Электронная почта Андрея Ткаченко:
vermis.baro@gmail.com
Электронная почта Ирины:
l_shalkova@mail.ru
Номера телефонов для звонков с
Вайбером и Ватсап
Андрей 79634959339
Ирина 79066075074
Украинские номера: 380976825025, 380664090870, 380667769590
Запускаем теплую подстилку в курятнике которая будет обогревать курочек всю
зиму затрат на данную посылку всего лишь 150 руб. И будет вам счастье.
принимаю пожертвования для развития канала на электронный кошелек: qiwi.com/p/79534338801
Привычки и лайфхаки для порядка на кухне и в доме всегда. Как без усилий и бесконечной уборки поддерживать кухню в чистоте и порядке.
Для мотивации на уборку и наведение порядка нужно знать, что твои старания не пропадут зря, и чистота в доме не исчезнет за пару часов. Поэтому, нужно прививать себе и своей семье полезные привычки, которые поспособствуют удержанию вещей на своих местах. Рекомендую просмотреть весь плейлист про привычки на моем канале. В нем вы найдете много полезных идей и советов.
ПРОТИВОСКОЛЬЗЯЩИЕ КОВРИКИ можно найти в хозяйственных магазинах, Икее, Фикс Прайсе, Леруа Мерлен, Эпицентре и др.
Долгожители – это люди, перешагнувшие столетний рубеж. В чем их секрет? Раньше считалось, что у таких счастливчиков просто хорошие гены. Но ученые из Дании доказали, что долголетие только на 30% зависит от генов, а на 70% — от образа жизни и питания.
Один из секретов долголетия — капуста брокколи, в которой содержатся почти все витамины и микроэлементы, необходимые человеку. У нас эта капуста не так популярна, как в других странах. Может быть, мы просто не умеем ее готовить? Как приготовить брокколи так, что даже избалованные шоколадками дети будут просить ее на обед? Как выбрать самую полезную капусту и сохраняются ли все ее полезные свойства при заморозке?
Самая высокая продолжительность жизни — у японцев. Всем известно, что основу их питания составляют морепродукты. В них содержатся низкокалорийный белок и очень ценная для нашего организма полиненасыщенная жирная кислота Омега- 3. Больше в таком количестве она не встречается нигде. Последние исследования доказали: дефицит Омеги-3 приводит к преждевременному старению.
В России самый популярный морепродукт — креветки. Но их тоже надо есть с умом. Во многих содержится ртуть и тяжелые металлы, они способны отравить организм, как высокая доза радиации. Каким креветкам отдадут предпочтение морские черепахи – крупным или мелким? Какие районы вылова креветок считаются безопасными? Как правильно готовить креветки?
Перловка. Авиценна называл отвар из этой крупы «напитком бессмертия». В перловке содержится рекордное количество селена — минерала, дефицит которого также приводит к преждевременному старению. А еще на перловке легко худеют, ведь это медленные углеводы. Сколько килограммов можно сбросить за неделю на перловой диете? Перловка стоит дешево, но ее все равно подделывают. Часто за ячмень выдают пшеницу, причем именно мягких сортов. А от такой пшеницы никакой пользы, только лишние килограммы набираются. Можно ли заметить подмену, ощутить ее на вкус?
В нашей стране больше всего долгожителей на Кавказе. В Кабардино-Балкарии есть целая деревня долгожителей. Интересно, что вместо чая они регулярно заваривают мяту. Чем она полезна, когда ее лучше собирать и как правильно заваривать?
В странах Средиземноморья, где средняя продолжительность жизни — 80 лет, килограммами едят апельсины и литрами пьют апельсиновый сок — настоящий кладезь витамина С и многих других полезных веществ. Но апельсины у нас не растут, а те, что продаются в наших магазинах, зачастую обработаны парафином и дифенилом — чтобы блест
Почему вытягиваются комнатные герани Как ухаживать за пеларгонией зимой. Как подкармливать зимой, когда обрезать пеларгонию, как поливать герань зимой. Рассказывает Наталья Петренко на канале Садовый мир
В видео " 14 привычек людей, у которых всегда порядок в доме " поговорим, как сделать уборку легкой, правила уборки, мотивация на уборку. Привычки ленивых людей, у которых всегда порядок дома.
Приятного просмотра, буду благодарна вашим лайкам ♥♥♥
♡ ВСЕ ВИДЕО ПРО РЕМОНТ СТУДИИ 25 кв.м: Напомню, мы ремонтировали маленькую квартиру-студию в 25 кв.м в Санкт-Петербурге, по этому поводу у меня есть серия влогов, посмотрите, как все начиналось, подробно этапы ремонта здесь goo.gl/UYLfBc
kristall