Какое-то время назад мне попалась книга “Икигай – японские секреты долгой и счастливой жизни”. И хотя в этой книге обсуждались разные аспекты долголетия, больше всего меня зацепила в нем идея, что для долгой и счастливой жизни тебе надо понимать то, ради чего ты живешь. И что нахождение это смысла жизни – это определение своего “икигаи”.

Когда я в 2010 году уволилась с престижной работы и уехала на Бали, я в общем-то за тем и это и сделала, что в новой спокойной обстановке я хотела найти ответы на такие вопросы: Как быть счастливой? Как ощущать полноту жизни каждый день? Как понять свое предназначение и реализацию? Как найти дело своей жизни?

За эти многие годы я прошла путь от поиска своего дела жизни от “следуй за мечтой” до “делай то, что любишь” и наконец пришла к тому, о чем рассказывает икигай.

Ссылки из видео:
‣ Ссылка на картинку со схемой икигай: blog.stellav.ru/?p=5637
‣ Книга про Икигай и японское долголетие bit.ly/3blGwPH
‣ Интервью с Митей Алешковским kirillskobelev.com/mitya-aleshkovskiy/
‣ Видео с Q

Как приучить семью к порядку и выработать у всех полезные привычки для того, чтобы поддерживать порядок в доме было легко, а уборка занимала минимум времени и сил? В этом видео я делюсь своими приемами, которые помогают мне выработать эти привычки не только у себя, но и у всей семьи. Свободные выходные от уборки — это лучшая мотивация устоять в борьбе за порядок и не сдаться :)

Список привычек, которые стоит привить:
youtu.be/w0T3wa-PxAg

Как организовать свой дом:
youtu.be/6LkdjBLk7Ac

Правила удобного хранения вещей:
youtu.be/oJhTK39mAIM

Подписывайтесь на мой канал и получайте регулярно полезные советы по организации пространства и о порядке в доме: www.youtube.com/channel/UCIWe2vvdtvZbdosVovpOyEg

#порядоквдоме #уборка #полезныепривычки #живилегко

Email для сотрудничества и писем: sovetyotvety@gmail.com

Маска для лица из крахмала-эффект ботокса.
Эта маска очень эффективная в плане подтяжки лица, а также разглаживания мелких морщин.
В состав этой маски входит сваренный в кисель крахмал, сметана и сок моркови.
Готовую маску наложить на лицо и оставить на 20-25 минут.
Делать ее желательно сериями по три дня подряд, затем 2-3
дня перерыв и снова три дня делать маску.

ВСЕ ВИДЕО НА МОЕМ КАНАЛЕ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ www.youtube.com/channel/UCeFMs4RvWDwdcVfmC8Q3FNw?sub_confirmation=1

Другие видео посмотрите ЗДЕСЬ:

Плейлист «Кулинарные рецепты» www.youtube.com/playlist?list=PL5gQvFR-UeyNEWbTH4w9fqyZXSssAwHXY

Плейлист «Будьте здоровы» www.youtube.com/playlist?list=PL5gQvFR-UeyOOyvZ9w0v29CCZsaLbpw0f

Плейлист «Во саду ли в огороде» www.youtube.com/playlist?list=PL5gQvFR-UeyMsTOZr98BooVqk95vvDGG3

Плейлист «Красота-страшная сила» www.youtube.com/playlist?list=PL5gQvFR-UeyPnZ6f_HshN1hoKPo4JpNpz
Я ВКонтакте vk.com/irinavolovik

Благодаря БЕСПЛАТНОЙ школе Дениса Коновалова — Создание, раскрутка и монетизация каналов на YouTube, я создала и развиваю данный канал. Регистрируйтесь по ссылке superpartnerka.biz/shop/go/ket24/p/freeyoutube создавайте и раскручивайте свой собственный КАНАЛ!

#магнит_косметик

ПОКУПКИ В МАГНИТ КОСМЕТИК

ВИДЕО: ЛУЧШЕЕ ИЗ МАГНИТ КОСМЕТИК -https://youtu.be/jFoUNwI1qoU

Другие видео на моем канале:

Видео: ТОП СЫВОРОТОК ELIZAVECCA — youtu.be/8xkQyzzbU9A
Видео: КОСМЕТИКА С IHERB | КЛАССНО ИЛИ УЖАСНО? — youtu.be/tTq8COVjtCk
Видео: БЕЛОРУССКИЕ МАСКИ НАХОДКИ И РАЗОЧАРОВАНИЯ — youtu.be/DFjSM2GWkEw

❤ = = = = = = = = = = = ❤

Нужна СКИДКА на IHERB? Воспользуйтесь промо-кодом AQB9324, с которым можно получить скидку до 20% от суммы заказа.

❤ = = = = = = = = = = = ❤

Покупай на AliExpress через Кэшбек сервис и возвращай до 20% — got.by/31cgof

Освещение( дисплей) на камеру — got.by/2ijj9w
Софтбоксы — got.by/2ijjd0
Петличный микрофон — got.by/2ijjho
Держатель фона — got.by/2ijjni
пульт для камера CANON — got.by/2ijjs6

❤ = = = = = = = = = = = ❤

❤ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ
INSTAGRAM: www.instagram.com/inno4ka_german/
VK: vk.com/inna__german
По вопросам сотрудничества: inno4ek@bk.ru

Поддержать канал, любая сумма приветствуется:
www.donationalerts.ru/r/polina_spline
номер карты Сбербанка (VISA): 4817 7601 6247 3866

КОД ДЛЯ СКИДКИ IHerb: POL0181

Мой Инстаграм — www.instagram.com/polina_spline/
Я на fragrantica.ru — www.fragrantica.ru/chlen/116763/
По вопросам сотрудничества – Polina.Spline@gmail.com
Или пишите в Директ в Инстаграм

Подписывайтесь, ставьте лайки)
Пусть все мечты исполняются!

#polina_spline #spline #polinaspline

Я в контакте: vk.com/id252309460
Моя почта: svetik17izos@mail.ru
Мой инстаграмм: www.instagram.com/lanasvetlana17/
Регистрация в Фаберлик: faberlic.com/register?sponsor=1000147172831
КАНАЛ МАКСИМКИ: www.youtube.com/channel/UCnolDqCFdjl7Aeba6QkVc8A
КАНАЛ СОЗДАН ДЛЯ ПРИЯТНОГО ОБЩЕНИЯ!
ГРУБЫЕ, ХАМСКИЕ И УНИЖАЮЩИЕ ДОСТОИНСТВО КОММЕНТАРИИ БУДУТ УДАЛЯТЬСЯ.
ПРОШУ МИРА И ВЗАИМОПОНИМАНИЯ НА КАНАЛЕ.
Тактично подсказать, вежливо объяснить и по-доброму указать на ошибки — только приветствуется)))

Хотите получать такие же подарки и при этом хорошо зарабатывать? Пишите. С удовольствием помогу. Мои координаты для связи:
Электронная почта: katty.pashek@yandex.ru
скaйп: katty.pashek
личный аккаунт в вк: vk.com/katty_pashek

Приглашаю в команду ват сап 77755306521

#ПакетымаленькиеотОрифлэйм #код527015

Мой сайт и регистрация в Орифлэйм lilyaganieva.beauty-online.biz
Задай мне вопрос в вк vk.com/ganievalilya
Ватсап 89961052428
Актуальный каталог vk.com/away.php?to=https://ru.oriflame.com/pr..

Всем привет! Сегодня я хочу показать Вам рецепт очень Вкусного напитка! Постный, вегетарианский коктейль! Немолоко! Домашнее Овсяное молоко! Такой напиток с огромным удовольствием пьют все, даже те, кто не любит овсянку! Трудно поверить, что этот коктейль приготовлен не из обычного молока! Коктейль получается густой, прохладный и очень вкусный!

Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/channel/UC3ImStd53THb3RhaQ3PJBuA

Ингредиенты:
для приготовления 3-х порций постного коктейля:
овсяное молоко — 400 мл
банан — 2 шт.
мед — 2 ст.л.
ягоды (у меня черника) — по желанию (я положила 50 гр)

для приготовления 400 мл овсяного молока:
овсяные хлопья — 1 ст. (100 гр)
вода — 2 ст. (500 мл)
соль — по желанию (я кладу щепотку соли)
растительное масло — по желанию (я добавляю 2 ст.л.)

Предлагаю Вам посмотреть:

ПОСТНЫЕ БЛЮДА — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6yVjBywgob-rWkxYABjSPyS
Сладкая выпечка — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6ymHnq3eIIs4I5Adb3WMb9J
Крем для выпечки — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6w9Qp1q3PxpKyEC8d8oBg1n
Тесто — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6wOgkHZf2jHp72bo55MfX9c
Несладкая выпечка — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6wwXmRm8fgIUtVr9ce0KtJt
Блинчики, оладьи — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6wdYc3K5M_ru1jYVWwAfpNr
Вторые блюда — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6yzXsuyYFA4zJ0C3U6pjZPo
Заготовки — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6yixLvrlTGEROi_B6uFlDhA
Мясные блюда — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6x1I3Ke94s5zhLxlWHTRpOB
Полезные советы — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6wng-T32EI2yqoU9xjJqQFg
Соусы — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6xVePnuo1m9e9VyIKBDTJHb
Первые блюда — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6xME7-v_1eJbdv7S_C4oVXb
Десерты — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6xBFRU-6PvDjdchbjJkMePT
Салаты, закуски — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6zQxRFZtyRzh9XAVL436c8k
Хлеб — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6z8YkRYz8wKAacZByGKYNBk
Варенье — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6zw3KfkyB8nohvrvdcheuF4
Торт без выпечки — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6z6qhpuU9NxUvSCa13oQrF1
Напитки — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6xARqQLG-prfQm-VZbItD8I
Соление, маринование — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6wjZHnM11neqQ44DRa1all9
Запеканки — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6xOf6kgrC8Akv2lOW2jMf9Q
Заморозка — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6z_hbtZyZVd-800DOU8Qvfn
Для души — www.youtube.com/playlist?list=PLqciGNTRrG6xpWyub5eEPm81W4aIBTkCe

#коктейль #овсяноемолоко #постныерецепты #смузи #сягодами #сбананом #рецепты #какприготовить #ягодныйкоктейль