Многодетная мать Ольга Андреева из Тверской области всегда мечтала об уютном семейном гнездышке, но она даже не предполагала, что сбывшаяся мечта станет для нее проклятьем: жить в ее доме просто опасно! Бесконечные обращения в местную администрацию остаются без ответа. Ольга уверена: власти делают все, чтобы их семья не получила новую квартиру. Однако чиновники искренне считают, что Андреевым новое жилье не нужно. В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, кто виноват в том, что многодетная семья выживает в невыносимых условиях, почему администрация не замечает трудностей семьи, и можно ли найти решение этой проблемы.
Почему одни едят, что хотят — и худые, а другие сидят на диетах — и толстые? Ученые всего мира постоянно ищут ответ на этот вопрос, чтобы раз и навсегда решить проблему лишнего веса. Мы разберем самые последние версии и выясним, в чем же секрет.
Последние исследования показали, что около 48% людей с медицинским диагнозом «ожирение» являются метаболически здоровыми. У них отличное давление, отличный сахар в крови, то есть в порядке инсулин. Зато есть люди, про которых говорят «снаружи худой, внутри жирный». Люди, которые внешне выглядят стройными, но на самом деле у них плохой холестерин, давление и т.д.
Как же определить свое «метаболическое здоровье»? Почему же некоторые люди с рождения худые? Им передалось это по наследству, скажете вы. Версия «генетики» самая распространенная.
Так ли это на самом деле и можно ли бороться с наследственностью? С этими вопросами мы обратились к генетику. Оказывается, гены действительно решают, какими формами будет обладать человек. Правда, по словам врачей, это вовсе не значит, что с этим нельзя ничего поделать. Только 40% нашего веса запрограммировано генетически.
А куда же делась та самая «широкая кость», на которую жалуются многие полные люди? Существует ли вообще такое понятие в медицине?
На самом деле, в медицине есть понятие «плотность костной ткани», а не «широкая кость». То есть кости бывают плотные, значит тяжелые. От этого зависит вес обладателя костей, но на размеры человека это не сильно влияет.
В среднем, общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет только 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин!
Можно и нужно ли бороться с генетической предрасположенностью? На самом деле, по наследству передается не ожирение, а тип сложения. Существует, как минимум, три типа сложения: астеники, нормостеники и гиперстеники. Иногда их называют — мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы.
Первые — легкие, тонкокостные, с тонким, почти незаметным жировым слоем. Нормостеники обладают хорошо развитыми мышцами и жировым слоем и достаточно легко поправляются и худеют. Гиперстеники обладают развитым жировым слоем, им сложно снизить вес, они часто склонны к полноте. Именно от них пошло выражение «широкая кость».
Как понять, кто же вы? Берем сантиметр и измеряем…свое запястье. Это называется «индекс Соловьева».
Мы выяснили, что «генетика» влияет на фигуру, но всего на 40 %. А от чего зависят остальные 60 %?
Среди врачей существует понятие «сет-пойнт» — наш вес колеблется в течение жи
Сделать сову любого размера и цвета можно из простых, доступных материалов: фольга, ткань, картон, клей.
Субтитры. Внизу экрана есть кнопки «субтитры» и рядом есть кнопка настроек. Там есть перевод на другие языки.
► Подписывайся на канал и поставь лайк :) ❤
5 DIY christmas Easy paper crafts 5 minute crafts christmas
1 — 0:00
2 — 6:06
3 — 9:05
4 — 12:41
5 — 16:22
DIY paper crafts Paper toys christmas craft candles | DIY easy paper crafts
how to make a paper candles
how to make paper toys
DIY paper crafts
5 minute crafts
_________
Greeting cards | how to make greeting cards — goo.gl/tQBzVm
How to make paper box easy — Easy paper box — goo.gl/jfMuq8
How to make paper toys — Paper toys — DIY paper toys — goo.gl/vtJACJ
How to make paper flowers — diy paper flowers goo.gl/T5JQiF
DIY paper bag | How to make paper bag goo.gl/BSh5ZS
Paper crafts for school — goo.gl/X7p3Ha
______________
#paper #crafts #diy #Christmas
5 DIY christmas Easy paper crafts 5 minute crafts christmas youtu.be/cS_f1Nl0k3w
____________
Follow us on
123 Easy Paper Crafts — www.youtube.com/channel/UCXUH2dmTnXMSxmJfp4-LT8A?sub_confirmation=1
Instagram: www.instagram.com/123easypaper/
Чистота и экономия места — эти 26 трюков помогут сохранить порядок даже в однушке
Мало кто из нас любит убираться в доме. И все же делать это нам приходится регулярно. Поэтому мы очень радуемся каждой новой идее, которая помогает нам облегчить себе жизнь и сохранить чистоту в доме без особых усилий. Сегодня мы решили собрать вместе все свои любимые идеи по хранению и упаковке вещей, благодаря которым в доме и в жизни всегда будет порядок.
Спасибо, что смотрите наши видео! Не забывайте ставить лайки, подписываться и жать на колокольчик.
Подробности и другие интересные идеи вы найдете здесь: www.g8ozd.ru/26-trjukov-dlja-porjadka-v-dome/
*************************************
1.-6.) Чистота в холодильнике www.g8ozd.ru/lifehacki-dlja-holodilnika/
Мало кто из нас любит убираться в доме. И уж наводить порядок на кухне — это уж точно дело не из легких. Но если избежать появления грязи, то и уборка не займет много времени. Поэтому сегодня мы собрали вместе несколько простых и гениальных трюков для поддержания чистоты в холодильнике, которые позволят сэкономить не только время на уборку, но и деньги — будет меньше просроченных продуктов. Смотрим и повторяем!
7.) Раскладной стол-кровать www.g8ozd.ru/krovat_na_stole/
Если вы живете в маленькой квартире, но любите приглашать гостей с ночевкой, вам точно знакома эта проблема: диван настолько мал, что гостю приходится спать на жестком, неудобном полу. Ситуация усложняется еще и тем, что дополнительный комплект подушек и одеял, надувной матрас и постельное белье сложно уместить в и без того довольно тесной квартире так, чтобы они не мешали в повседневной жизни. Однако для всех этих неудобных обстоятельств есть одно простое решение: нам нужна кровать, которая легким движением руки превращается в стол, удобно вписывается в любое узкое пространство и даже симпатично выглядит. Как сделать такой уникальный предмет мебели своими руками, мы сегодня и узнаем.
8.-13.) Для кухонных приборов www.g8ozd.ru/lifehacki-dlja-porjadka-na-kuhne/ www.g8ozd.ru/6-lifehackov-porjadka-na-kuchne/
Как вы храните кухонные приборы на кухне? Аккуратно раскладываете по местам или сбрасываете в ящик, чтобы не тратить время? Но чтобы на кухне всегда был порядок, вовсе не обязательно тратить много времени. Достаточно знать несколько простых и полезных советов.
14.-17.) В отпуск без потерь! www.g8ozd.ru/10-lifehackov-dlja-puteshestvij/
Пора отпусков! Это же лучшее время года! Осталось только собрать чемоданы и отправиться в путь. А чтобы отпуск не испортился из-за досадных мелочей, позаботимся обо всех важных моментах с помощью простых, но очень классных лайфхаков.
18.-24.) Складываем одежду www.g8ozd.ru/7_triuka_odezhda/
В домашнем хозяйстве немало трудоемких задач, которые обязательно должны быть выполнены. Стирка, глажка и… аккуратное складывание одежды часто входят в список наших обязанностей. Тем не менее, выполнение ни одной из этих обязанностей не должно длиться вечно. По крайней мере, складывания одежды так точно. Потому что с этими простыми трюками ты сможешь сэкономить и время, и, самое главное, пространство. Неважно, в комоде или чемодане — если сложить одежду правильно, можно значительно упростить свою повседневную жизнь, избежать образования складок на одежде и, конечно, сэкономить место. Представляем 7 хитрых и полезных советов по складыванию одежды, которые должен знать каждый:
25.) Стол с секретом www.g8ozd.ru/ulu4shaem-stol-iz-ikea/
ИКЕЯ — название этого магазина известно людям уже почти в любой части мира. Простая, стильная, легкая, а главное, дешевая мебель хороша всем кроме одного — она есть у всех… А так хочется заставить свой дом неповторимой мебелью… К счастью, для этого не нужно тратиться на вещи ручной работы. Достаточно добавить к простым и дешевым вещам несколько оригинальных деталей. Сегодня мы узнаем, как это сделать.
26.) Многофункциональная полка www.g8ozd.ru/super-polka-12-otverstij/
Сегодня купить готовую мебель не составляет никакого труда, поэтому кажется, что делать мебель и элементы декора своими руками нет никакого смысла. Однако готовая мебель не всегда соответствует нашим идеям. Зато можно без труда изготовить многофункциональную полку, которую можно менять как хочется — в зависимости от ваших идей и целей. Неплохо, правда? Смотрим и повторяем.
*************************************
Если вам понравилось видео, обязательно заходите на наши странички в Интернете. Там вы найдете много других советов, трюков, идей и рецептов, а также остроумные и мудрые комментарии наших любимых зрителей.
Эти цветы задавят самые злостные сорняки! В этом видео научный сотрудник Центрального ботанического сада Беларуси Ольга Дуброва расскажет о самом красивом методе борьбы с сорняками — с помощью цветов.
00:00 Вступление
00:23 О сорняках
02:01 Методы борьбы с сорняками
03:29 Газон от сорняков
04:25 Сидераты от сорняков
06:11 Мульчирование от сорняков
06:35 Цветы от сорняков
07:55 Хоста
08:28 Астильба
09:08 Дицентра
09:35 Бадан
10:07 Герань великолепная
10:22 Волжанка кокорышелистная
12:32 Живучка, примула Юлии
12:45 Делосперма, мемебриантемум
13:17 Вербейник монетчатый
15:00 Тимьян ползучий
15:26 Флокс шиловидный, флокс Друммонда
16:10 Барвинок
16:43 Обриета
17:29 Галиум одоратум, очитки
18:45 Мазус ползучий
19:34 Подмаренник душистый
19:45 Бересклет
20:42 Однолетние цветы от сорняков
В этом видео я даю 3 рецепта для «зеленой» уборки в ванной. Сделайте свои средства для глубокой чистки раковины, ванны и кафеля — спрей от мыльных разводов, паста-скраб для глубокой чистки сантехники, средство от плесени и черных пятен и лайфхак для чистки унитаза.
Все средства безопасны для вас и вашего дома, не токсичны и делаются из продуктов, которые есть на каждой кухне!
Меня зовут Ольга, я автор блога LaLavanda.ru, в котором я пишу о том, как делать натуральную эффективную косметику и безопасную бытовую химию своими руками. Я отказалась от покупки косметики 15 лет назад: сначала натуральный уход был просто хобби, затем я прошла обучение по ароматерапии (Oxford Learning) и разработке формул натуральной косметики (диплом по специальности «Natural skincare formulation»). Я рада делиться с вами своим опытом и своими рецептами!
Моя книга с рецептами «ANTI-AGE: ПОЛНЫЙ ГИД ПО ДОМАШНЕМУ УХОДУ ЗА ЗРЕЛОЙ КОЖЕЙ» lalavanda.ru/anti-age/
Для того, чтобы навести порядок в кухне не нужно покупать дорогие средства, можно обойтись столовым уксусом и кондиционером для белья. Столовый уксус можно добавить в ведро с водой для мытья пола, можно почистить кухонную мебель, краны, обработать мусорное ведро, помыть холодильник снаружи и внутри, после разделки мяса обработать разделочную доску и нож, помыть раковину, губки и т. д. На 200мл воды 2 ст.л кислоты уксусной. Кондиционер для белья разводится 1 к 3, его можно использовать для чистки любой мебели, дверей, зеркал, оконных стекол, для кафеля, столешниц. И еще несколько небольших советиков. Буду рада если кому то это пригодится.