Комплекс упражнений поможет избавиться от стресса, бессонницы, умственного и физического перенапряжения. Данная серия упражнений способствует вытяжению и разгрузке всех отделов позвоночника, расслаблению зажатых мышц спины, шеи и плеч, улучшению кровообращения в области таза, мягко стимулирует работу сердца и легких.
— gibkoetelo.ru — сайт
link.gibkoetelo.ru — скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo — группа в контакте
vk.com/id133112007 — страничка в контакте
www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo — группа в одноклассниках
www.facebook.com/olga.sagay.3 — страничка в фейсбук
— КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ www.youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------­------------------
ЗАМИНКА и РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ПРАКТИКИ www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht
— ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY

Получить бесплатно комплект семинаров и инструкций по финансовой грамотности вы можете по ссылке fincult.ru/

Елена Феоктистова — Финансовый эксперт
fincult.ru/ — Посетите сайт Центра Финансовой Культуры
vk.com/fincult — Посмотрите: Центр Финансовой Культуры ВКонтакте
www.instagram.com/elena_fincult/ — Подпишитесь на нас в Instagram
Подпишитесь на канал YouTube, чтобы всегда быть в курсе: www.youtube.com/channel/UCiD3gHBgg-5zan9sQLmHl8Q?sub_confirmation=1

Ссылка на телеканал 78 www.youtube.com/channel/UCtE_tb6_EBJMSMW8TS49ZAw

#Какправильновыбратькошелек #Приманкадлябогатства #ЕленаФеоктистова

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSEvKXvBYNaD6mXsuCtQZHc – все видео плейлиста «Покуховарим».

С давних пор известны человечеству целебные свойства розмарина. В нем содержатся вещества, благотворно влияющие на головной мозг, усиливающие память и работоспособность, поэтому уже в прошлые века блюда с розмарином рекомендовались школьникам и студентам в период экзаменов. Розмарин помогает в лечении онкологических заболеваний, снимает стрессы, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой системы, а розмариновые настойки используются при ревматизме, гипотонии и тромбозах. Розмарин незаменим в диетическом питании, поскольку он очищает организм, нормализует водно-жировой баланс и восстанавливает обмен веществ. Добавляя в рацион семьи эту душистую пряность, вы заботитесь о здоровье и самочувствии близких людей, поскольку розмарин в зимние месяцы может уберечь от простудных заболеваний.

Калина: youtu.be/E5wVXptwJ48
Бузина: youtu.be/hdeK8sN2GAg
Бадьян и анис: youtu.be/NZxfiqfHt7w
Земляничный чай: youtu.be/m3UZ2KyQYzQ
Смесь семян: youtu.be/f9FWr0MJIAk
Белая акация: youtu.be/176uKPDD1E0
Липа: youtu.be/mM2tPI82p4M
Ягоды бузины: youtu.be/mPu8nJ_4KY4
Редька с медом: youtu.be/L9UXl6ltaLo
Полезные добавки: youtu.be/eL4uGl-zrZs
Календула: youtu.be/wDq-MVH6fpY
Ода льну: youtu.be/jj8PqpXwwjs
Гранат: youtu.be/TSh4vE1nF6o
Имбирь: youtu.be/z7WGtyQ9ZGM
Настойка из перегородок грецкого ореха: youtu.be/-ors0qVlfNk

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQ_mkmX3AAnQSrmX3i2155k – все видео плейлиста «Видеодневник».

Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с потребностью приобретения новой привычки. Это может быть что угодно: ранний подъем, здоровая пища, зарядка по утрам, разнообразные тренировки и т.п. Все зависит от целей, которые вы перед собой ставите, и методов, с помощью которых планируете этих целей достичь.

Идеальный деликатес к новогоднему столу — пикантное, пряное сыровяленое мяско, идущее одинаково хорошо как на изысканные бутерброды, так и в качестве закуски «антипасти». Один из моих коронных рецептов, которым я с вами с готовностью делюсь!

Потрясающие бутеры с этим мяском: youtu.be/w3thjAzRytY

Мой канал: www.youtube.com/channel/UCU-uwdrZZWW5JYD_CpYpUcw
Группа ВК: new.vk.com/uncle_unit
Моя страничка Вконтакте: vk.com/dan_allen

Music courtesy of Bensound: www.bensound.com/

#аннаиалекс #diy #мастеркласс #своимируками

Полный мастер-класс по пошиву постельного белья: расчет на двуспальную кровать, раскрой и пошив. Ткань – сатин турецкого производства, 8 метров при ширине 2,4 м.

Для ваших покупок с хорошей скидкой в более 3100 магазинах: letyshops.com/ua/winwin?ww=6266467

ОБЗОР ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ: youtu.be/wbkG8hkBTP0
ПЕРЕДЕЛКА ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ: youtu.be/3CD5V6LjcKk
ДЕКОРАТИВНЫЕ ПОДУШКИ В НОРВЕЖСКОМ СТИЛЕ — youtu.be/iitzw4SqorU
«ЛЕНИВАЯ» РИМСКАЯ ШТОРА/ Мастер-класс — youtu.be/hXa3m9IiJhE
Кухонные поделки: youtu.be/IqZAiPFBMGs
КУХОННЫЕ ПОДЕЛКИ № 2: youtu.be/qssbcVyY2PI
Покрывало на кровать: youtu.be/_27-bsbKMBA
Чехлы на стулья: youtu.be/ennriLpeMqU
Чехол для гладильной доски: youtu.be/fuc_GbCEVJo

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSFDWhXGyEdVZU3I_aOxqJB – все видео плейлиста «DIY. Хобби».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».

С наступлением тепла все хозяйки берутся за мытье окон. Но в нашей семье это делает муж: я боюсь высоты! А значит, на мои хрупкие плечи ложится не менее ответственное дело — зеркала и стеклянные двери…

Уборка на кухне: youtu.be/vBfwmQBdQWk
Суперсредство для чистоты дома: youtu.be/MA7xofTtfQw
Моющее для посуды: youtu.be/i_7UelL-7Ps
Потеет зеркало: youtu.be/YeIkwuVbq6E
Моем холодильник: youtu.be/5t91xNn2CG4
Большая стирка: youtu.be/B-tBt-pmMLg
Уборка в санузле: youtu.be/t8O4XtAQLno
Чистим мебель от шерсти: youtu.be/AVqVjcwvClw
Дела домашние: youtu.be/SSd3-sMSiXc
Расхламление: youtu.be/g9bT87UTLDg
Мытье люстр: youtu.be/EhQB-OiQSJ0
Уборка на кухне к НГ: youtu.be/js0C_MUAB5U
Уборка в гостиной: youtu.be/B7NU28OAzg0
Уборка санузел прихожая: youtu.be/wOOiGHv_MVs
Уборка спальня санузел: youtu.be/pVcuybt-1XA
Уборка, цветы, расхламление: youtu.be/tYP32Qyk1cw
Что под мойкой: youtu.be/nl85_rdWpSc
Порядок в гардеробной: youtu.be/BqfkR39wfOY
ПОРЯДОК В ВАННОЙ: youtu.be/0UiMTM-gPa8
Конец уборке: youtu.be/YQBo2sR_YJY

Ефимов В. А. Выход из матрицы курсом здорового образа жизни!
Канал автора видео — Виктор Ефимов — www.youtube.com/channel/UCoCOyx5PZqah8vGGF6qiB9Q/videos
Ефимов В. А. старшекласникам. Выход из матрицы курсом здорового образа жизни!

№606 от 14.06.2010

Получение нашатырного спирта — растворение аммиака в воде.

Автор сюжета: Елена Калиберда

#аннаиалекс#чистотаипорядок#борьбастараканами

Борьба с тараканами в доме – достаточно трудоемкий процесс. При этом хозяину всегда приходится выбирать, как именно бороться с тараканами, ведь абсолютно универсального способа не существует!
Если тараканы завелись в доме, то к этому были причины, на которые и нужно обратить свое внимание прежде всего.
Поэтому эффективная борьба с тараканами подразумевает в первую очередь комплексный подход. Мы расскажем о том, как боролись с тараканами мы…

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».