Я никому раньше не рассказывала секреты красоты в 70 лет — уход за волосами — простые и добрые советы от меня. С Вами Папсуева Ольга. Пишите отзывы они очень важны для меня
В этом видео Я о своей жизни небольшой мастер класс. Я пенсионерка живу в Украине. #секреткрасоты #уходзаволосами #красота
Выпадение волос волнует и женщин и мужчин. В этом видео я знакомлю с причинами выпадения волос у женщин, но много информации будет полезно и для мужчин.
Основные виды выпадения волос — андрогенная алопеция, аллопеция связанная со стрессами, применением лекарств, гормональными нарушениями.
Вы узнаете, какие тесты проводятся для диагностики выпадения волос и облысения, а также, какие существуют методы лечения.
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход, бутик-медицина, экспертная, репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044 3319111
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
1. Получить подборку материалов по системе КонМари.
2. Пошаговый план марафона «Праздник Уборки по КонМари с Флаймамой».
3. Чек-лист по порядку с Мари Кондо.
4. Доступ в группу поддержки марафона Праздник Уборки.
Мария Трагарюк — тренер и консультант по тайм-менеджменту и личной эффективности для мам. tragaruk.ru/
➤➤Как складывать вещи по КонМари / Вертикальное хранение / Как сложить вещи на полке (Мария Трагарюк) youtu.be/Yhi0QaNRVk0
Доброе время суток!
Я — Трагарюк Мария, тренер и консультант по семейному тайм-менеджменту и личной эффективности для мам. Также я консультирую по различным системам уборки. И КонМари, и другим. Я являюсь автором проекта “Мама, укрощающая время”, а в настоящее время я еще являюсь куратором замечательного, просто изумительного мероприятия “Праздник уборки по КонМари с Флаймамой”.
Курируя вчера группу нашего Праздника, марафона и отвечая на вопросы девочек, я заметила одну вещь: многие теряются в том, как же им хранить вещи, как разместить их вертикально в ящиках и шкафах, комодах. Многие делали такую ошибку, считая, что я вначале куплю органайзеры, я вначале придумаю как хранить и лишь потом буду все складывать и разбирать.
Сразу сделаю оговорку. Прежде, чем думать, как складывать и уж, тем более, бежать в магазин, надо произвести расхламление. То есть надо сначала разделить вещи на те, что вас радуют и вы их оставляете, и на те, что должны покинуть ваш дом. И лишь потом вы смотрите, сколько же у вас осталось вещей, каких они категорий и как вам будет удобно их хранить.
Для начала можете попробовать просто сложить вещи в шкаф вертикально, без использования каких-то дополнительных средств. Если все-таки неудобно, то вы можете подобрать какие-то коробки, которые у вас есть дома. Поэкспериментировать, попробовать поставить по-разному, примерить. Посмотреть, удобно или нет. С коробками это сделать очень просто.
И только потом, когда вы поняли как вам будет удобно, вы идете и покупаете то, что вам нужно.
А теперь я сделаю вам небольшой обзор и все покажу наглядно. Итак, идем в магазин и что мы можем там купить. Сейчас очень много различных органайзеров, ящичков, коробочек. Их очень удобно мыть, они бывают тканевые или, как здесь, пластмассовые, деревянные, плетеные из соломки. На любой вкус и цвет!
Если у вас глубокие полки, то вам захочется купить вот такой глубокий ящичек. Да, в него удобно складывать одежду, но когда вы складываете одежду по КонМари, то получаются вот такие маленькие прямоугольнички. Представьте, что вот такие прямоугольнички мы помещаем в такую большую коробку. Они просто в ней теряются и часть коробки используется нерационально. Есть смысл купить 2 коробки, но пониже и в шкафу поставить их одна на другую. Это просто как вариант. Либо изначально, когда делаете прямоугольнички, свернуть их не в 4-5 раз, а в 2-3. Тогда вещи будут стоять повыше.
Кроме высоты есть разная ширина ящичков. Вы можете купить узенькие и поместить вот так, либо купить пошире и разместить вот так. Вы можете выбирать ящички исходя из того, как вы сворачиваете вещи и какие это вещи. Либо можете сворачивать вещи, исходя из того, какие у вас есть ящики. Одну и ту же кофточку мы можем свернуть так, что она будет не широким прямоугольничком, либо свернуть так, что она будет длинным прямоугольничком.
У меня маленькая кухня, примерно 5,5кв.м. Я долгое время использовала различные приспособления и приемы, для того чтобы сделать хранение более удобным, на что уходило немало средств. Однако лишь применяя принципы минимализма я наконец смогла сделать хранение более удобным и компактным. Возможно они помогут и вам немного улучшить свой быт.
На моей кухне нет ничего особенного, я ничего не привносила в ее обустройство, лишь организовала вещи по нескольким принципам, которые и озвучила в видеоролике. Возможно у меня не всегда получается следовать им идеально, однако они действительно очень просты и применимы к любой системе хранения.
100 идей как использовать платок летом женщине 40-60 лет — простые и добрые советы от меня. С Вами Папсуева Ольга. Пишите отзывы они очень важны для меня. Как завязать платок? 20 способов красиво завязать платок на шее!