Сегодня готовлю простые блюда для всей семьи. Использую минимальное количество простых продуктов, которые обычно есть в каждом доме!
РЕЦЕПТЫ:
Куриные голени с капустой в рукаве для запекания
Голени куриные без кожи 700 г
Капуста молодая 800 г
Морковь 150 г
Соевый соус натурального брожения 30 г
Сметана 15% 30 г
Кориандр молотый 1/2 ч л
Тмин 1/3 ч л
Чеснок 3 зубчика
Соль
На 100 г 90,5 кКал 13/2,8/3,4
Выход 1600 г
Перловка с курицей в рукаве для запекания
Куриные голени и бедра без кожи 400 г
Куриная грудка без кожи 500 г
Крылья куриные 175 г
Крупа перловая 300 г
Лук репчатый 75 г
Морковь 150 г
Чеснок 2 зубчика
Чернослив 50 г
Горчица Французская 30 г
Горчица порошок 1/2 ч л
Паприка 1 ч л
Соль
Перец чёрный молотый
Вода 400 мл
На 100 г 129,9 кКал 12,4/3/13,4
Выход 2100 г
Чечевица с куриным филе в рукаве для запекания
Филе куриной грудки 400 г
Чечевица зелёная 260 г
Чечевица красная «футбол» 60 г
Морковь 120 г
Томаты протертые (томатная паста 1 ст л) 100 г
Сок лимона 20 г
Мята сушёная 1 ч л
Орегано 1 ч л
Сушёный лук 1/2 ч л
Сушёный чеснок 1/2 ч л
Смесь дробленых перцев 1/3 ч л
Соль
Вода 100 мл
Петрушка 10 г
На 100 г 83,7 кКал 11/0,8/8,2
Выход 1200 г
Курица с гречкой-карри в рукаве для запекания
Куриная грудка без кожи 470 г
Куриные голени и бедра без кожи 400 г
Гречневая крупа 350 г
Кефир 2,5% 250 г
Приправа Карри 2 ч л
Сушёный чеснок 1 ч л
Соль
Смесь дробленых перцев
Вода 500 мл
Кинза (свежая, замороженная, сушёная) для подачи
На 100 г 125,4 кКал 12,4/3,2/12,5
Выход 1825 г
Супер-ленивые голубцы в рукаве для запекания
Куриная грудка без кожи 550 г
Куриные голени и бедра 450 г
Капуста 800 г
Рис 200 г
Томатная паста 100 г
Соевый соус 70 г
Перец чёрный молотый 1/4 ч л
Вода 500 мл
Укроп (свежий, замороженный, сушёный) для подачи
На 100 г 89,9 кКал 9,4/1,9/8,7
Выход 2450 г
В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Club исполнитель Andrew Huang
В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Tango de la Noche исполнитель Wayne Jones
Тушенка с перловкой или завтрак туриста — консервы универсальные. Готовим очень просто: на 500 гр. баночку — пол моркови, пол луковицы, 250 гр. мяса любого, пол стакана перловки. Время приготовления 3 — 4 часа.
В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Cuban Sandwich исполнитель Doug Maxwell/Media Right Productions
В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Dancebroom Riddim исполнитель Konrad OldMoney
В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Invisible Beauty исполнитель Aakash Gandhi
В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Keith исполнитель Huma-Huma
ГЕЛЬ ДЛЯ СТИРКИ СВОИМИ РУКАМИ, который вы сможете сделать в домашних условиях быстро и легко. Он готовится только с использованием натуральных компонентов и хорошо подходит для аллергиков и для стирки детских вещей.
Рецепты домашней кухни с Ириной Белой.
Приятного аппетита!
****************************************
На 3 — 4 литра воды:
100 гр. хозяйственного мыла.
200 гр. кальцинированной соды.
200 мл. заварки зелёного чая.
Расход:
На 5 кг. стирки идёт: 200 — 300 гр. геля.
********************************************
Моя ванная и обзор покупок youtu.be/FBWCnZomKmQ
ОБЗОР МОЕЙ КОСМЕТИКИ И КРЕМОВ youtu.be/TXVUOfRLe9w
Мой свежий маникюр youtu.be/GK9ry7wZF_c
**************************************************
Мой второй семейный канал: www.youtube.com/user/shtorm67?sub_confirmation=1
Как приготовить универсальное супер средство для чистоты. Все гениально просто! Моющее средство экологически чистое, экономичное и очень эффективное. Сделайте сами и результат вас удивит.
Приготовление: 100 гр. хозяйственного мыла, 100 гр. горячей воды, 75 гр. пищевой соды.
Очень вкусная маринованная капуста без заморочек. Потрясающий капустный салат выручит в любой ситуации.
Капуста хрустящая, сочная и изумительно вкусная.Овощной сок весь съедается в этом салате.Вкус салата регулируйте для себя, кислее, слаще, солонее, это зависит от вашего вкуса и предпочтения.
Вес овощей в нашинкованном виде.
Выход: 2,5 литра.
Капуста — 2 кг.
лук — 200 гр.
морковь — 300 гр.
сахар — 90 гр.
соль — 1,5 ст. ложки
масло подсолнечное нерафинированное — 140 гр.
уксус 9% — 60 гр.
перец черный острый — 1 ч. ложка(по желанию)
— капусту нашинковать соломкой
— морковь — на крупной терке или на терке по корейски
— лук — полукольцами
— овощи соединить, добавить
сахар, соль, масло, уксус, перец, перемешать хорошо,
если капуста не очень сочная, то дать постоять салату минут
30 при комнатной температуре для образования сока, затем
положить в чистые банки.
— овощи слегка уплотнить, чтобы они были в соке, закрыть
капроновыми крышками и в холодильник
— хранится капустный салат пока не съедите, а съедите
быстро.
