Существует целый ряд простых упражнений, которые помогают укрепить шейные мышцы. Выполнять их можно как дома, так и на работе – для тренировки не потребуется много времени, но необходимы систематические занятия. А результатом будут красивая шея и хороший цвет лица!
Проблемы со спиной возникают в любом возрасте. Давайте попробуем их избежать, ну или, хотя бы, отодвинуть к тому позднему возрасту, когда необходимость в физической активности отпадет сама собой…
До Нового Года меньше десяти дней!!! Надо побольше салатов на наш праздничный стол и я предлагаю сделать, что-то очень интересное и необычное. Салат из кальмаров с томатной заправкой и киноа.
#Шефповар #ВасилийЕмельяненко #Приготовлювашенастроение #салаты
сегодня делал роллы. вышло гораздо дешевле чем в в ресторанах и кафе. заходил на сайт самого дешевого магазина у меня в городе посчитал там такой сет выходит 2560р
по продуктам
сыр сливочно творожный. 350гр 180р. рыба форель с.с. 150гр 180р. грудинка копченая 150гр 130р. рис 900гр 60р. нори 10листов 150р. уксус рисовый 220мл 90р. огурец 1шт 20р. куриная грудка 1шт 20р. кунжут 20гр 20р. терияки 230гр 50р.
Оказывается, хорошо готовить можно и без рецепта перед глазами, достаточно знать сочетаемость продуктов, а также пропорции, в которых эти продукты должны присутствовать в блюде. Илья Лазерсон в процессе многолетней практики вывел эти пропорции для себя и охотно делится знаниями со зрителями.
«Еда» — круглосуточный кулинарный телеканал для гурманов, начинающих экспериментаторов и тех для кого приготовление еды — вынужденная необходимость. С телеканалом «Еда» легко и удобно находить новые рецепты и учиться готовить вместе с профессиональными шеф-поварами. У нас есть рецепты блюд для любого повода: обычный обед или романтический ужин, утренний кофе или завтрак в постель, праздничный фуршет или вечеринка, пикник или праздник для детей.
