Я расскажу какой у меня режим питания и какие физические упражнения делаю для поддержания формы. Все не сложно и просто. Нужно во всем знать меру и вести здоровый образ жизни. Вот и весь секрет.

Мой канал www.youtube.com/channel/UCJ3vONHXkf-JwIIKBENFHZQ

Подключаемся к AIR www.air.io/?page_id=1432