20 сентября 2002 года, ровно 15 лет назад, погиб Сергей Бодров — главный человек русского кино 90-х и начала 2000-х.
В современной России — очень сложной, очень противоречивой и очень агрессивной — невозможно представить себе супергероя, которого любили бы абсолютно все. А нам очень захотелось напомнить, что такое бывает. Потому что Сергей Бодров именно таким супергероем и был.
Это небольшой фильм — про человека, которого нам очень не хватает.
Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог с уникальным опытом более, чем 20 лет, профессор и доктор медицинских наук.
Симон — автор многочисленных монографий, диссертаций, возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ им. М.В.Ломоносова, член Всероссийского, Европейского, Американского кардиологических обществ, член и профессор Международной академии наук при ООН.
Темы лекции:
Как работает сердце?
Почему полезно заниматься спортом?
Как спорт влияет на сердце?
Как сердце влияет на весь организм?
Что нужно проверять и как часто если мы говорим о сердце?
Могут ли быть ограничения для занятий спортом?
И другие, волнующие спортсменов-любителей вопросы.
46:15 действие адреналина
48:50 про сон
51:10 про бег и нагрузки для организма
1:02:14 про пульс
1:12:25 какой пульс совершенствует ССС
1:15:45 что происходит если перестать тренироваться
1:18:30 пролапс митрального клапана
1:23:50 про анализы… сахар и эпидемию диабета
1:40:50 про табак и кальян
2:02:54 на тренировке не пить холодное!
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING
Удивительные продукты которые едят для потенции мужчин, для повышения тестостерона, или для ускорения выработки мужского полового гормона, вобщем продукты самые разные, которые едят чтобы стоял.
Ссылка на канал www.youtube.com/channel/UCdYcZPdPiTQ-Ey2nOriJqvA
музыку беру отсюда player.epidemicsound.com
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Родная сестра Элины Быстрицкой откровенно расскажет, что происходило за дверями квартиры, в которой жила народная артистка СССР. Кого Быстрицкая считала самым близким человеком в последний год перед смертью, кто превратил ее жизнь в кошмар и кому актриса завещала все свое имущество?
ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ ХОЛОДНЫЙ ШАШЛЫК С СОЧНЫМ МЯСОМ И ХРУСТЯЩИМ МАРИНОВАННЫМ ЛУКОМ. Это нереально вкусно!!!
КАК ПРИГОТОВИТЬ ХОЛОДНЫЙ ШАШЛЫК ИЗ СВИНИНЫ. Вкусные кулинарные рецепты: «салат холодный шашлык» или «сочный шашлык»
»» ❤ что приготовить на НОВЫЙ ГОД: www.youtube.com/playlist?list=PLHwpLeJFjJ12dDMu7oT-ZEx7mh1wsak7M
***** #НовогоднийСтол #ЛюдаИзиКукПраздничныеРецепты #НовогодниеРецепты #ПраздничныеРецепты
✔НОВОЕ ВИДЕО – КАЖДЫЙ ДЕНЬ – Для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео »»»Включите»»»КОЛОКОЛЬЧИК!!!, Который Находится »»» Рядом с Кнопкой Подписаться.
☀ Готовьте вместе со мной на канале LudaEasyCook #Позитивнаякухня. Все Очень Просто, Вкусно и Красиво! ❤ Подписывайтесь на мой канал – более 900 вкусных рецептов (нажмите ссылку ) www.youtube.com/user/LudaEasyCook?sub_confirmation=1
❤ Другие ВКУСНЫЕ рецепты РАЗНЫХ БЛЮД по РАЗДЕЛАМ Смотрите здесь✔https://www.youtube.com/user/LUDAEASYCOOK/playlists
*****************************
Ингредиенты:
Мясо отварное (свинина, говядина) ………….500 г
Лук репчатый ……………………3 шт.
Кинза (петрушка, базилик) …………………пучок
Перец чили …………… по желанию
Ингредиенты для маринада:
Вода кипяченая холодная ………………50 г
Лимонный сок ……………………90 г
Бальзамический уксус ………………..2 ст.л.
Сахар …………………45 г
Соль ………………. 1 ½ ч.л. (по вкусу)
Масло оливковое (любое) …………….4 ст.л.
Перец черный …………… ½ ч.л.
Майоран ………………. ½ ч.л.
Петрушка …………………1 ч.л.
Хлопья перца чили ………………. ¼ ч.л.
**************************************
Ingredients:
Meat boiled (pork, beef)… .500 g
Onion… 3 pcs.
Cilantro (parsley, basil)… beam
Chili pepper… to taste
Ingredients for marinade:
Water boiled cold… 50 g
Lemon juice… 90 g
Balsamic vinegar… ..2 tbsp.
Sugar… 45 g
Salt… 1 ½ tsp (taste)
Olive oil… .4 tbsp.
Black pepper…… ½ tsp.
Marjoram… ½ tsp
Parsley… 1 tsp.
Flakes of chili peppers… ¼ tsp
*****************************
Другие ВКУСНЫЕ рецепты РАЗНЫХ БЛЮД по РАЗДЕЛАМ Смотрите здесь✔
✔ Рецепты кремов для тортов и пирожных: www.youtube.com/watch?v=h2xkHLlSjcw
Суп из цветной капусты обладает особенным капустным ароматом, а цветная капуста – настоящий кладезь полезных веществ. Из свежей цветной капусты или замороженной практически круглый год можно готовить супы. Рецепт супа из цветной капусты похож на другие рецепты овощного супа. Рецепт супа основывается на овощном или мясном бульоне. Лёгкий овощной суп с цветной капустой идеально подойдёт тем, кто следит за количеством потребляемых калорий.
Потребуется:
Цветная капуста – 200 г,
картофель – 200 г,
морковь – 100 г,
лук – 1 шт,
перец сладкий – 1 шт,
помидоры – 100 г,
соль, перец, приправы, зелень – по вкусу.
До решеток на газовой плите обычно не доходят руки и я это занятие частенько оставляю «на потом». Хорошо, что существует такой способ, который облегчает эту неприятную процедуру!
Не придется ничего тереть железным ершиком и терять ного времени. Нужно всего лишь поместить грязные решетки газовой плиты в пакеты и побрызгать на них нашатырным спиртом, завязать пакеты.… И вуа-ля…
При правильном уходе и хранении хорошая шуба из натурального меха способна прослужить своей хозяйке несколько сезонов. Уход требуется шубе не только во время носки зимой, но и в теплое время года, ведь капризный мех всегда требует внимательного отношения.
Ноги как в печке!!! Как связать гетры на двух спицах! — простые и добрые советы от меня. С Вами Папсуева Ольга. Пишите отзывы они очень важны для меня теплее чем шерстяные носки — попробуйте связать гетры
Этом видео. Я пенсионерка живу в Украине.