anna

#аннаиалекс#зарядка#зож#упражнениядлявсех

Очередной раз хочу напомнить давно забытый, но очень полезный для здоровья комплекс упражнений по системе Академика Амосова…

Моя йога: youtu.be/Xpa-KONKCJw
Зарядка: youtu.be/2teEjiXfwDo
СПОРТИВНЫЙ ВЛОГ: youtu.be/jmMdBxCLTHE
Средство от бессонницы: youtu.be/yhDxQNL4gas
Упражнения для спины: youtu.be/4r3CuBz2Vi0
Плоский живот: youtu.be/HDwEjBfIu_4
УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ: youtu.be/g9Unrl9tXuA
Планка: youtu.be/a8J1ccI81Kk
Упражнения для шеи: youtu.be/DWRe75B6ThQ

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».

Многие из нас стали задумываться о здоровье и улучшении экологии своего жилья. Моющие и чистящие средства из магазина стали заменять аналогами собственного приготовления. Я тоже сделала средство для мытья посуды – простое и безопасное.

Для приготовления сырно-сливочного супа с морепродуктами мы использовали:
Мидии очищенные — 60гр
Кальмар (кольца) — 150гр
Сыр сливочный плавленный — 120гр
Картофель — 200гр
Морковь очищенная — 70гр
Лук репчатый — 70гр
Соль, перец по вкусу
Масло растительное для обжаривания

Помочь проекту (на закупку продуктов) можно сделав перевод удобным для вас способом:
money.yandex.ru/to/41001522456918

Делитесь видео в соцсетях, добавляйте в раздел понравившихся, помогайте распространению!

Инстаграм — www.instagram.com/kuhnya_dlya_vsekh
Одноклассники — ok.ru/profile/564432329158
Вконтакте — vk.com/kuhnyadlyavsekh
Facebook — www.facebook.com/kuhnyadlyavsekh

На нашем канале КУХНЯ ДЛЯ ВСЕХ, вы можете увидеть различные домашние блюда разных кухонь мира, которые при желании каждый сможет повторить у себя дома. Салаты, закуски, первые блюда (супы), гарниры, соусы, подливы, маринады, десерты, выпечка, напитки, блюда из теста, консервирование, праздничная кухня, кухня для мам и детей, овощные блюда, блюда из птицы, постные блюда, блюда из мяса, блюда из рыбы, морепродукты и многие другие блюда, которые помогут вам разнообразить вашу домашнюю кухню. Делитесь своими секретами в комментариях под видео, о лучших мы расскажем в наших видео. Благодарим всех за помощь в развитии проекта. Не забывайте ставить лайки и обязательно подписывайтесь на наш канал.

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ // КУХНЯ ДЛЯ ВСЕХ — clck.ru/KGEWp
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ // ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE86
ГОРЯЧИЕ БЛЮДА // ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE9M
САЛАТЫ // ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE7P
СУПЫ // ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE9s

ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ // ПОСТНАЯ ЕДА — clck.ru/KGEVw
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ // ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE6n
ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО // ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE6Q
САЛАТЫ // ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE5b
ПЕРВОЕ БЛЮДО // ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE4C

#КухняДляВсех #ДомашниеРецепты #Рецепт

Биск это классический французский соус для всех блюд из морепродуктов. И он делается из панцирей ракообразных или крабов. И вам покажу, как вытащить вкус из панцирей креветок.
#Биск #Соус #Креветки #Заготовки #Шефповар #ВасилийЕмельяненко #Приготовлювашенастроение

Следите за моими рецептами в соц.сетях:
Facebook: www.facebook.com/ChefEmelyanenko
ВКонтакте: vk.com/chefvasiliyemelyanenko
Однокласники :https://ok.ru/chefemelyanenko
Rutube: rutube.ru/video/person/1269596
Instagram: @vasilytv
Twitter: @vasemel

«Шеф-повар Василий Емельяненко»

Мидии за 5 минут рецепт садитесь жрать пожалуйста
Их можно отварить, поджарить на углях, использовав для этих целей решетку или обычный металлический лист, замариновать и даже съесть сырыми (хотя, понятное дело, врачи не рекомендуют увлекаться сыроедением в данном случае, ибо слишком велика опасность столкнуться с каким-либо болезнетворным организмом).
Нежное мясо мидий особо вкусно в сочетании с лимонным соком и белым вином, причем последнее можно использовать и в качестве добавки для соуса, и как напиток, сопровождающий блюда из морепродуктов. Соль для приготовления мидий гурманы рекомендуют использовать именно морскую (её можно найти в супермаркете на полках с натуральными продуктами).
А напоследок мы дадим Вам рецепт самого простого и быстрого соуса к мидиям (которых, кстати, настоящие ценители едят без добавления каких-либо других продуктов): соедините вместе немного оливкового масла, толченый чеснок, лимонный сок и рубленую зелень и полейте этой смесью приготовленные мидии. Аппетитное блюдо готово.
Калорийность и состав
Калорийность мидий сравнительно невысока – всего 77 ккал на 100 г, причём состоит данный продукт в основном из белка (11,5 г), а жиров и углеводов в нем довольно небольшое количество – всего 2 г и 3,3 г соответственно. Жир мидий – это в основном полиненасыщенные жирные кислоты, благотворно влияющие на мозг и другие органы человека (например, на глаза – под действием таких кислот зрение становится острее).
Что касается витаминов, а также микро- и макроэлементов, то в мясе мидий встречаются: витамины А (0,06 мг на 100 г), РР (1,6 мг), С (1 мг) тиамин (0,1 мг), рибофлавин (0,14 мг), Е (0,9 мг), железо (3,2 мг), магний (30 мг), кальций (50 мг), калий (310 мг), (натрий 290 мг), фосфор (210 мг). Ещё в мидиях есть фосфатиды – вещества, улучшающие работу печени.
Полезные свойства
Такой богатый состав мидий, конечно же, отразился на их свойствах: специалисты утверждают, что данный моллюск может стать панацеей для тех, у кого есть предрасположенность к такой тяжелой и коварной болезни как артрит. Также частое употребление мидий поможет укрепить иммунитет, вывести из организма вредные вещества (в том числе и те, которые накапливаются при проживании на территории с повышенным радиоактивным фоном), вернуть коже, волосам и ногтям привлекательный вид, ускорить обмен веществ (а, следовательно, и помочь сбросить лишний вес), улучшить качественный состав крови.рецепт мидии в ракушках,
рецепт мидии в чесночном соусе,
рецепт мидии в белом вине,
рецепт мидии в створках,
рецепт мидии в масле,
рецепт мидии маринованные,
рецепт мидии с лимоном,
рецепт мидии без раковин,
рецепт мидии без панциря,
мидии бельгийский рецепт,
мидии большие рецепт,
мидии по гречески рецепт,
рецепт мидии диетические,
рецепт мидии жареные,
рецепт мидии жареные с луком,
жарим мидии рецепт,
рецепт мидии замороженные очищенные,
рецепт мидии и кальмары,
рецепт мидии к пиву,
мидии лучший рецепт,
рецепт мидии маринованные в масле,
мидии в маринаде рецепт,
мидии в мультиварке рецепт,
варено-мороженые мидии рецепт,
маленькие мидии рецепт,
мидии в мушлях рецепт,
рецепт мидии на сковороде,
рецепт мидии на мангале,
рецепт мидии на створке,
рецепт мидии на гриле,
рецепт мидии правильное питание,
рецепт мидии по-французски,
мидии в панцире рецепт,
рецепт мидии речные,
мидии без раковин рецепт,
мидии с рисом рецепт,
мидии в раковине рецепт,
рецепт мидии со спагетти,
рецепт мидии с соевым соусом,
рецепт мидии томатном соусе,
рецепт мидии тушеные,
рецепт мидии чили,
рецепт мидии черноморские,
черные мидии рецепт,
мидии с чесноком рецепт,
як приготувати мидии

Очень Простой и Быстрый
Суп с Вермишелью.

ВОДА 2 литра
Картофель 5-6 шт
Морковь 1шт
Лук реп 1 шт
Соль, перец чёрный, лавровый лист
Вермишель 4 ст. л

Способ приготовления:
Поставить Воду на огонь, довести до кипения, опускаем резаный картофель. Варим до полуготовности.
Тем временем режем морковь кольцами, лук перьями (красиво)).
Пассеруем до слегка золотистого цвета и добавляем в кипящий картофель.
Даём покипеть 5 минут и добавляем вермишель.
Доводим до полной готовности на умеренном огне.
Последний штрих: соль, перец, лавровый лист.

Ангела за Трапезой!
.
Whatsapp для обратной связи mssg.me/ivanov_kosmos
Троице — Владимирский собор | Новосибирск
►VK vk.com/t_v_sobor
►site tsobor.cerkov.ru/
►instagram www.instagram.com/t.v.sobor/

►Производство «Медиа-студия Симфония» vk.com/simphoniya_nsk

#аннаиалекс #лайфхак #полезныесоветы #порядоквдоме

Мне потребовалось отмыть липкий слой от этикеток на банках. И я нашла в интернете много разных способов. Но какой из них работает?

ЭКСПЕРИМЕНТ с АСПИРИНОМ — youtu.be/HqULgEGgK2s
ЗАЧЕМ КЛАДУТ ПАКЕТ во ВРЕМЯ СТИРКИ? — youtu.be/IqLIDWTUugM
СТИРАЮ ШЕРСТЯНОЕ ОДЕЯЛО в СТИРАЛКЕ — youtu.be/XnB60MqOmJo
КАК ПОСТИРАТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ ПОДУШКУ С ПАМЯТЬЮ — youtu.be/B-WSsq1P5Os
Лайфхак с пакетами: youtu.be/Tnaes4oJ8m8
Лайфхаки для стирки: youtu.be/0LkIhm7oMkM
Три лайфхака: youtu.be/y4rd5JZPjdA

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

#аннаиалекс #новогоднееменю #простойдесерт #быстроивкусно

В нашем новогоднем меню не хватало только десерта. И я его нашла: простой, вкусный и красивый! Как раз то, что нужно на праздничный стол!

ПОТРЕБУЕТСЯ:
ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ – 180 г (можно половину)
НЕЖИРНЫЙ ТВОРОГ – 200 г
СМЕТАНА – 100 г
САХАР – 50 г
ОРЕХИ – 50 г
ПОРОШОК КАКАО – 1 ч. л.

Чизкейк: youtu.be/DwIl3ZhRkgI
Торт без выпечки: youtu.be/ugaK_dNsEcU
Блины по-будапештски: youtu.be/imG0brxeqBo
Ягодные фантазии: youtu.be/Ye7vv5p4glw

Для ваших покупок с хорошей скидкой в более 3100 магазинах: letyshops.com/ua/winwin?ww=6266467

Здесь ты можешь подписаться: bit.ly/3oNb9nJ

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSEvKXvBYNaD6mXsuCtQZHc – все видео плейлиста «Покуховарим».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

В каждом доме, как правило, есть и шторы, и занавеси, и скатерти, и еще много чего. Раз или два в год (как у кого заведено) их стирают или отдают в химчистку. Вот и мы взялись за большую стирку!