В комплексе йога упражнений встречаются асаны, которые прямым образом влияют на хороший сон, тем самым избавляя от бессонницы. Разберем некоторые асаны, которые рекомендуется ежедневно выполнять перед сном, чтобы лучше уснуть.
Не обязательно точно следовать этому списку. Из него можно выбрать подходящие асаны, добавить другие и в иных сочетаниях.
ღ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ღ
░░░░ ღ ღ ღ Спасибо за просмотр и подписку ღ ღ ღ ░░░░░
ღ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ღ
Кэшбэк — сервис Smarty Sale — smarty.sale/r/VoroninaLife
— Для сотрудничества — voroninalife@yandex.ru
Я в ВК — clck.ru/EWBMm
— Приветствую гостей моего канала! Меня зовут Оксана. Я жена и мама двух замечательных сыновей — Арсения и Фёдора (мальчики-погодки). Живём мы в городе Иваново. В общем, канал о моей жизни и о том, чем я интересуюсь.
Если Вам интересны видео такого формата — пожалуйста, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Обещаю — будет не скучно и очень интересно!
— Возникло желание помочь каналу?!
Сбер 5336690093759142
PayPal — voroninalife@yandex.ru
—
#VoroninaLife #квартра #новостройка #реальнаяжизнь #Иваново
— Это видео — ПОЕХАЛИ БРОНИРОВАТЬ КВАРТИРУ/ЦЕНА И СКОЛЬКО НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ/ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ/МОЙ НОВЫЙ ТЕЛЕФОН/ВЛОГhttps://youtu.be/-Q4pGc53NiM
В данном видео нет никакой рекламы — это, исключительно, мой выбор и моё мнение.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Этот канал я создала для того, чтобы Вы могли увидеть интересные рецепты приготовления различных блюд и выпечки.Узнать, что то новое для себя, новые рецепты, способы приготовления, сочетания ингредиентов, украшения блюд. Все блюда будут приготовленные в домашних условиях, все желающие, смогут с удовольствием приготовить их дома, они без проблем у Вас получатся.Радуйте родных и близких, удивляйте любимых.
Вам это интересно? Подписывайтесь!
Торт-рулет " Мандарин" для новогоднего стола. Праздничный рулет без муки со сметанным кремом и мандаринами youtu.be/22-iDDZt9WI
КАК ПРИГОТОВИТЬ НУТЕЛЛУ youtu.be/dRXnL-Gb0K0
Домашние эклеры youtu.be/X9smhF-2Njg
ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ youtu.be/sclZJGEoe1o
Привычки и лайфхаки для порядка на кухне и в доме всегда. Как без усилий и бесконечной уборки поддерживать кухню в чистоте и порядке.
Для мотивации на уборку и наведение порядка нужно знать, что твои старания не пропадут зря, и чистота в доме не исчезнет за пару часов. Поэтому, нужно прививать себе и своей семье полезные привычки, которые поспособствуют удержанию вещей на своих местах. Рекомендую просмотреть весь плейлист про привычки на моем канале. В нем вы найдете много полезных идей и советов.
ПРОТИВОСКОЛЬЗЯЩИЕ КОВРИКИ можно найти в хозяйственных магазинах, Икее, Фикс Прайсе, Леруа Мерлен, Эпицентре и др.
Какие привычки помогут оставаться здоровым как можно дольше каждому? Как в России пациентам закрепить права на бесплатную медицинскую помощь? И на каких условиях принимают посетителей в Национальном медицинском центре сердечно-сосудистой хирургии имени им. А. Н. Бакулева? Об этом рассказал Лео Бокерия, главный специалист Минздрава России по сердечно-сосудистой хирургии, президент Лиги здоровья нации.
Недорогие и качественные товары для здоровья (витамины, косметика, товары для детей и животных и многое другое) — iherb.com — www.iherb.com?rcode=PJJ401 оформите заказ по этой ссылке или введите промо-код PJJ401 и получите скидку на первый заказ до 10$!
Недорогие апартаменты по всему миру на airbnb — получите 22€ или 1350 руб. на ваше первое путешествие, перейдя по ссылке — www.airbnb.ru/c/vmamaikina
Бронируем отели только здесь — booking.com — goo.gl/CJS0hw
Лучшие товары для детей здесь — myToys.ru — goo.gl/98GfdV
Мы покупаем жд билеты здесь — tutu.ru — goo.gl/WR5PsQ
Бронируем авиабилеты здесь — Aviasales.ru — goo.gl/Hg5Bzy
******************************************************************************************************************
Здравствуйте, дорогие друзья!
Представляем Вашему вниманию рецепт настоящего шоколада, который вполне можно готовить дома! У вас обязательно получится!!!
Будем ждать Ваших отзывов об этом рецепте! :)
Всем удачного приготовления и доброго здоровья с качественными домашними продуктами!
*****************************************************************************************************************
Подписывайтесь на наш канал: www.youtube.com/channel/UCQqERgt5U5Uv30iGrvkqDCQ
Не забывайте, что у нас несколько рубрик, плэйлисты которых здесь:https://www.youtube.com/channel/UCQqERgt5U5Uv30iGrvkqDCQ/playlists?spfreload=10
******************************************************************************************************************
Подписаться на наш канал: www.youtube.com/channel/UCQqERgt5U5Uv30iGrvkqDCQ
******************************************************************************************************************
Наша группа в Facebook — www.facebook.com/groups/hochutakzhit/
******************************************************************************************************************
Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках — ok.ru/group/52424241381564
Мы Вконтакте — vk.com/hochutakzhit
Присылайте свои идеи и комментарии на почту — hochutakzhit@gmail.com
Возможно мы проникнемся Вашей идеей и сделаем видео со ссылкой на Вас!)))
Подписывайтесь на наш КАНАЛ, будьте в курсе новостей и оставайтесь с нами!
Задавайте нам вопросы, шлите комментарии. Мы всем рады!
Спасибо за Ваши ЛАЙКИ и Подписку!
Всегда Ваши,
Алексей и Валентина :)
Всем привет! В этом видео будет не только мотивация на уборку, но и полезные идеи, которые надеюсь помогут вам без труда организовать хранение в вашем в холодильнике. www.youtube.com/c/MrsNatalie — другие видео на моем канале
Расскажите пожалуйста какие лайфхаки вы использовали для организации хранения продуктов в вашем холодильнике? Давайте поделимся друг с другом полезными советами в комментариях ⤵️⤵️⤵️