Почему одни едят, что хотят — и худые, а другие сидят на диетах — и толстые? Ученые всего мира постоянно ищут ответ на этот вопрос, чтобы раз и навсегда решить проблему лишнего веса. Мы разберем самые последние версии и выясним, в чем же секрет.
Последние исследования показали, что около 48% людей с медицинским диагнозом «ожирение» являются метаболически здоровыми. У них отличное давление, отличный сахар в крови, то есть в порядке инсулин. Зато есть люди, про которых говорят «снаружи худой, внутри жирный». Люди, которые внешне выглядят стройными, но на самом деле у них плохой холестерин, давление и т.д.
Как же определить свое «метаболическое здоровье»? Почему же некоторые люди с рождения худые? Им передалось это по наследству, скажете вы. Версия «генетики» самая распространенная.
Так ли это на самом деле и можно ли бороться с наследственностью? С этими вопросами мы обратились к генетику. Оказывается, гены действительно решают, какими формами будет обладать человек. Правда, по словам врачей, это вовсе не значит, что с этим нельзя ничего поделать. Только 40% нашего веса запрограммировано генетически.
А куда же делась та самая «широкая кость», на которую жалуются многие полные люди? Существует ли вообще такое понятие в медицине?
На самом деле, в медицине есть понятие «плотность костной ткани», а не «широкая кость». То есть кости бывают плотные, значит тяжелые. От этого зависит вес обладателя костей, но на размеры человека это не сильно влияет.
В среднем, общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет только 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин!
Можно и нужно ли бороться с генетической предрасположенностью? На самом деле, по наследству передается не ожирение, а тип сложения. Существует, как минимум, три типа сложения: астеники, нормостеники и гиперстеники. Иногда их называют — мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы.
Первые — легкие, тонкокостные, с тонким, почти незаметным жировым слоем. Нормостеники обладают хорошо развитыми мышцами и жировым слоем и достаточно легко поправляются и худеют. Гиперстеники обладают развитым жировым слоем, им сложно снизить вес, они часто склонны к полноте. Именно от них пошло выражение «широкая кость».
Как понять, кто же вы? Берем сантиметр и измеряем…свое запястье. Это называется «индекс Соловьева».
Мы выяснили, что «генетика» влияет на фигуру, но всего на 40 %. А от чего зависят остальные 60 %?
Среди врачей существует понятие «сет-пойнт» — наш вес колеблется в течение жи
«Брачный сезон» традиционно приходится на осень. Исследования подтверждают, что именно с сентября по ноябрь у мужчин резко повышается уровень гормона тестостерона, отчего слабая половина человечества привлекает их с особой силой. Если вы очень хотите замуж, сейчас самое время! Для этого нужно знать, что есть, чтобы привлечь мужчину на всю жизнь.
Что есть дамам, мечтающим выйти замуж? Все просто – налегайте на капусту. И речь не только о бюсте. Хотя вопрос, конечно, интересный… Насколько эта взаимосвязь убедительна и какое количество необходимо для «полноты» картины?
Брюссельская капуста, красная, белокочанная, брокколи, цветная и другие виды содержат мощный индол-3-карбинол, гормон-балансировщик. Это вещество способно сделать женщину красивее, делает кожу более упругой и здоровой. А вот в каком виде и количестве лучше есть капусту? Попробуем разобраться со специалистами.
Знакомьтесь: соевый творог. Он же соевый сыр. Он же тофу. Популярнейший продукт в Японии и Китае. Призываем: тофу должен быть на столе всех девушек, которые мечтают облачиться в белое подвенечное платье. Во-первых, благодаря соевым бобам (из которых готовят тофу) это один из самых питательных белковых продуктов. По количеству белка соя превосходит рыбу, яйца, говядину. Во-вторых, в этом экзотическом лакомстве всего 73 килокалории в 100 граммах! И почти нет жира и углеводов.
Американская актриса Гвинет Пэлтроу тофу ест часто. По совету врача она отказалась от многих привычных продуктов. Даже книгу рецептов выпустила. За глаза этот сборник прозвали «Как правильно морить семью голодом». Ужин Гвинет каждый день готовит сама, но, тем не менее, муж от нее еще не сбежал… Правда, может быть оттого, что трапеза обходится семье ежедневно примерно в 300 долларов (больше 10 тысяч рублей), то есть ограничения ограничениями, а продукты Гвинет подбирает только самые дорогие. Так, яичницу Гвинет Пэлтроу готовит из утиных яиц. Выпечку — только из безглютеновой муки. «Теория заговора» подобрала замену этим дорогим продуктам, предложив более дешевые и при этом сохранив их полезность.
Чтобы выйти замуж, нужно не только есть самой правильные блюда, но и правильно кормить мужчину. В точности как советуют нам звездные пары, которые живут в браке долго и счастливо. Чем же кормить потенциального мужа? Конечно, мясом, скажете вы. Котлеты, бифштексы тоже подойдут. Но что делать, если вы не умеете приготовить их вкусно или вам вообще некогда готовить? На помощь приходят полуфабрикаты. Вы все еще д
Фитиль для свечи это основа для свечи. Как сделать фитиль для свечей об этом я вам сегодня расскажу.
#фитиль, #фитильдлясвечи, #каксделатьфитиль,
Курс «Свечи в нашей жизни».
Благодаря свечной магии вы можете решить многие свои вопросы. На курсе вы научитесь не только создавать магические свечи, вы научитесь находить причины ваших проблем и убирать их.
Здравствуйте! В этом видео простая, но интересная поделка, декор баночки фетром.
Шаблоны:https://cloud.mail.ru/home/1VW5KOfqkzI.jpg
Если вам понравилось видео, жмите пальчики вверх и подписывайтесь на мой канал. Не забудьте про колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео. Делитесь этим видео в социальных сетях.
А я желаю вам удачи в делах, хорошего настроения и, конечно же счастья!
С уважением, Марина!
Мандариновая кожура — очень полезный продукт. Семь Дач подскажет, как её использовать в быту, а также как изготовить натуральные ароматизаторы для дома.
Как превратить старые вещи во что-то полезное и нужное
Сегодня я покажу вам классные идеи в стиле «сделай сам», которые помогут вам дать вторую жизнь старым вещам.
Если в вашей расческе застряло много волос, залейте ее клеем, дайте ему подсохнуть, а потом снимите. Все волосы отойдут вместе с клеем.
Если ваша замшевая обувь промокла, посыпьте ее овсяной мукой и потрите.
Если у вас накопилось много обмылков, натрите их на терке, смешайте с водой, а потом залейте в силиконовую форму, чтобы сделать новый кусок мыла.
Разведите засохший лак для ногтей при помощи нескольких капель жидкости для снятия лака.
Перед тем, как зажечь свечу, положите ее в холодильник. Так она будет гореть дольше.
Опрыскайте срезанные цвета лаком для волос, чтобы они стояли дольше.
Я также покажу вам, как из картонной упаковки для яиц сделать предмет интерьера. Вымочите упаковки в краске разного цвета. Потом составьте их вместе и сверху поместите подушку.
Тайм-коды:
0:49 – Как вернуть к жизни мокрую обувь
1:58 – Решение для засохшего лака для ногтей
3:10 – Защита для волос своими руками
4:11 – Что можно сделать из старой покрышки
6:18 – Самодельные формы для печенья
7:51 – Классные идеи из цемента
9:59 – Что можно сделать из пластиковой тары
12:08 – Как организовать обувь на полке
__________________________________________________
Данное видео создано в развлекательных целях. Мы не даем никаких гарантий касательно вашей безопасности. Любые действия, предпринятые вами после просмотра этого видео, выполняются исключительно на ваш собственный страх и риск. Мы не несем ответственность за любые повреждения или убытки. Зритель в полной мере отвечает за собственную безопасность, если планирует повторить действия в этом видеоролике.
Данное видео основано на игре профессиональных актеров в безопасной среде. Пожалуйста, соблюдайте меры предосторожности, если вы планируете повторить любые действия.
__________________________________________________
Многодетная мать Ольга Андреева из Тверской области всегда мечтала об уютном семейном гнездышке, но она даже не предполагала, что сбывшаяся мечта станет для нее проклятьем: жить в ее доме просто опасно! Бесконечные обращения в местную администрацию остаются без ответа. Ольга уверена: власти делают все, чтобы их семья не получила новую квартиру. Однако чиновники искренне считают, что Андреевым новое жилье не нужно. В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, кто виноват в том, что многодетная семья выживает в невыносимых условиях, почему администрация не замечает трудностей семьи, и можно ли найти решение этой проблемы.
