#аннаиалекс#зарядка#зож#упражнениядлявсех

Очередной раз хочу напомнить давно забытый, но очень полезный для здоровья комплекс упражнений по системе Академика Амосова…

Моя йога: youtu.be/Xpa-KONKCJw
Зарядка: youtu.be/2teEjiXfwDo
СПОРТИВНЫЙ ВЛОГ: youtu.be/jmMdBxCLTHE
Средство от бессонницы: youtu.be/yhDxQNL4gas
Упражнения для спины: youtu.be/4r3CuBz2Vi0
Плоский живот: youtu.be/HDwEjBfIu_4
УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ: youtu.be/g9Unrl9tXuA
Планка: youtu.be/a8J1ccI81Kk
Упражнения для шеи: youtu.be/DWRe75B6ThQ

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

Клинический психолог Вероника Степанова всех усыпит своими волшебными рекомендациями! =)

Как снизить стресс, справиться с паническими атаками и укрепить легкие? Михаил Щетинин покажет 5 дыхательных упражнений Стрельниковой.
Центр дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой strelnikova.ru/

МЫ В СОЦ.СЕТЯХ:
www.facebook.com/ZDR.RU/
zdr.ru

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSEvKXvBYNaD6mXsuCtQZHc – все видео плейлиста «Покуховарим».

Кто-то скажет, что уху на кухне не готовят, и будет абсолютно прав. Для ухи надо природа, костер, легкий туман над водой. Но не всегда получается выехать на природу. Современный мир интенсивен и сложен. Все куда-то торопятся, куча дел и делишек. А ухи хочется, иногда. В принципе, стоит дома иногда делать рыбный день. И 1 января – самое подходящее время, по нашему скромному мнению.
Потребуется:
голова, хвост, плавники рыбы (у нас кижуча),
картофель – 6 шт,
лук – 1 шт,
морковь – 1 шт,
корень петрушки – 1 шт,
зелень (укроп, петрушка),
соль,
специи (душистый перец горошком, черный перец горошком, гвоздика, кориандр),
лавровый лист,
водка – 25-50 мл,
зубочистки или деревянные щепки.

#аннаиалекс #чтомыедим #менюдня #простаякухня

Что приготовить? У нас всегда есть идея, простая и вкусная!

МЕНЮ ЛЕНИВОЙ ХОЗЯЙКИ — youtu.be/SLtFHdGmobI
МЕНЮ ЛЕНИВОЙ ХОЗЯЙКИ #2/ ПЕРЛОВО-ГРИБНАЯ НЕДЕЛЯ — youtu.be/v2oAE1925MM
ВКУСНОЕ ОСЕННЕЕ МЕНЮ — youtu.be/zovdPBCfU5Y
Ну ОООЧЕНЬ ВКУСНОЕ МЕНЮ ЛЕТНЕГО ДНЯ — youtu.be/_sbQBQqg2aQ
ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ с ПРИПЕКОМ/ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ — youtu.be/ll0Q66PyJPs
Борщ с лесными грибами: youtu.be/dsEDC7JGMSI
Салат из цветной капусты: youtu.be/gQlPzuLNFOI

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSEvKXvBYNaD6mXsuCtQZHc – все видео плейлиста «Покуховарим».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQ_mkmX3AAnQSrmX3i2155k – все видео плейлиста «Видеодневник».

Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с потребностью приобретения новой привычки. Это может быть что угодно: ранний подъем, здоровая пища, зарядка по утрам, разнообразные тренировки и т.п. Все зависит от целей, которые вы перед собой ставите, и методов, с помощью которых планируете этих целей достичь.

Как легко избавиться от тараканов и муравьев без применения яда? Тарас Шпира проведет исследование и расскажет, какие есть домашние средства борьбы с тараканами. Теперь вы сможете не переживать, что химические средства навредят вашей семье — наш эксперт расскажет и покажет, как избавиться от паразитов безопасным путем!

Подпишитесь на Youtube «Все буде добре» goo.gl/6UJFB

«Все буде добре» — развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире.

Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre

СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

До решеток на газовой плите обычно не доходят руки и я это занятие частенько оставляю «на потом». Хорошо, что существует такой способ, который облегчает эту неприятную процедуру!
Не придется ничего тереть железным ершиком и терять ного времени. Нужно всего лишь поместить грязные решетки газовой плиты в пакеты и побрызгать на них нашатырным спиртом, завязать пакеты.… И вуа-ля…

✿1000 товаров для сада и огорода ищите в нашем интернет-магазине!
✔Беларусь: procvetok.by/ ✔Россия: procvetok.ru/
✔Казахстан: procvetok.kz/ ✔Украина: procvetok.ua
✔Задать вопрос, прочитать статью, поделиться фотографиями вы можете на procvetok.com

В этом выпуске мы поговорим про изготовление скраба для кожи в домашних условиях. Часто в скрабы для кожи добавляют косточки абрикоса или микропластик. Но такой сильный абразив как косточки абрикоса не подходит для большинства типов кожи. А скрабы с частицами микропластика наносят существенный урон окружающей среде. Я вам предлагаю замечательную альтернативу – мы приготовим мягкий скраб для кожи головы, лица и рук. Основой скраба будет любое средство для ополаскивания волос.
✎Подписаться на канал: www.youtube.com/Procvetok?sub_confirmation=1
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ ВИДЕО:
▶Всё о выращивании ТОМАТОВ: www.youtube.com/watch?v=7rqqh_5sl94

Какие ароматы царят в вашем доме? А в машине? Сколько химии было брошено на достижение такого результата?
Если вы любите все натуральное, тогда это видео для вас. Как быстро и легко из подручных средств сделать ароматизатор для дома и авто, чтобы он долгое время благоухал, оказывая приятное воздействие на окружающих, узнайте прямо сейчас!

Новые видео каждый понедельник и четверг!

Мы ВКонтакте vk.com/lifecheater
Мы в Одноклассниках ok.ru/lifecheater