#аннаиалекс#пранаяма#йога

Признано, что дыхательные практики необходимы не только для того, чтобы оказать энергетическую помощь, но и физиологическую. Пранаяма при правильном подходе оказывает благотворное влияние на организм…

Правильное дыхание: youtu.be/F6H8Ojg_yFw
Средство от бессонницы: youtu.be/yhDxQNL4gas
Упражнения для шеи: youtu.be/DWRe75B6ThQ
Упражнения для спины: youtu.be/4r3CuBz2Vi0
Плоский живот: youtu.be/HDwEjBfIu_4
УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ: youtu.be/g9Unrl9tXuA
Планка: youtu.be/a8J1ccI81Kk

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

#аннаиалекс#летнийсуп#первоеблюдо#вкусныйсуп#
Сегодня предлагаю приготовить этот по-настоящему летний суп.

Потребуется:
мидии – 100-150 г,
картофель – 2 шт,
морковь – 1 шт,
лук – 1 шт,
помидоры – 3-5 шт,
перец сладкий – 1 шт,
зелень – укроп, петрушка, базилик ( по вкусу),
специи – соль, черный молотый перец, красный молотый перец, гвоздика (5-6 шт),
растительное масло – 2-3 ст. ложки.

Борщ с лесными грибами: youtu.be/dsEDC7JGMSI
СУПЧИК потрошками: youtu.be/BV-3iJpQHE0
Суп из цветной капусты: youtu.be/3iel3z0f3GA
Суп из чечевицы: youtu.be/Ii11cZZeSBI
Уха с дымком: youtu.be/_QAwD4iAYkw
Рассольник: youtu.be/Z44BZQLN-LA
Постный свекольник: youtu.be/sOHcoaO-I74
5 вкусных супов: youtu.be/5VQzLjlpgPM

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSEvKXvBYNaD6mXsuCtQZHc – все видео плейлиста «Покуховарим».

#аннаиалекс #обзорпокупок #правильноепитание #образжизни

Осенняя пора для нас – сезон покупок, больших и маленьких. Сегодня расскажу о пряностях и сухофруктах.

Для ваших покупок с хорошей скидкой в более 3100 магазинах: letyshops.com/ua/winwin?ww=6266467

СУХОФРУКТЫ и ОРЕХИ/ КАК ХРАНИТЬ?/ КАК ПОМЫТЬ?: youtu.be/RJeceD1b5VY
Полезные добавки: youtu.be/eL4uGl-zrZs
Чем заменить кофе: youtu.be/g0bJaWBmZ8I
Масло с розмарином: youtu.be/QHJsVaywPgU
Варить или не варить каши: youtu.be/CthkYF5MuZY
Худеем со специями: youtu.be/-7pByKJzUt8
Правило 21 дня: youtu.be/8BjAbJHFNSw
Соль и негатив: youtu.be/rxvningZOTs
Лучшая диета: youtu.be/bkZ-OD3vyIU
Жарим семечки и говорим о витаминах: youtu.be/EZ6qCBvIzRw
От чего отказался Алекс: youtu.be/iMRQzNx1uog
7 СПОСОБОВ ОТМЫТЬ ЛИПКИЙ СЛОЙ от ЭТИКЕТКИ — youtu.be/k2kgSvwYqzE

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».#аннаиалекс #уборкаквартиры #мотивация #организацияипорядок

Пора уже с ней заканчивать, с генеральной уборкой!

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ?/2 ЭТАП ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ — youtu.be/Pz23llu8tRM
УБОРКА на КУХНЕ/ НОВЫЙ ПЫЛЕСОС/ МАЛИНОВЫЙ ПИРОГ — youtu.be/JNsOXAey6f4
ЦВЕТОЧНЫЕ ДЕЛА — youtu.be/1uy86qm-cuQ
СООБРАЖАЕМ НА ТРОИХ/ РАСХЛАМЛЕНИЕ ПО НАУКЕ: youtu.be/e7IAJ12XmnU
Моем окна, зеркала: youtu.be/eNm4i7wq09g
Суперсредство для чистоты дома: youtu.be/MA7xofTtfQw
Большая стирка: youtu.be/B-tBt-pmMLg
Три лайфхака: youtu.be/y4rd5JZPjdA

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».

Для ваших покупок с хорошей скидкой в более 3100 магазинах: letyshops.com/ua/winwin?ww=6266467

Здесь ты можешь подписаться: bit.ly/3oNb9nJ

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».

Часто в погоне за дорогостоящими и, надо сказать, не безобидными бытовыми средствами мы и не догадываемся, что рядом с нами есть верные и проверенные «помощники» в домашнем хозяйстве. Сегодня мы попробуем раскрыть секреты применения нашатырного спирта дома.

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».

Начало отопительного сезона приносит в наш дом долгожданное тепло, а вместе с ним и такую проблему, как сухой воздух. От атмосферы в доме во многом зависит здоровье его жильцов. Поэтому важно поддерживать в доме оптимальную влажность. Организм человека реагирует на недостаток влаги сухостью кожи и слизистых оболочек носа, першением в горле, воспалением глаз. Сухой воздух способствует распространению пыли, несущей в себе микроорганизмы и пылевого клеща. Последний, в свою очередь, вызывает аллергические реакции. Особенно тяжело сухой воздух переносят дети, аллергия на пыль у которых может перейти в бронхит или астму.

Нашатырный спирт спешит на помощь: youtu.be/o8-c2AoM3_I
Как наполнить свой дом приятными ароматами: youtu.be/HhvtGijxqQY
Аромадиффузор: youtu.be/JCmBROtd-n8
Как избавиться от неприятного запаха в квартире: youtu.be/wny8ZvS1Qsk

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».

Каждому дому свойственен свой запах. Но что делать, если вы вдруг почувствовали, что в квартире витает аромат далеко не альпийской свежести?

Нашатырный спирт спешит на помощь: youtu.be/o8-c2AoM3_I
Увлажнение воздуха в квартире: youtu.be/Sz2QKFxvJwQ
Как наполнить свой дом приятными ароматами: youtu.be/HhvtGijxqQY
Аромадиффузор: youtu.be/JCmBROtd-n8

✿Все для сада и огорода ищите в нашем интернет-магазине! ✔Беларусь: procvetok.by/ ✔Россия: procvetok.ru/ ✔Казахстан: procvetok.kz/ ✔Украина: procvetok.ua ✔Задать вопрос, прочитать статью, поделиться фотографиями вы можете на procvetok.com

Как избавиться от неприятного запаха тела? Особенно актуальной эта проблема становится с возрастом. Почему может появляться неприятных запах тела? Одной из основных причин являются бактерии, которые населяют нашу кожу. В этом видео мы разберем причины появления неприятного запаха с возрастом, а также расскажем простой рецепт, как избавиться от запаха старости и при этом омолодить кожу.

✎Подписаться на канал: www.youtube.com/Procvetok?sub_confirmation=1
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ ВИДЕО:
▶Как быстро найти любое видео: www.youtube.com/watch?v=rqqwQbnCcbA
▶Всё о выращивании ТОМАТОВ: www.youtube.com/watch?v=7rqqh_5sl94

Я расскажу Вам о способах избавления от неприятного запаха. Запахов бывает много, но я затрону основные из них. Ведь так хочется, чтобы дома пахло приятно.

Всем привет и добро пожаловать на наш канал!

Сегодня мы расскажем вам КАК СДЕЛАТЬ ОСВЕЖИТЕЛЬ ВОЗДУХА своими руками в домашних условиях! И для этого нам не нужна какая то промышленная химия! Итак, приступим!!!

Подписывайтесь на канал ROOM, чтобы не пропустить самые свежие, полезные и оригинальные HANDMADE проекты, которые освежат и улучшат вашу жизнь, уникальные и полезнейшие ЛАЙФХАКИ на каждый день, кулинарные проекты и многое другое.