38-летняя Светлана Столярчук весила 220 килограммов. Женщина жаловалась: ее живот свисает почти до пола, а ноги от такой нагрузки опухли и сильно болят.

www.ntv.ru/peredacha/Govorim_i_pokazyvaem/

Как жить в квартире-студии, вся правда о жизни в студии.
В этом видео я расскажу, как мы живем в маленькой квартире-студии 25 кв.м с ребенком; о плюсах и минусах квартиры-студии; о неудобствах и положительных моментах.

Это видео относится к тематике о ремонте квартиры-студии ( и о ремонте маленькой квартиры), так как очень многих из вас интересует тема, как можно комфортно жить в маленькой квартире;) Делюсь своим впечатлением и опытом проживания в таких условиях.

Надеюсь, это видео будет для вас полезным:) Приятного просмотра!

ВСЕ ВИДЕО ПРО РЕМОНТ СТУДИИ 25 кв.м: Напомню, мы ремонтировали маленькую квартиру-студию в 25 кв.м в Санкт-Петербурге, по этому поводу у меня есть серия влогов, посмотрите, как все начиналось, подробно этапы ремонта здесь goo.gl/UYLfBc

Мой сайт по дизайну интерьера www.s-interior.ru
♥♥♥♥ВК vk.com/publicelenaonce
♥Инстаграм www.instagram.com/helena_once/

— дизайн интерьера
дизайн интерьера Санкт-Петербург
дизайн интерьера квартир
ремонт
ремонт квартиры студии
квартира студия интерьер
интерьер студии
студия 25 кв м интерьер
новостройка отделка
дизайн маленьких квартир
ремонт маленькой квартиры
дизайн интерьера квартир
ремонт своими руками
маленькая квартира студия
квартира студия в Санкт-Петербурге
дизайнер интерьера
видео ремонт
как жить в маленькой квартире
elena once
как жить в квартире-студии с ребенком
ошибки в ремонте
косяки ремонта видео
ошибки ремонта
как избежать ошибок при ремонте квартиры

Как сделать полнофункциональную кухню в ограниченном пространстве? В этом видео все этапы изготовления практичной современной кухни своими руками, шаг за шагом.
Материалы которые мы использовали в проекте:
ДСП — bit.ly/2IL1cEb
Столешница — bit.ly/33ih1M5
ViyarBazar — bit.ly/2WcvWpK

Мы рады приветствовать Вас на нашем канале «MY GALAXY» «жизнь своими руками» Это серия видеороликов о строительстве недорогого дома из газобетона. В ней мы подробно на своем опыте показываем все строительные этапы от закладки фундамента и возведения стен до инженерных и отделочных работ.
Все пошаговые видео о строительстве этого дома от А до Я по порядку вы можете посмотреть здесь:
www.youtube.com/playlist?list=PLKa2p3pKsw0bvTI2zR2MP0R3JD9Sl_E65

Всем ОГРОМНОЕ СПАСИБО за помощь в развитии канала, за то что делитесь нашими роликами, ставите лайки и пишите комментарии. Ваша благородная помощь помогает нам делать видео лучше.

Нами управляют гормоны, так утверждают ученые. А можно ли взять управление в свои руки?

Гормоны влияют на наши чувства, поступки, дергают, как за ниточки. Но, оказывается, можно научиться вырабатывать гормоны и регулировать их работу, в том числе с помощью еды. И сделать это возможно, зная определенный набор продуктов. Мы расскажем, какой ужин добавит решительности, а какой поможет не срываться по любому поводу.

За решительность, по словам экспертов, отвечает норадреналин. Не нужно путать его с адреналином. Адреналин — это реакция организма «беги», а норадреналин — «борись». Как повлиять на уровень этого гормона и заставить организм его вырабатывать? Самый простой и реальный способ — включить в ежедневный рацион сыр. Но обязательно жирный. А какой же сыр на самом деле жирный? Ведь указанный на упаковке процент жирности — 40%, 45%, 50% — вовсе не говорит о жирности самого сыра. Выясним, какие же известные сорта являются наиболее жирными.

Еще одно важное условие: продукт должен быть свежим. Думаете, сыр испорчен только когда на нем уже появилась плесень? Это миф, которым пользуются производители. Интересно, как много несвежего сыра на полках и какой чаще всего просроченный — дорогой или дешевый? Проведем эксперимент, а также попросим эксперта рассказать, как не нарваться на просрочку.

Красота вовсе не обязывает нас пропадать в спортзале и морить себя голодом. Достаточно добавить в свой рацион кальмаров. Потому что именно они стимулируют выработку соматотропина — волшебного гормона, который помогает худеть… во сне. Но внимание! Оказывается, иногда кальмаров вымачивают в специальных химических растворах, чтобы убрать запах аммиака и сделать их мягче. Обратимся к производителям морепродуктов за комментариями. Как же выбрать безопасных и полезных кальмаров? Узнаем у эксперта, который уже 15 лет поставляет кальмаров и работает со всеми промысловыми странами мира. Он даст три совета, которые можно использовать на практике. А шеф-повар покажет, как правильно варить кальмаров, чтобы они не были похожи на подошву и сохранили все полезные свойства. А также нафарширует кальмаров, чтобы они стали суперфудом для похудения.

А для душевного спокойствия специалисты советуют пить гранатовый сок. Потому что он влияет на гормон окситоцин. Это гормон гармонии, счастья. Как он работает, узнаем у эндокринологов. Устроим консилиум. Соберем представителей самых «гранатовых» стран: Армении, Азербайджана, Турции. Нальем им разный сок: настоящий свежевыжатый за 400 рублей и сок за 150 рублей. Посмотрим, какой они сочтут натуральным. И узнаем, как по дате изготовления можно также определить натуральность сока.

ВСЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ВИДЕО БУДУТ В ОПИСАНИИ ЭТОГО РОЛИКА!
В этом году я приготовила много вкусняшек на Новый Год.
Я думаю, каждый для себя здесь что-то возьмет.
Хотелось бы узнать ваши отзывы
Хороших вам праздников, надеюсь ваши любимые и друзья будут довольны!!!

Рецепты Праздничных Блюд на Новый Год и Рождество:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ikrYgYIgFZjPFa-iFNUK2FN

Рецепты Закусок, На праздничный Стол
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94innuR5oReLXIydNsbBN3QjP

Салаты — домашние рецепты, лучше вас их никто не приготовит
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilj1K9U7Ffs8cnFYya0p9s5

*******************************************
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
www.youtube.com/channel/UCZEqXoz7G4sPniv_hJJbVhw?sub_confirmation=1
******************************************************
ВОТ СПИСОК БЛЮД, КОТОРЫЕ МЫ ИСПОЛЬЗОВАЛИ В ЭТОМ ВИДЕО!!! (Скоро тут будут все видео)

Салаты:
Салат «ГРИБНАЯ ПОЛЯНА» Серьезный Конкурент Оливье
www.youtube.com/watch?v=TMwGHUP8WoI

Невероятно вкусное мясо по-французски по рецепту который мы всегда готовим дома. Вам обязательно стоит попробовать этот рецепт и вы всегда будете готовить только так! Это безумно вкусно!

Мой второй канал КУХНЯ ЗА 1 МИНУТУ, здесь будет много быстрых видео рецептов, подписывайтесь:
www.youtube.com/channel/UCf3NBtg41xjVf5T7DeetKIg

На моем канале очень много вкусных и интересных блюд.
Подписывайтесь по ссылке:
www.youtube.com/channel/UCD9mU2rGEEwM9VDsvznPz5A?sub_confirmation=1

НА МОЕЙ СТРАНИЧКЕ Instagram есть короткие рецепты блюд: www.instagram.com/tastyfood_yarik/

Для коммерческих запросов: yarikmat1234@gmail.com

**************************
РЕЦЕПТ:
мясо свинина 1 кг
куриное филе 1 кг
лук репчатый 3 шт
ананас консервированный 500 г
сыр твердый 250-300 г
майонез по желанию
соль и перец по вкусу
масло растительное смазать форму
**********************************

Наш семейный VLOG ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: www.youtube.com/channel/UC3_vkboCUbASDkjvkBdBzxg?sub_confirmation=1

Instagram: www.instagram.com/tastyfood_yarik/

Моя группа Вконтакте:
vk.com/public101726611

Я в Одноклассники:
ok.ru/profile/573916693716

Моя группа в Facebook:
www.facebook.com/groups/1045074902209319/
Страница в Facebook::
www.facebook.com/Yarik1234/

********************************
Посмотрите мои плейлисты:

— Блюда на праздничный стол
www.youtube.com/playlist?list=PLN7GqMUWBMVrSFti4VYXG9VfKJJBSbwhe

— Простая и вкусная домашняя выпечка и сладкие блюда
www.youtube.com/playlist?list=PLN7GqMUWBMVqCo9F1BGzKMBVLLZ7Ypnzq

-Домашнее консервирование
www.youtube.com/playlist?list=PLN7GqMUWBMVrqrYuf-5bXlnvXVfbVQBzQ

-Очень вкусные первые блюда
www.youtube.com/playlist?list=PLN7GqMUWBMVpy9EUVd5g-jhPW7PWGPKJQ

-Блюда из мяса
www.youtube.com/playlist?list=PLN7GqMUWBMVp62p3oNvKnJeBg8O02Du4g

-Блюда из рыбы
www.youtube.com/playlist?list=PLN7GqMUWBMVq7kcWc4N7rpzeZasq-O6Kj

-Вкусные и простые салаты и закуски
www.youtube.com/playlist?list=PLN7GqMUWBMVqOPimjO_M88C60eMoZ_4Zt

-Овощные блюда
www.youtube.com/playlist?list=PLN7GqMUWBMVpzhc4Kiep7AS6mApBAr5Qs

-Блюда на гриле
www.youtube.com/playlist?list=PLN7GqMUWBMVqqRszcL03Tsrh4VO2lF2b2

-Напитки
www.youtube.com/playlist?list=PLN7GqMUWBMVr3usucrF9weXuOrcr9au1G

*************************************

Вы можете зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе. Вам будут платить независимо в какой стране вы живете, любым удобным для вас способом.
Вот ссылка для подачи заявки: join.air.io/artnail

*************************************
#мясопофранцузски #мясовдуховке #рецепты

Камни способны поддерживать или помогать экологично проявлять наши эмоции. Когда, что и к чему приложить — рассказывает Аннушка
Аметист, хризокола, чароиит, флюорит, лабрадор, гагат.

Больше интересного здесь.: vk.com/annushka_umelitsa

Отделите мясо от костей, удалите пленки и жилы, оставьте только чистое филе.
Кости, пленки, жилы, лук, морковь, небольшое количество специй и соль уложите в скороварку и сварите крепкий бульон. Бульон остудите до состояния холодца или даже заморозьте.
600 грамм мяса и 600 грамм лука прокрутите через мясорубку, добавьте 150-200 грамм курдючного (или другого) свежего сала.
Приправьте неполной столовой ложкой соли, половиной ложкой перца и оставьте в прохладном месте.

Роскошный планетарный миксер, тестомес, который легко превращается в мясорубку, колбасный шприц, соковыжималку, тестораскаточную машину, лапшерезку, овощерезку и даже мороженницу с огромными скидками по акции можно купить здесь: shop.stalic.ru/pokupatelyu-miksera-kitchenaid-kniga-v-podarok/ да еще и получить подарки!

Для теста возьмите 1 кг муки, 50 мл растительного масла, чайную ложку соли и 500 мл воды температурой 70С.
Замесите тесто и дайте ему отлежаться примерно час.
Разделите тесто на 24 равные части. Каждый сочень перед раскатыванием обработайте: посыпьте его мукой и подгибайте края к центру, повторяя эту процедуру несколько раз, пока не получится ровная, круглая заготовка.
Дайте немного полежать заготовкам.
Раскатывайте скалкой в ровные круги диаметром 25-30 см, кладите на каждый сочень одну полную ложку фарша и несколько кубиков замороженного бульона.
Аккуратно залепите и обрежьте края чебуреков.
В казан налейте примерно 1 литр хорошего растительного масла и разогрейте его до температуры 210С, после чего убавьте огонь, чтобы масло и не перегревалось, и не остывало сильно.
Чтобы убедиться, что температура правильная, опустите в масло обрезки от чебуреков. Они должны пожариться ровно за одну минуту. Если дольше, то нагрев надо усилить, если быстрее, то уменьшить.
Оставьте обрезки рядом с чебуреками — ими всегда можно проконтролировать температуру, если до сих пор нет элементарного градусника.
Чебуреки жарятся около двух минут. Во время обжаривания их необходимо аккуратно переворачивать каждые пол минуты и поливать маслом сверху те места, под которыми лежит фарш.
Подавайте чебуреки вместе с кофе.
Попробуйте обсыпать обрезки сахарной пудрой и корицей. А если понравится — попробуйте так же поступить и с чебуреками. Если вам понравится — поздравляю! У вас развитый и непредвзятый вкус к еде, без навязанных извне стереотипов.
Мои книги с автографами — лучший подарок по любому поводу — всегда можно купить здесь
shop.stalic.ru/knigi-stalika-hankishieva/
О чебуреках можно почитать здесь
stalic.livejournal.com/302258.html
stalic.livejournal.com/810591.html
Ролик про манты можно посмотреть здесь
youtu.be/rhj0BHlKBSA
Мои лучшие рецепты, куда я включу и этот ролик, можно посмотреть здесь:
www.youtube.com/playlist?list=PLBaXucH682hkyCMQcR-AUkQ-Suar-Zkd2

Музыка для ролика: Руслан Чир-Чир

Купить мои книги можно и с автографом: shop.stalic.ru/knigi-stalika-hankishieva/
Еще больше рецептов можно посмотреть здесь: stalic.livejournal.com/
Больше информации в моем блоге: shop.stalic.ru/blog/

#Сталик #Ханкишиев # #мясо #гриль #огонь #стейк #правильно #кухня #вкусно казан #плов #мангал #жарим_мясо

ПОДПИСКА НА КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ МОЕГО СЫНА: АртурНаКухне www.youtube.com/channel/UCeVCYw-UegOPZq6ACFst0eg

ВСЕЙ СЕМЬЕЙ---ИНТЕРЕСНАЯ ПРОГУЛКА в Aigues Mortes youtu.be/2tvCdM1kTu0

Этого о Франции вы точно не знаете;) www.youtube.com/watch?v=V2hImfVbg38

Откуда у меня СВОИ деньги и КУДА я их трачу))) www.youtube.com/watch?v=v3zeNJYrZY0

Любовный треугольник: Он, Она… и Деньги www.youtube.com/watch?v=Gk58wKero6s

«Силиконовая грудь»- Ответы на Вопросы! www.youtube.com/watch?v=YqTltUMoNlA

Протеиновая диета-минус 20 кг, мой опыт www.youtube.com/watch?v=OWE1cSw2KCQ

Покупки в Carrefour цены www.youtube.com/watch?v=z-RTLjmETBA

Мужчина-Француз… Кто он? О муже;) www.youtube.com/watch?v=iaW_cVvKSzA

СКОЛЬКО НУЖНО ДЕНЕГ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ во ФРАНЦИИ youtu.be/4ccHQ8vPl8g

ОТКРЫВАЮ СЕКРЕТЫ СТРОЙНЫХ ФРАНЦУЖЕНОК;) youtu.be/zuh6dLAZTak

«НЕПУТЕВЫЕ» ЗАМЕТКИ О ФРАНЦУЗАХ;) youtu.be/GzvNPPv67_I

ГОРОД, В КОТОРОМ ЖИВУ, КОТОРЫЙ ЛЮБЛЮ, ГДЕ СЧАСТЛИВА youtu.be/XQK9Qjk6Cp8

ПРИНИМАЮ ГОСТЕЙ..." ПО ФРАНЦУЗСКИ";) youtu.be/T_cO_6-wey0

Домашний майонез разными способами. Как приготовить домашний майонез. 5 рецептов! Что делать, если майонез не получается? Смотри!
Простите за голос. Приболела :(

Мой блендер GEMLUX GL-SB-809: goo.gl/63JAPG
Мой миксер GEMLUX GL-HM-305P: goo.gl/FoDk1c

Поддержать проект tastyminute.ru/donation-kn

#майонез #домашниймайонез
Рецепты:
МАЙОНЕЗ НА МОЛОКЕ:
• Молоко — 150 мл
• Масло растительное — 300 мл
• Лимонный сок — 3 ст.л. (или любой 6% уксус 2 ст.л.)
• Соль — 1/2 ч.л.
• Сахар — 1 ч.л.
• Горчица — 1 ч.л.

МАЙОНЕЗ ПРОВАНСАЛЬ:
• Масло растительное — 280 мл
• Яйцо — 1 шт.
• Соль — 1/2 ч.л.
• Сахар — 1 ч.л.
• Уксус 9% — 1 ст.л.
• Горчица, специи (по желанию)

ПОСТНЫЙ МАЙОНЕЗ:
• Рассол от консервированного горошка (или фасоли) — 80 мл
• Уксус яблочный (можно виноградный) — 1-2 ч.л.
• Сахар — 1 ч.л.
• Соль — 1 ч.л.
• Масло растительное ~ 230 мл

САЛАТНЫЙ майонез на перепелиных яйцах:
• Масло растительное ~ 250 мл
• Яйца перепелиные — 5 шт.
• Соль — 1/2 ч.л.
• Сахар — 1 ч.л.
• Лимонный сок (или уксус яблочный) — 1 ст.л.
• Горчица дижонская зернистая — 1 ст.л.

САЛАТ С МАСЛОМ:
• Пекинская капуста — 400 г
• Огурец свежий — 150-200 г
• Сыр адыгейский — 80 г
• Яйца перепелиные вареные — 5 шт.
• Укроп
• Сок лимона — 1 ст.л.
• Масло растительное — 50 г
• Соль
• Сахар — 0,5 ч.л.

САЛАТ С МАЙОНЕЗОМ:
• Пекинская капуста — 400 г
• Огурец свежий — 150-200 г
• Сыр адыгейский — 80 г
• Яйца перепелиные — 2 шт.
• Яйца перепелиные вареные — 3 шт.
• Укроп
• Сок лимона — 1 ст.л.
• Масло растительное — 50 г
• Соль
• Сахар — 0,5 ч.л.

➤ Оцените мой второй канал с короткими рецептами goo.gl/RoUqRM Присоединяйтесь! Там у нас вкусно))
➤ Facebook www.facebook.com/tastyminute
➤ Instagram www.instagram.com/tastyminute
➤ ВКонтакте vk.com/tastyminute
➤ Группа в Одноклассниках ok.ru/min1ru
➤ Telegram: t.me/tastyminute