Дача Тамары Гвердцители долгое время не отапливалась. Поэтому стены там отсырели, ламинат вздулся. Но программа взялась помочь любимой артистке! Скоро в ее загородном доме появится теплая и уютная музыкальная гостиная в розовых, мятных и зеленых тонах.
А еще в этой программе: новые системы отопления, уход за комнатными растениями, правильная реставрация окон и многое другое.
Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.
Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.
Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.
В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.
Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.
Заметная разница в возрасте межу супругами – в этой теме Максим Галкин может считать себя экспертом! Сейчас браков, где разница в возрасте супругов 20 лет и больше, немало, и отношение к таким союзам весьма спокойное, но есть ещё множество стереотипов и предрассудков. Являются ли такие союзы крепкими и долговечными? Что движет девушкой, муж которой годится ей в отцы? И почему иной раз женщина не находит счастья со своими ровесниками? В студии – счастливые пары, чья разница в возрасте может удивлять и даже шокировать. Они поделятся собственным опытом и расскажут свою историю любви.
Вентиляция в хрущевке. Как сделать? Переделка хрущевки от А до Я #31
Всем привет! Ремонт в хрущевке продолжается. Как известно, чистый и свежий воздух — залог прекрасного самочувствия и здоровья в целом. Как правильно организовать вентиляцию в старой квартире? В этом ролике я расскажу, как сделать вентиляцию в кухне, санузле и в целом квартире. Рассмотрим приточную вентиляцию, на примере популярного бризера (или проветривателя) Tion 3S, вытяжку и воздухообмен между комнатами, а также последствия плохой или недостаточной вентиляции. Переток воздуха — циркуляция воздуха между помещениями. Обо всем по порядку!
Мы прогуляемся по нашему хозяйству, посмотрим на изменения и новые моменты в нашем хозяйстве. Огород и теплица, виноград и томаты, индюшатник, курятник и бройлерник… что нового и завершенные дела. Посмотрим, что мы запланировали и что приобрели. Короче погуляем и поболтаем с Вами)) Приятного просмотра.
#обзорхозяйства #жизньвдеревне #выгул
Комбикорм Богданович. Раскроем все «СЕКРЕТЫ» удостоверения качества — youtu.be/pz1RG1BYthM
БОГДАНОВИЧ // ПУРИНА. ВЕС БРОЙЛЕРА 16 СУТОК. РОСС — 308. — youtu.be/mk5skj6KbtE
Идеален ли брудер Идеал 1000 от Дмитрия Бочарова? — youtu.be/ZYvzPKc5Lus
Вывод Чернушки Кобб — 500. Плохой оплод, цветные малыши) — youtu.be/pGVqOYNpmBs
СУПЕР ДЕЗИНФЕКЦИЯ!!! Три средства Йодная таблетка очистка — youtu.be/yBxQO0KrBDQ
Карликовый Леггорн В-33. Мини Леггорн — яичная порода кур
— youtu.be/hVYm7K3E_70
_____________________________________________________________________________________________
Если Вам полезна та информация, что представлена в видео на нашем
канале, Вы можете поддержать нас:
Подпишитесь на канал, поставьте лайк (или дизлайк два раза), напишите
комментарий.
Нажмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео
Расскажите о нас своим знакомым, поделитесь ссылкой на видео или канал.
«Репостните» видосик в социальных сетях.
Посмотрите хотя бы одну рекламу не длиннее 2 минут.
А то мы как разместим тут карты и сбор донатов и откроем кнопку
«спонсорство» (шутка)
Спасибо, что Вы с нами и не забывайте, что мы с Вами!!!
#годуновскийбройлер #жизньвдеревне #заработоквдеревне
godunovo-broiler@yandex.ru
Таймкоды для сверхзанятых:
00:00 Вступление
00:37 Модернизация индюшатника!
01:48 Виноград. Зимнее укрытие
03:33 Теплица и томаты
06:15 Снова укрытие винограда
08:26 Новый навес для сезона 2021
10:04 Малина ремонтантная
11:47 Бройлерник
14:32 Незванный гость
16:51 Мешанки для кур
19:20 Кормление кур
25:47 Курятник из теплицы
29:41 Инкубаторий
30:55 Оборудование, кормление и содержание кур
36:50 Про стрёмный выгул
39:45 СНОВА про укрытие винограда
40:28 «Дурдом в Леопольде»
41:15 Про хороший выгул
45:55 Универсальная сетка в выгуле несушек
47:00 Зеленые корма. Запас
48:22 Про чистоту в курятниках
49:19 Большая мойка
49:48 СУПЕР устройство птичника
52:36 ЧЕРНУШКА
54:07 Инкубаторы и утепление стены
57:09 Домашнее вино. Микровиноделие
59:11 Подарки друзей и зрителей))