Мясо по-французски. Рецепт мяса по французски в духовке из свинины с картошкой уже наверное знает каждый, и у каждого он свой. Сегодня я вам покажу свой вариант мяса по-французски.
Этот гайд посвящен изготовлению насоса высокого давления (ВД насос) из сантехнических запчастей. Я рассмотрел 2 варианта такого насоса, один быстрее и слабее, второй медленнее и мощнее. Я этим насосом накачал огнетушитель ОП-1 до 30 атмосфер И ТАК ЗА*ЕБАЛСЯ, ЭТО КОШМАР! Поэтому буду делать двухступенчатый, он будет качать очень быстро и по расчетам сможет вогнать до 100 атмосфер, также будет оснащён системой водяного охлаждения. Ждём!
«После 40 жизнь только начинается!» Многие женщины повторяют это выражение, как мантру, но совершают ошибки, которые мешают им в полной мере ощутить новую жизнь и не думать о цифрах в паспорте. Мы разберем самые главные ошибки, попробуем их исправить, чтобы в любом возрасте чувствовать себя счастливыми, красивыми и полными сил.
Первая ошибка — пытаться худеть при помощи тех же способов, что и раньше, например в 30 лет. После 40 ни одна прошлая диета уже не работает. Наоборот — может произойти обратный эффект! В чем же дело? Оказывается, чаще всего проблема связана с гормонами.
При снижении эстрогена организм включает механизм защиты — компенсирует недостаток этого гормона жировыми тканями, так как они помогают организму вырабатывать эстроген. Принцип прост: чем больше дисбаланс, тем больше жировых отложений. Поэтому в питание нужно добавлять продукты, богатые фитоэстрогенами — растительными аналогами женских половых гормонов. Какие именно? Выясним у диетолога.
Какие продукты стоит ввести в рацион после 40? Оказывается, в лидерах — соя и кунжут, также полезно есть как можно больше рыбы жирных сортов, а красное мясо, наоборот, ограничить. Какая рыба подходит? Тоже выясним.
Вторая ошибка после 40 — двигаться столько же, сколько и раньше. С возрастом мы начинаем беречь себя. Мол, болят ноги, руки, спина, нужно меньше физической нагрузки, а то это вредно. Но такое распространенное мнение кардинально неверно! Заниматься спортом нужно не меньше, но по-другому, иначе вы рискуете после 40 лет терять до 15% мышц в год. А на место мышц приходит… жир.
Более того — по словам эксперта, после 40 вы должны без труда пробегать несколько километров и подниматься по лестнице без одышки. Если вы этого не можете, снова пора задуматься. Ведущий покажет, как пользоваться простым тестом.
Какие же нагрузки подходят больше всего для укрепления мышц в этом возрасте? Обратимся в Центр реабилитации спортсменов. Если вы не любите тренажерный зал или у вас нет на это средств и времени, то достаточно просто больше ходить пешком. Выясним, сколько нужно пройти, чтобы достичь реального эффекта.
Третья ошибка — ухаживать за лицом так же, как в 30, при помощи кремов и специальных процедур. Для начала снова проведем тест, чтобы понять, в каком состоянии ваша кожа. Косметолог покажет, как нужно ущипнуть на лице кожу, чтобы увидеть правильный результат.
Если кожа после этого долго разглаживается, значит, вы запустили себя. Но все можно изменить! На самом деле, только внешнего воздействия
Сегодня я без расклада. Но с не менее интересным видео — изготовление аромасвечей к новому году. Свечи из соевого воска с отдушками из США, с камнями и сухоцветами и деревянными фитилями.
Стоимость готовой свечи — 800 рублей. Набор из 3 свечей — 2000р
Консультирую по астрологии и дизайну человека, делаю личные расклады на картах Таро, составляю списки солнцезажигающих действий.
Все цены есть в группе в контакте: vk.com/lib_tarot
Телефон для записи — 89022594426 (WhatsApp/Telegram)
НЕУЗНАВАЕМАЯ ХРУЩЕВКА. Маленькая Кухня 5.5 м2. Совмещенная Кухня гостинная. Кухня tour. Рум тур 209.
Сайт La Redoute www.laredoute.ru?omniturecode=BRC00113183RU
3403 Код предоставляет дополнительную скидку -21% на первый заказ. Не действует на товары с надписью «финальная цена», суммируется со скидками.
Остальная часть квартиры youtu.be/3njUfzK-U-w
Полочка на кухне от La Redoute: www.laredoute.ru/ppdp/prod-350100237.aspx?docid=868720
Cтолешница http://www.kamnelon.ru/. https://instagram.com/donkamnelon?igshid=e3nbvgw7buqh
Плитка настенная https://keramin.com/produkciya/sanitarnaya-keramika/katalog
Дизайнер по текстилю Анжелика www.instagram.com/larozshtori/
@larozshtori
Друзья, спасибо за просмотр. Подписывайтесь, жмите LIKE!
Рада видеть вас на канале Ольга Качанова!
Тут вы найдете крутые рум туры и посмотрите #какживутдругие.
Если вы девушка, женщина, мама, то вам будет интересно!
ღ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ღ
░░░░ ღ ღ ღ Спасибо за просмотр и подписку ღ ღ ღ ░░░░░
ღ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ღ
Всем привет! Сегодня хочу показать вам, что мы приготовили на праздничный стол. Рецепты простые и вкусные. А главное, что быстро и недорого! В общем, надеюсь, что наше меню на праздник придётся многим по вкусу! Приятного всем просмотра и отличного настроения!)
ТОРТИК — группа в ВК — vk.com/fox_bakes_foxy/, Instagram @fox_bakes_foxy
— Для сотрудничества — voroninalife@yandex.ru
Я в ВК — clck.ru/EWBMm
— Приветствую гостей моего канала! Меня зовут Оксана. Я жена и мама двух замечательных сыновей — Арсения и Фёдора (мальчики-погодки). Живём мы в городе Иваново. В общем, канал о моей жизни и о том, чем я интересуюсь.
Если Вам интересны видео такого формата — пожалуйста, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Обещаю — будет не скучно и очень интересно!
— Возникло желание помочь каналу?!
Сбер 5336690093759142
PayPal — voroninalife@yandex.ru
—
#VoroninaLife #праздничноеменю #празлничныйстол #праздник #готовимдома
— Это видео — Наш ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ — Просто/Быстро и Вкусно//МЕНЮ на праздник//недорогие РЕЦЕПТЫ ПРАЗДНИЧНЫХ БЛЮДhttps://youtu.be/-08UV5k5bGM
В данном видео нет никакой рекламы — это, исключительно, мой выбор и моё мнение.
------------------------------------------------------------------------------------------------
#alexlab #электролизер #питбайк
Пошаговый видео гид по изготовлению электролизера высокого давления своими руками.
Все нюансы от расчетов до запуска электролизера.
Номинальные характеристики:
Мощность 300 Вт.
Производительность 3 литра в минуту.
Давление 6 атмосфер.
Максимальные характеристики (питание от инвертора):
Мощность 3КВт.
Производительность 20 литров в минуту.
Максимальное давление пока не проверял, потому что очень страшно.
Содержание ролика
0:17 Проектирование и расчет параметров.
02:18 Изготовление деталей электролизера.
04:55 Сборка электролизера.
08:49 Изготовление бака циркуляции.
10:05 Сборка всей системы.
11:23 Заправка системы электролитом.
12:04 Питание системы.
Хотите получить PDF чертежи ко всем проектам Alex Lab и поддержать следующие проекты?
Становитесь спонсором канала и заходите на вкладку Сообщество www.youtube.com/alexburkan/join
Вы получите доступ к точным размерам деталей, списку компонентов и инструментов, технологическим картам и файлам для лазерной резки деталей.
Добро пожаловать в команду!
Музыка artlist.io
For Theres a Mighty Captain in These Turbulent Seas by The SoundKeeper
Terms of Motion by The Cliff
Molecule by Michael FK
#alexlab #электролизер #diy
Привет ребят!
Сделал для вас обзор водородных реакторов, которые я изготовил с 2010 по 2020.
Подробно показал их характеристики и схемы подключения.
Техническое описание разбавлено историей изобретений. От опытов на коленке до своей лабораторией.
Видео будет полезно всем изобретателям и тем, кто только хочет заняться техникой.
Кто хочет в команду
Спонсорам канала Alex Lab доступны PDF чертежи и пошаговые инструкции по изготовлению электролизеров и других гаджетов. www.youtube.com/alexburkan/join
Кликайте по ссылке и вступайте в команду.
Компоненты для водородных опытов, которые вам пригодятся.
Сталь нерж 304 лист 100х100х0.5 мм ali.pub/3zeeex
Резина для прокладок ТМКЩ 1-4 мм рулон (выбираем 2 мм) ali.pub/3zee9v
Оргстекло для стенок 1-8 мм. 200х200 ali.pub/3zee50
Блок питания Longwei 30v 10a ali.pub/3zjwjx
Готовый бабблер (водяной затвор) ali.pub/3zjwn8
огнепреградительный клапан ali.pub/3zjwol
Готовый электролизер Ogo 25 пластин 14х14х15 ali.pub/3zjwqj
бачок для воды ali.pub/3zjwsh
Новости Alex Lab
5 февраля 2020
…Затяжной капитальный ремонт лаборатории. До марта должны закончить.
Снимать и работать пока негде( Питбайк стоит под полиэтиленом.
Работаю над Осциллятором Тесла…