Видео от наших клиентов, Установка STAR-1000 сделана в 2014г.
Наш instagram: www.instagram.com/alexander_karvinus/

Дмитрий Цыганков из Смоленска пережил настоящую трагедию: два года назад от удара током он лишился кистей рук и практически ослеп. Но благодаря программе «Мужское / Женское» об истории Димы узнал врач, который смог вернуть ему зрение

Антонина Ручкина из Ростовской области похудела на 70 килограммов – и все благодаря уникальным врачам, которых она встретила в студии.

Ольга Кислякова в раннем детстве поучила страшные ожоги, которые изувечили ее тело. Всю жизнь она боролась с комплексами – пока в студии программы она не встретила врачей, готовых ей помочь.

Все эти люди нашли в себе силы обратиться за помощью и изменить свою судьбу. Через что им пришлось пройти? Как врачи боролись за здоровье своих пациентов? И как герои программы встретятся с теми, кто подарил им новую жизнь?

«После 40 жизнь только начинается!» Многие женщины повторяют это выражение, как мантру, но совершают ошибки, которые мешают им в полной мере ощутить новую жизнь и не думать о цифрах в паспорте. Мы разберем самые главные ошибки, попробуем их исправить, чтобы в любом возрасте чувствовать себя счастливыми, красивыми и полными сил.

Первая ошибка — пытаться худеть при помощи тех же способов, что и раньше, например в 30 лет. После 40 ни одна прошлая диета уже не работает. Наоборот — может произойти обратный эффект! В чем же дело? Оказывается, чаще всего проблема связана с гормонами.

При снижении эстрогена организм включает механизм защиты — компенсирует недостаток этого гормона жировыми тканями, так как они помогают организму вырабатывать эстроген. Принцип прост: чем больше дисбаланс, тем больше жировых отложений. Поэтому в питание нужно добавлять продукты, богатые фитоэстрогенами — растительными аналогами женских половых гормонов. Какие именно? Выясним у диетолога.

Какие продукты стоит ввести в рацион после 40? Оказывается, в лидерах — соя и кунжут, также полезно есть как можно больше рыбы жирных сортов, а красное мясо, наоборот, ограничить. Какая рыба подходит? Тоже выясним.

Вторая ошибка после 40 — двигаться столько же, сколько и раньше. С возрастом мы начинаем беречь себя. Мол, болят ноги, руки, спина, нужно меньше физической нагрузки, а то это вредно. Но такое распространенное мнение кардинально неверно! Заниматься спортом нужно не меньше, но по-другому, иначе вы рискуете после 40 лет терять до 15% мышц в год. А на место мышц приходит… жир.

Более того — по словам эксперта, после 40 вы должны без труда пробегать несколько километров и подниматься по лестнице без одышки. Если вы этого не можете, снова пора задуматься. Ведущий покажет, как пользоваться простым тестом.

Какие же нагрузки подходят больше всего для укрепления мышц в этом возрасте? Обратимся в Центр реабилитации спортсменов. Если вы не любите тренажерный зал или у вас нет на это средств и времени, то достаточно просто больше ходить пешком. Выясним, сколько нужно пройти, чтобы достичь реального эффекта.

Третья ошибка — ухаживать за лицом так же, как в 30, при помощи кремов и специальных процедур. Для начала снова проведем тест, чтобы понять, в каком состоянии ваша кожа. Косметолог покажет, как нужно ущипнуть на лице кожу, чтобы увидеть правильный результат.

Если кожа после этого долго разглаживается, значит, вы запустили себя. Но все можно изменить! На самом деле, только внешнего воздействия

Марина и Айрат Фарруховы из Сургута уже 23 года живут вместе. У пары две совместные дочери, кредиты и миллион претензий друг к другу, зато нет ни доверия, ни общих интересов, ни секса. Утяжеляет ситуацию, в прямом и переносном смысле, болезнь Марины: она весит более 250 кг, из-за чего не выходит из дома, пребывает в депрессии и хочет покончить собой. Марина утверждает, что попросту повесится, если муж от нее уйдет – без него она физически не сможет прожить и дня. В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, в чем основная причина конфликтов в семье Фарруховых, есть ли место любви и взаимопониманию после 23 лет совместной жизни, и удастся ли сохранить семью, если Марина похудеет.

КНИГА goo.gl/4R8rMN

Инструменты и ингредиенты из ВТК супермаркета
--WWW.VTK-MOSCOW.RU/
--ПРОМОКОД «ALEX

Мясо стало очень нежным, купите сейчас мясную рульку, а лучше две:)
Приятного аппетита!

Посмотрите «Меню на Новый Год ЗА ТРИ ЧАСА» на канале моей мамы
www.youtube.com/watch?v=NL5FO-KRiY4

Долгожданное новогоднее видео! Тут будет и Дарси в рожках оленя, и декор окна звездами, и красивые елочные игрушки, и мой метод сушки апельсинов!

МОЙ КУРС ПО ДЕКОРИРОВАНИЮ 12 ЯНВАРЯ: iamyourdesigner.ru/kurs

Мой инстаграм: www.instagram.com/vittoriaselina/

Видео Обзор новогодних украшений: www.youtube.com/watch?v=Lf77LiKKFNc

Правильное гашение извести.
www.youtube.com/watch?v=26H9UYPWzi4

#alexlab #электролизер #питбайк
Пошаговый видео гид по изготовлению электролизера высокого давления своими руками.
Все нюансы от расчетов до запуска электролизера.

Номинальные характеристики:
Мощность 300 Вт.
Производительность 3 литра в минуту.
Давление 6 атмосфер.

Максимальные характеристики (питание от инвертора):
Мощность 3КВт.
Производительность 20 литров в минуту.
Максимальное давление пока не проверял, потому что очень страшно.

Содержание ролика
0:17 Проектирование и расчет параметров.
02:18 Изготовление деталей электролизера.
04:55 Сборка электролизера.
08:49 Изготовление бака циркуляции.
10:05 Сборка всей системы.
11:23 Заправка системы электролитом.
12:04 Питание системы.

Хотите получить PDF чертежи ко всем проектам Alex Lab и поддержать следующие проекты?
Становитесь спонсором канала и заходите на вкладку Сообщество
www.youtube.com/alexburkan/join
Вы получите доступ к точным размерам деталей, списку компонентов и инструментов, технологическим картам и файлам для лазерной резки деталей.
Добро пожаловать в команду!

Музыка artlist.io
For Theres a Mighty Captain in These Turbulent Seas by The SoundKeeper
Terms of Motion by The Cliff
Molecule by Michael FK

Разработчик и автор канала Алексей Буркан.

Мишка «Сухофрукт» и Наташа «Рашн Тереза»: тайны бурного прошлого скандальной пары Михаила Цивина и Натальи Дрожжиной. Как она разбила его семью, а он сломал ей жизнь? Как они припеваючи жили 38 лет? И почему могут расстаться сейчас?

Больше выпусков программы «Новые русские сенсации» — в плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS8KX-7gU7Wu4yfrD2UXHL5M

www.ntv.ru/video/click1979182/?catid=4