Проблемы со спиной возникают в любом возрасте. Давайте попробуем их избежать, ну или, хотя бы, отодвинуть к тому позднему возрасту, когда необходимость в физической активности отпадет сама собой…
Иван Павлович Неумывакин (7 июля 1928 — 22 апреля 2018) — советский и российский медик, занимавшийся космической и альтернативной медициной. Доктор медицинских наук, заслуженный изобретатель РСФСР, лауреат Государственной премии Латвийской ССР. Автор многих научных работ и популярных книг на темы лечения и оздоровления человека. Деятель Российской ассоциации народной медицины, член и профессор общественной организации Российская академия естественных наук.
Большинство из тех, кто отчаянно утверждает, что любит уборку, вероятнее всего, лгут. Мы советуем использовать самые эффективные и простые методы для поддержания чистоты в домашнем хозяйстве.
1. Сразу после душа распылите средство для чистки по стенкам душевой кабины или шторы в ванной. Введите это в привычку, и не придётся мучиться, оттирая потёки и грязь.
Средство для чистки душевой кабины
2. Или же обмакните губку в раствор из белого уксуса и жидкости для мытья посуды (50 на 50) и протрите стёкла, пока вы, например, ждёте, когда подействует кондиционер на волосах.
3. Для мытья используйте жидкий гель для душа. Он дает гораздо меньше грязных потёков на поверхности ванны, чем обычное мыло.
4. Совет для мужчин – присаживайтесь на сиденье унитаза. Не рассматривайте это как кастрацию, поверьте, ваша туалетная комната будет намного чище без капелек мочи.
5. Когда вы направляетесь в дальнюю часть вашей квартиры, проявите силу воли и отнесите заодно туда предметы, которым отведено там место. Спешите на кухню разогреть пиццу? Прихватите ножницы, им давно пора в мусорный контейнер, заодно и его вынесете, а то постоянно забываете.
6. Купите антибактериальные половые тряпки. А ещё лучше — проведите в жизнь политику: вход в квартиру без обуви. В ответ на недоумение друзей поясните, что у вас нашлась азиатская бабушка.
7. Если у вас ковровая дорожка, держите под рукой специальные подушечки для экстренного удаления пятен. Они убирают разлитые вино, чай, кофе, кровь и многое другое. Оттирать пятна не нужно.
8. Мультизадачи для свободной минутки. Во время готовки помыть часть тарелок. Протереть раковину каждый раз, как моете руки. Пока ждёте горячую воду в душе, навести порядок на полочках ванной комнаты.
9. Старайтесь не ходить по дому в махровых носках. Этот популярный рождественский «подарок» производит массу пыли и мусора, оставляя обрывки ниток по пути за собой.
10.На что никогда не находится время – на очистку холодильника. Просто положите вкладыши, которые будете менять, выбрасывая запачканные, и одной головной болью станет меньше.
11. Привести в порядок микроволновку очень просто, как и готовить в ней. В миске сделайте смесь – 2 полные чашки воды и полстакана белого уксуса. Поставьте внутрь и включите прибор на полную мощность. Подержите примерно 3 минуты. Потом подождите ещё немного. Выньте посуду и вытрите очищенную поверхность.
12. Пока готовите, держите рядом со столешницей ненужный пакет от продуктов. Выбрасывайте туда очистки или упаковки — не понадобится постоянно бегать к мусорному ведру.
13. Прежде, чем готовить на гриле, оберните его фольгой. Так вы избежите самых страшных и плохо удаляемых пятен.
14. Чтобы избежать необходимости мыть миски, ешьте пищу из тортильи. Этот способ работает очень хорошо, только не надо орудовать острой вилкой.
15. Съедайте китайскую еду на вынос прямо из упаковки. Металлическая ручка снимается, а коробка разворачивается.
16. Вот таким образом сохраняют форму для маффинов чистой: фольга и бумажные вкладыши.
17. Уголь для холодильника. Коробочка с природным абсорбентом«Что за вонь, в холодильнике мышь повесилась? — Похоже, что не одна!». Поставьте в холодильник коробочку с природным абсорбентом, поглощающим запахи.
18. Ненавидите очищать от кусочков пищи мелкую сетку дуршлага? Присмотритесь к этой кастрюле с интересной крышкой.
19. Используйте сменный вкладыш для духовки. Противная работа по её очистке будет забыта навеки, ведь со съёмной поверхностью не придётся оттирать нагар и жирные пятна.
20. Лёгкий путь к чистому блендеру. Заполните половину его чаши тёплой мыльной водой, закройте крышкой и включите на несколько минут.
21. Любите оладьи, но ненавидите оттирать липкие потёки? Выпекайте их как обычно. Перед переворачиванием добавьте в серединку немного сиропа. Взмах лопаткой — и проблема решена.
22. Для посудомоечной машины есть дополнительное применение. Например, в ней можно санировать и очищать такие вещи как игрушки, бейсболки, галоши, наколенники, картофель и так далее. Но учтите, что некоторым предметам такое обращение противопоказано. Внимательно читайте инструкцию!
23. Используйте чистящие салфетки для удаления грязи с жалюзи. Это чрезвычайно неприятное занятие. Но, протерев жалюзи один раз и нанеся вещество, отталкивающее пыль, можно беспокоиться о них гораздо реже.
24. Приобретите самоочищающийся ящик для мусора.
25. Дайте себе обещание убрать пять вещей или сделать одну работу во время каждой рекламной паузы при просмотре TV. Например, почистить и поставить в раковину посуду или «выпрямить» и сложить журналы.
26. Разделите свой дом на участки и каждый вечер убирайте один в течение 5 минут. Установите таймер, и он предупредит, что всё закончилось.
В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт www.youtube.com/audiolibrary/music,
композиция Pastoral исполнитель Asher Fulero
Ингредиенты
скумбрия — 1шт.
Соль — по вкусу
Черный перец — по вкусу
быстрорастворимый желатин — 15 гр.
куриное яйцо — 2 шт.
морковь — 1 шт.
маринованный огурец — 1 шт.
специи к рыбе — по вкусу
Желаю Вам приятного аппетита, хорошего настроения и всего самого наилучшего!
Ставьте лайк, если Вам понравилось видео, подписывайтесь на мой канал и пишите комментарии)
Благодарность автору по желанию)
ПриватБанк 4149 4393 1295 7255
Яндекс-кошелек 4100 1156 0579 2720
Пошаговый рецепт приготовления
Морковь отвариваем до готовности. Яйца отвариваем вкрутую.
Скумбрию не до конца размораживаем.
Удаляем голову, хвост, плавники.
Разрезаем брюшко, удаляем внутренности и черные пленки(!).
Тщательно промываем рыбку.
Филируем.
Каждое филе солим, перчим, добавляем специи и посыпаем желатином.
Нарезаем отваренные вкрутую яйца, маринованный огурец не толстыми кружочками.
На крупную терку натираем отваренную морковь.
Одно филе укладываем шкуркой на пищевую пленку.
Затем на филе-морковь, на морковь яйца, теперь огурец.
Накрываем вторым филе.
Заворачиваем туго в пищевую пленку.
Затем еще в один слой пищевой пленки, и еще один.
Ниткой завязываем края.
Прокалываем в нескольких местах пищевую пленку зубочисткой.
Для дополнительной фиксации обвязываем рыбку нитью.
Опускаем рыбку в кипящую воду и варим 30 минут.
Достаем рыбку, укладываем в подходящую емкость и под пресс (у меня это поднос с 3-х литровой банкой компота) и оставляем до полного остывания.
Затем отправляем рыбку в холодильник на 3 часа.
Рыбка готова.
Убираем нити и пищевую пленку, нарезаем порционно и подаем к столу.
Приятного аппетита!
В этом видео я по шагам показываю как сделать профессиональные бомбочки для ванны: крепкие и красивые, достойные косметического бутика! Сделайте такие бомбочки для ванны в подарок своими руками на Новый год из простых и доступных компонентов!
Ну а тем, кто предпочитает душ, можно подарить не бомбочки для ванны, а таблетки для душа — такую таблетку кладут на влажный пол душевой кабины и она превращает душ в арома-сауну;) В видео я также рассказываю о том, как сделать такие таблетки.
ВНИМАНИЕ: забыла сказать об этом в видео — готовить бомбочки для ванны нужно в защитной маске (у нас у всех сейчас они есть под рукой). Сухие компоненты могут раздражать носоглотку, поэтому лучше себя обезопасить:)
РЕЦЕПТ:
— 700 г пищевой соды
— 300 г лимонной кислоты
— 100 г морской соли мелкого помола (или обычной поваренной соли)
— 10 г растительного масла
— ароматизатор
ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ КРУТЫЕ ПОДАРКИ СВОИМИ РУКАМИ? ПРИХОДИТЕ В ШКОЛУ ПОДАРКОВ:
В подборке из «5 трюков с батарейками» вы узнаете как с помощью батареек можно: развести костер, зажечь спичку; а так же как из батарейки сделать униполярный двигатель и электродвигатель. Что бы выполнить эти трюки нам так же потребуются неодимовый магнит, фольга, медная проволока и шуруп.
Подписаться на канал YASNO: goo.gl/ZP4YlI что бы не пропустить новые видео!
kristall