс#зарядка#зож#упражнениядлявсех

Очередной раз хочу напомнить давно забытый, но очень полезный для здоровья комплекс упражнений по системе Академика Амосова…

Моя йога: youtu.be/Xpa-KONKCJw
Зарядка: youtu.be/2teEjiXfwDo
СПОРТИВНЫЙ ВЛОГ: youtu.be/jmMdBxCLTHE
Средство от бессонницы: youtu.be/yhDxQNL4gas
Упражнения для спины: youtu.be/4r3CuBz2Vi0
Плоский живот: youtu.be/HDwEjBfIu_4
УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ: youtu.be/g9Unrl9tXuA
Планка: youtu.be/a8J1ccI81Kk
Упражнения для шеи: youtu.be/DWRe75B6ThQ

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

#аннаиалекс#спорт#здоровье#красота

Предлагаю после утренней зарядки или вечером перед сном сделать одно простое упражнение для красивых ягодиц, тонкой талии и крепкого пресса…

Планка: youtu.be/a8J1ccI81Kk
Средство от бессонницы: youtu.be/yhDxQNL4gas
Зарядка: youtu.be/2teEjiXfwDo
Упражнения для шеи: youtu.be/DWRe75B6ThQ
Правильное дыхание: youtu.be/F6H8Ojg_yFw
Упражнения для спины: youtu.be/4r3CuBz2Vi0
Моя йога: youtu.be/Xpa-KONKCJw
УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ: youtu.be/g9Unrl9tXuA
МОЙ ПУТЬ К ЙОГЕ: youtu.be/kuUJd3r-vZQ
Плоский живот: youtu.be/HDwEjBfIu_4
СПОРТИВНЫЙ ВЛОГ: youtu.be/jmMdBxCLTHE

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
Ломаете голову, как справится с загрязнениями на любимой сумочке? Ольга Волкова знает что вам точно поможет! Сегодня эксперт протестирует самые популярные методы чистки, чтобы определить самый простой и действенный. Ваша сумочка вновь станет такой, словно вы только ее купили!

► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Почти все страдают от того, что не могут полностью принять и полюбить себя такими, какие они есть сейчас. Очень хочется быть максимально близким к совершенству. Из разницы между я реальным и я идеальным и проистекают эти боль и страдание.
Во-первых, существует РАЗНИЦА МЕЖДУ такими понятиями, как ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ.

Любить себя – это эмоция по отношению к себе. Это отношение. Забота нежность абсолютная экзистенциальная любовь Пример: это как когда у вас есть ребенок/друг/любовник, он не во всем вам нравится, вы не такого себе представляли, но любите его несмотря ни на что, хоть он обкакается, хоть он опозорится, хоть у него есть какие-то черты негативные. И вы знаете, что вы будете его любить.
Принять – это значить ДУМАТЬ про себя: «то какой я есть сейчас — это уже и есть предел моих возможностей. Не принимать – знать, что из этих данных можно достичь состояния лучше, то неизбежно и будет лучше.
Т.е. любить себя – это любить, принимать себе – нравиться себе. (см. разница между love и like).
Возможны 4 соотношения между любить/не любить и принимать/не принимать себя.
1. Не любить и не принимать себя – характерен для невротиков, людей с заниженной самооценкой, которые постоянно замечают в себе только недостатки, ненавидят себя за это и стремятся к саморазвитию из глубоких минусов.(пример: считать себя жирной и сидеть на диете)
2. При истощении ресурсов развиваться первым образом наступает выгорание и бессилие, которое приводит к состоянию не любить себя и принимать себя – объедаться и критиковать и ненавидеть себя за то, что ты жирная.
3. Любить себя принимать себя. Это деградация без самокритики. (человек с ожирением, который считает себя здоровым и отрицает ожирение).
4. Любить себя и не принимать себя – это знать, что я хороший, я у себя единственный и неповторимый, мы можем работать только с тем материалом, который мы имеем, и я буду любить себя даже если совершеннее не стану. Принимать себя при этом оптимально процентов на 70. И в остальное время в охоточку играючи развиваться.
Как правильно стремиться к совершенству.
Надо уменьшить разрыв между я реальным и я идеальным в своем воображении, чтобы этот пусть для себя умозрительно сократить и пройти его как можно скорее и легче.
Для этого надо:
Я реальное: утешить. Быть благодарным за то, что уже есть. Замечать свои предыдущие достижения. Идентифицироваться с тем как вы любили кого-то
Признавать свои ограничения и быть снисходительным к ним
Я идеальное: смягчить.
Я-идеал должен быть: реалистичным, своим собственным, как можно более точным (прописать его для себя или визуализировать по максимуму).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

www.economicprinciples.org |Как действует экономичеcкая машина. Автор: Рэй Далио

Всё то, что интересно, и чем хочется поделиться.
Видео рецепты и немного – приколы. Как сделать блины, перец или стейк из говядины …
Это еда, которую мы готовим дома.
Мидии. Простой рецепт мидий с чесноком в домашних условиях. Суп для друзей.
И ещё много вкусного:

КЕКС. Простой рецепт goo.gl/b38MjA

Шоколадные конфеты goo.gl/ZNKvvv

ЦЫПЛЕНОК ТАБАКА goo.gl/jEL9L3

Крустенбратен по западно-берлински: goo.gl/DynDFt

Паста, или шпецле по западно-берлински. www.youtube.com/watch?v=j1OiWNRV8Kk

Как сделать самогонный аппарат за 10 минут. www.youtube.com/watch?v=byvS0qiztws

Вкусные, хрустящие сырные палочки. www.youtube.com/watch?v=Gw2Zq_NLz6U

Чипсы в домашних условиях! www.youtube.com/watch?v=YH2MqsqJELw

Шурпа. Рецепт — как приготовить суп из курицы. www.youtube.com/watch?v=S-4R6WH1h2M

Кляр. Фритюр. www.youtube.com/watch?v=ABdml-B288U

Бешбармак немецкий. www.youtube.com/watch?v=uBNpGu1xcRw

Суп Харчо. www.youtube.com/watch?v=kOVUFNeiXw4

Ростбиф. youtu.be/K6CbXpR2m5c

Великий Стейк — эксперимент. www.youtube.com/watch?v=IuJ5CHet9z0

Голяшка, рулька, Eisbein. www.youtube.com/watch?v=ZpIGaaKv6lQ

Пицца «СИРОТИНУШКА» www.youtube.com/watch?v=LBoM41Z_8P0

Мидии за 5 минут рецепт садитесь жрать пожалуйста
Их можно отварить, поджарить на углях, использовав для этих целей решетку или обычный металлический лист, замариновать и даже съесть сырыми (хотя, понятное дело, врачи не рекомендуют увлекаться сыроедением в данном случае, ибо слишком велика опасность столкнуться с каким-либо болезнетворным организмом).
Нежное мясо мидий особо вкусно в сочетании с лимонным соком и белым вином, причем последнее можно использовать и в качестве добавки для соуса, и как напиток, сопровождающий блюда из морепродуктов. Соль для приготовления мидий гурманы рекомендуют использовать именно морскую (её можно найти в супермаркете на полках с натуральными продуктами).
А напоследок мы дадим Вам рецепт самого простого и быстрого соуса к мидиям (которых, кстати, настоящие ценители едят без добавления каких-либо других продуктов): соедините вместе немного оливкового масла, толченый чеснок, лимонный сок и рубленую зелень и полейте этой смесью приготовленные мидии. Аппетитное блюдо готово.
Калорийность и состав
Калорийность мидий сравнительно невысока – всего 77 ккал на 100 г, причём состоит данный продукт в основном из белка (11,5 г), а жиров и углеводов в нем довольно небольшое количество – всего 2 г и 3,3 г соответственно. Жир мидий – это в основном полиненасыщенные жирные кислоты, благотворно влияющие на мозг и другие органы человека (например, на глаза – под действием таких кислот зрение становится острее).
Что касается витаминов, а также микро- и макроэлементов, то в мясе мидий встречаются: витамины А (0,06 мг на 100 г), РР (1,6 мг), С (1 мг) тиамин (0,1 мг), рибофлавин (0,14 мг), Е (0,9 мг), железо (3,2 мг), магний (30 мг), кальций (50 мг), калий (310 мг), (натрий 290 мг), фосфор (210 мг). Ещё в мидиях есть фосфатиды – вещества, улучшающие работу печени.
Полезные свойства
Такой богатый состав мидий, конечно же, отразился на их свойствах: специалисты утверждают, что данный моллюск может стать панацеей для тех, у кого есть предрасположенность к такой тяжелой и коварной болезни как артрит. Также частое употребление мидий поможет укрепить иммунитет, вывести из организма вредные вещества (в том числе и те, которые накапливаются при проживании на территории с повышенным радиоактивным фоном), вернуть коже, волосам и ногтям привлекательный вид, ускорить обмен веществ (а, следовательно, и помочь сбросить лишний вес), улучшить качественный состав крови.рецепт мидии в ракушках,
рецепт мидии в чесночном соусе,
рецепт мидии в белом вине,
рецепт мидии в створках,
рецепт мидии в масле,
рецепт мидии маринованные,
рецепт мидии с лимоном,
рецепт мидии без раковин,
рецепт мидии без панциря,
мидии бельгийский рецепт,
мидии большие рецепт,
мидии по гречески рецепт,
рецепт мидии диетические,
рецепт мидии жареные,
рецепт мидии жареные с луком,
жарим мидии рецепт,
рецепт мидии замороженные очищенные,
рецепт мидии и кальмары,
рецепт мидии к пиву,
мидии лучший рецепт,
рецепт мидии маринованные в масле,
мидии в маринаде рецепт,
мидии в мультиварке рецепт,
варено-мороженые мидии рецепт,
маленькие мидии рецепт,
мидии в мушлях рецепт,
рецепт мидии на сковороде,
рецепт мидии на мангале,
рецепт мидии на створке,
рецепт мидии на гриле,
рецепт мидии правильное питание,
рецепт мидии по-французски,
мидии в панцире рецепт,
рецепт мидии речные,
мидии без раковин рецепт,
мидии с рисом рецепт,
мидии в раковине рецепт,
рецепт мидии со спагетти,
рецепт мидии с соевым соусом,
рецепт мидии томатном соусе,
рецепт мидии тушеные,
рецепт мидии чили,
рецепт мидии черноморские,
черные мидии рецепт,
мидии с чесноком рецепт,
як приготувати мидии

#аннаиалекс #чтомыедим #менюдня #простаякухня

Что приготовить? У нас всегда есть идея, простая и вкусная!

МЕНЮ ЛЕНИВОЙ ХОЗЯЙКИ — youtu.be/SLtFHdGmobI
МЕНЮ ЛЕНИВОЙ ХОЗЯЙКИ #2/ ПЕРЛОВО-ГРИБНАЯ НЕДЕЛЯ — youtu.be/v2oAE1925MM
ВКУСНОЕ ОСЕННЕЕ МЕНЮ — youtu.be/zovdPBCfU5Y
Ну ОООЧЕНЬ ВКУСНОЕ МЕНЮ ЛЕТНЕГО ДНЯ — youtu.be/_sbQBQqg2aQ
ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ с ПРИПЕКОМ/ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ — youtu.be/ll0Q66PyJPs
Борщ с лесными грибами: youtu.be/dsEDC7JGMSI
Салат из цветной капусты: youtu.be/gQlPzuLNFOI

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSEvKXvBYNaD6mXsuCtQZHc – все видео плейлиста «Покуховарим».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com