Гость программы — актриса театра и кино Ирина Розанова. Ирина делится с телезрителями рецептом баранины с овощами — блюда, которое ее семья обычно готовит на даче. Лучшие фильмы и сериалы Первого канала смотрите на сайте kino.1tv.ru
Комплекс упражнений, представленный в уроке, рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой. Все упражнения предельно просты, но при этом очень эффективны. Эта практика предназначена для утреннего времени.
Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.
Если вы хотите укрепить свой опорно-двигательный аппарат или избавиться от проблем со спиной, то настоятельно рекомендуем вам регулярно выполнять упражнения этого видеоурока. Тратя всего полчаса в день, вы скоро заметите, насколько улучшилось ваше самочувствие. Данная практика поможет не только избавиться от большого количества проблем с позвоночником и укрепить его, но и благотворно скажется на общем состоянии организма: вы станете работать более продуктивно, а после тяжелого рабочего дня сможете полноценно расслабиться.
Несколько советов преподавателя:
Перед выполнением асан настройтесь на практику. Сядьте в наиболее удобную для вас позу, закройте глаза и выполните мудру «Знаний» – соедините большой и указательный палец на обеих руках. Дышите равномерно! Сконцентрируйтесь на собственном дыхании. В конце занятия обязательно выполняйте упражнение для релаксации и несколько минут помедитируйте, сфокусировавшись на ощущениях своего организма.
Что может потребоваться для занятий: коврик для йоги.
В холодную пору мы проводим много времени в помещениях с низкой влажностью, что провоцирует переутомление, сонливость и плохое настроение. В нашем новом видео мы расскажем о доступных и простых способах увлажнения воздуха в комнате.
Нам часто жалуются, что не могут найти видео на канале. Я хочу рассказать вам, как найти ответ практически на любой вопрос о саде и огороде на нашем канале или на сайте procvetok.com. Я покажу вам, как ускорить или замедлить скорость воспроизведения ролика, как изменить свой комментарий на ютуб.
★SUSCRIBETE AL CANAL: goo.gl/Anb3kX
★FACEBOOK :https://www.facebook.com/Temperos-e-Sabores-1431971337065099/
★INSTAGRAM: www.instagram.com/temperosesabores_mariajose/
— ¿Quién quiere pan? Imagine unos panes hechos en una sartén que es mejor que hornear en el horno y quedan como los de la panadería, deliciosos, económicos y ni siquiera tiene que amasar, no hay nada mejor comencemos!
ingredientes:
200 ml de agua tibia = 1 taza de té
10gr de levadura biológica seca = 1 cucharada
1 cucharada de sal = 8 gr
1 cucharada de mantequilla o margarina semi derretida= 20gr
2 cucharadas de azúcar = 36
280gr de harina de trigo de todo uso = 2 tazas
1 hoja de papel vegetal, papel encerado, papel de cocina.
Preparación:
En un bol agregamos 200ml de agua tibia, agregamos la levadura, la mantequilla semi derretida, el azúcar y mezclamos muy bien hasta que la mantequilla y el azúcar se haya disuelto.
Comenzamos a agregar la harina pero en intervalos, agregamos un poco y mezclamos, agregamos otro poco y mezclamos y al mitad de la harina agregamos la sal y mezclamos y luego agregamos el resto de la harina y mezclamos siempre con cuchara de madera o silicón.
Mezclamos hasta que la harina esté bien integrada y que veamos que tenemos una masa homogénea y muy blanda y pegajosa, entonces sabemos que la masa está lista.
tapamos el bol con un paño o con una tapa, o con plástico film y la dejamos reposando en lugar cálido sin corrientes de aire más o menos 1 hora o hasta que doble su tamaño.
Después de ese tiempo y la masa crecida, esparcimos un poco de harina en la mesa retiramos la masa del bol y colocamos en la mesa, recuerden que es una masa blanda y pegajosa no se asusten pongan harina en sus manos para poder trabajarla bien.
Esparcimos un poco de harina sobre la masa y con las manos enharinadas hacemos una bola con la masa.
Cortamos la masa en 8 pedazos como muestro en el video y ahora con las manos siempre enharinadas haga 8 bolas de masa.
En una sartén antiadherente y seca, coloque las bolas de masa una al lado de la otra hasta llenar la sartén, luego cubra la sartén con un paño o plástico film o una tapa y deje reposar en lugar cálido durante media hora para que crezcan y se esponje la masa.
Ahora prendemos a la cocina y a fuego muy, muy bajo colocamos la sartén la tapamos con una tapa y contamos 20 minutos a fuego mínimo.
Transcurridos 20 minutos es hora de voltear nuestros panes y ellos deben estar desprendidos de la sartén, ahora colocamos la hoja de papel sobre los panes, colocamos un plato o una tapa y le damos vuelta y con ayuda del papel colocamos nuevamente en la satén para que se cocine del otro lado y dejando el papel, tapamos la sartén y dejamos cocinar a fuego mínimo otros 10 minutos,
Transcurridos los 10 minutos, el pan está listo, apagamos la cocina y volteamos en el plato y listo nuestro pan, suave, esponjoso y sin necesidad de horno ni de amasar,
buen provecho.
— Bubinga
Quincas Moreira
Pop | Feliz
Ведущий эфира: Кармацких Тимофей Юрьевич — специалист висцеральных практик, врач-невролог. Преподаватель Академии Огулова.
На трансляции поговорим о таких распространенных проблемах желудка, как гастрит, язва, изжога и др. Что вредно и что полезно для нашего желудка и как улучшить его состояние.
Не нужно тратить кучу денег на мебель, ведь мы поделися крутыми самоделками, которые можно сделать своими руками. Вы узнаете, как сделать полезные самоделки для дома всего за 5 минут. Все проекты очень дешевые. Деревянные паллеты стали трендом. Можно сделать мебель для двора и дома. Посмотрите, как сделать стильный комод из паллет. Готов поспорить, вы не знали, сколько декоративных элементов и полезных самоделок можно сделать с помощью разделочной доски. Вы узнаете, как сделать полки для цветов и многое другое.
Превратите обычную разделочную доску в стильную сушилку для посуды. Вам понадобится разделочная доска, карандаши и дрель. Возьмите 40 карандашей и разрежьте их на одинаковые половинки. Возьмите доску и сделайте в ней отверстия на расстоянии 3 и 6 см. Вставьте карандаши. Покрасьте в любой цвет.
Отремонтировать вещи в доме бывает сложно. Иногда если ущерб небольшой, можно отложить ремонт на несколько недель, пока все не станет хуже. А еще большинство из нас ходит на работу, ведет социальную жизнь, то есть времени абсолютно нет на то, чтобы что-то ремонтировать. Мы приготовили кучу крутых и простых способов отремонтировать дом, лучшие лайфхаки на свете!
Тайм-коды:
00:09 DIY штопор
00:23 DIY комод из деревянных паллет
00:53 Подставка из винных пробок
03:16 Лайфхаки для ремонта
06:12 Что сделать с разделочными досками
Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Топ 10 причесок, которые помогут выглядеть моложе своих лет.
Многие женщины ухитряются выглядеть моложе своих лет — просто сногсшибательно. Как же им это удается? На самом деле в создании гармоничного образа огромную роль играет прическа. Вот простые хитрости, которые помогут выглядеть молодо, элегантно и стильно.
Вы можете помочь развитию нашего канала:
Сбербанк VISA: 4276 3000 3543 1405
PAYPAL: www.paypal.me/threev
Яндекс.Деньги: money.yandex.ru/to/410017557906176
Давно у мня чесались руки, что б переделать мою табуреточку из детства! Я решила ее сделать в стиле Farmhouse.
Очень надеюсь, что вам понравится моя идея и вы для себя что то подчерпнете.
ytimg.preload(https://r18---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r18---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204?conn2);Мужское / Женское! Требует алименты со своей ДОЧЕРИ! — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json