Подписываемся! www.youtube.com/channel/UC5JLXMuSXsD1T7ZDoAeqJ-A
Я в СОЦСЕТЯХ
ВК vk.com/vkusnoprostoipoleznos
Инстаграм www.instagram.com/makarhukmariya/?hl=uk
Фейсбук www.facebook.com/profile.php?id=100017344183402

mail for contact: marsped.aru@gmail.com

Смотрите пробу этого блюда на моем мукбанг-канале: youtu.be/Lr5B8R1_wNQ
Рецепт Морковки по корейски для 4 закуски: youtu.be/XHo48KSqIuo

ТОП 4 Вкуснейших и Оригинальных Закусок для Вашего Новогоднего Стола 2021

Наш Мукбанг-канал: clck.ru/S8m9M
Наш Семейный влог: clck.ru/S8m9Z

Смотрите наши видео, ставьте лайки если понравилось, комментируйте!
Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на мой канал: clck.ru/S8m3j

Наши социальные сети:
VK: clck.ru/GD3G8
OK: clck.ru/GD3GS
Facebook: clck.ru/GD3Gc
Instagram: www.instagram.com/tasty_recipes_olga_kim/

Ингредиенты:

1 ЗАКУСКА
Помидоры — 5-10 шт.,
Зеленый лук — 70 грамм,
Сыр — 200 грамм,
Чеснок — 2-3 зубчиков,
Укроп — 20 грамм,
Майонез- 100 грамм.

2 ЗАКУСКА
Яйца — 2 шт.,
Соль по вкусу,
Растительное масло,
Творожный сыр — 80 грамм,
Красная икра — 50 грамм,
Красная рыба — 60 грамм,
Огурец — 80 грамм.

3 ЗАКУСКА
Селедка — 1 шт.,
Морковь — 1 шт. (80 грамм),
Яйцо — 1 шт.,
Зелень по вкусу,
Плавленый сыр — 1 столовая ложка,
Масло сливочное — 0,5 столовой ложки.

4 ЗАКУСКА
Корейская морковь — 150 грамм,
Сметана — 1 столовая ложка,
Горчица — 1 столовая ложка,
Яйца — 2 шт.,
Укроп — 50 грамм,
Сыр для бутербродов — 5-10 шт.,
Соль по вкусу,
Перец черный по вкусу.

Хотите помочь материально?
www.donationalerts.com/r/vkusnyereceptyok
QIWI-кошелек: 79258799496

Плейлисты с нашими видео:

Корейская кухня Рецепты:
www.youtube.com/playlist?list=PLSB-LjDE25GhSB-IbQialdUkBazUaWOWZ

Корейские супы:
www.youtube.com/watch?v=1ecuFkC4dTM

#У_георга #рецепт #новый_рецепт_кебаба
Канал нуждается в помощи www.donationalerts.com/r/georg_saratov
номер карты для доната 5469 5600 1814 1925
Японские ножи от Тоджиро www.instagram.com/tojiro_knife/
по промокоду #ygeorga вы получите скидку 10% на все товары www.tojiro.ru/
При съемках помогал канал www.youtube.com/user/MrFisher285
музыку и песню исполняют Лерник Кардумян и «Жемчужина Кавказа»
торцевая доска от Виктора Чернышева www.instagram.com/viktorshvarz/?hl=ru

ПОМОЖЕМ ЗАРИНЕ ВЫЗДОРОВЕТЬ:
www.instagram.com/save_zarina_badoeva/?hl=ru

НАШ ИНСТАГРАМ (ТУТ ВСЕ, ЧТО ЗА КАДРОМ):
www.instagram.com/osmedia_kyxn9

Ведущий — www.instagram.com/dzgoevm/?hl=ru
Автор, со-ведущий, монтажер — vk.com/dzgoevz
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ГРУППУ «OS MEDIA КУХНЯ» в ВК — vk.com/public186536078

ПО ПОВОДУ СОТРУДНИЧЕСТВА и РЕКЛАМЫ — zaurbekson@mail.ru либо vk.com/dzgoevz

mail for contact: marsped.aru@gmail.com

mail for professional contact only: marsped.aru@gmail.com

Интернет магазин Порядок poryadok.ru

#аннаиалекс #здоровье #планка #мышечныйкорсет

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Планка способствует выпрямлению спины. Благодаря укреплению мышц кора вы можете сохранить хорошую осанку. Потому что мышцы живота оказывают большое влияние на состояние шеи, плеч, груди и спины.

Средство от бессонницы: youtu.be/yhDxQNL4gas
Зарядка: youtu.be/2teEjiXfwDo
Упражнения для шеи: youtu.be/DWRe75B6ThQ
Правильное дыхание: youtu.be/F6H8Ojg_yFw
Упражнения для спины: youtu.be/4r3CuBz2Vi0
Моя йога: youtu.be/Xpa-KONKCJw

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

Хороший урожай чеснока напрямую зависит от качества посадочного материала и правильно подготовленной грядки. Чеснок любит рыхлую и плодородную почву, поэтому «заправить» грядку необходимо основательно. В видеосюжете руководитель центра природного земледелия «Сияние» Елена Лекомцева делится своим опытом подготовки грядки для посадки чеснока.
Больше информации о выращивании чеснока вы можете получить на нашем сайте www.sianie1.ru