Комплекс упражнений поможет избавиться от стресса, бессонницы, умственного и физического перенапряжения. Данная серия упражнений способствует вытяжению и разгрузке всех отделов позвоночника, расслаблению зажатых мышц спины, шеи и плеч, улучшению кровообращения в области таза, мягко стимулирует работу сердца и легких.
— gibkoetelo.ru — сайт
link.gibkoetelo.ru — скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo — группа в контакте
vk.com/id133112007 — страничка в контакте
www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo — группа в одноклассниках
www.facebook.com/olga.sagay.3 — страничка в фейсбук
— КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ www.youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------­------------------
ЗАМИНКА и РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ПРАКТИКИ www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht
— ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY