#аннаиалекс #генеральнаяуборка #порядоквдоме #мотивация

До Нового года осталось совсем немного, а дел еще о-го-го))). Сегодня включаю режим «МНОГОЗАДАЧНОСТЬ»…

ГЕЛЬ для СТИРКИ СВОИМИ РУКАМИ — youtu.be/-rhmyfa2ySs
Как я веду МОЙ ЕЖЕДНЕВНИК — youtu.be/n1VUtB0DVSc
КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ УБИРАТЬ?: youtu.be/WugkShYppts
НАШ НОВЫЙ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ ДУХОВОЙ ШКАФ — youtu.be/kgXRx8aSUdU
УБОРКА на КУХНЕ/ НОВЫЙ ПЫЛЕСОС — youtu.be/JNsOXAey6f4
Большая стирка: youtu.be/B-tBt-pmMLg
«ЛЕНИВАЯ» РИМСКАЯ ШТОРА/ Мастер-класс — youtu.be/hXa3m9IiJhE
Юкка: youtu.be/rLfmCrm4ydA
ЦВЕТОЧНЫЕ ДЕЛА — youtu.be/1uy86qm-cuQ
Тест МЕЛАМИНОВЫХ ГУБОК — youtu.be/3WE60aBfWNI
ЧЕХЛЫ для КРУГЛЫХ ТАБУРЕТОВ/ МК — youtu.be/O6ldwrURvNQ
ПОКРЫВАЛО и ДЕКОРАТИВНЫЕ ПОДУШКИ — youtu.be/afBglIITnwE
Сушим апельсины: youtu.be/1Gy4OYvGT5k
ОШИБКИ МОЕГО УХОДА за ЛИЦОМ — youtu.be/2XSrjp6EUBQ
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ УХОД за кожей 45 — youtu.be/URvyaO7tMPs
ГЛИНТВЕЙН ФЕСТ: youtu.be/h4002xCIXAM

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».

Для ваших покупок с хорошей скидкой в более 3100 магазинах: letyshops.com/ua/winwin?ww=6266467

Здесь ты можешь подписаться: bit.ly/3oNb9nJ

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

Двигательная активность — это один из самых мощных и бесплатных способов омолодить организм. Но есть одно упражнение, которое по своей эффективности заменит множество других и не заберет много времени. Это на самом деле полезно тем, у кого нет времени на бег или длительную ходьбу, это упражнение станет прекрасной альтернативой и уложится в несколько минут. Это приседание — упражнение, которое вернет тебя на 10 лет назад! Всем, кто хочет продлить молодость, сохранить бодрость тела и духа, обязательно к выполнению.

Суставная разминка в моем исполнении www.youtube.com/watch?v=CoEV7ddjUVs — можно сократить количество повторов до 8-10

Суставная разминка от йога www.youtube.com/watch?v=tidA2JGs0hc

Видео о бесплатных методах омоложения www.youtube.com/watch?v=4CYYXCFcUB0

●●● МОЙ ИНСТАГРАМ goo.gl/QizQQ9

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство».

Кожаные перчатки по праву считаются одними из самых практичных, удобных и презентабельных вариантов. Они отлично подходят к любому образу, гармонично вписываются как в женские, так и мужские гардеробы, поэтому популярность их не угасает. А для того, чтобы эти модные аксессуары служили вам долгие годы, за ними следует правильно ухаживать…

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpQXBf9TMWtjTeOgystFszpA – все видео плейлиста «Домохозяйство»

Со временем в холодильнике скапливаются грязь в виде остатков от продуктов. Если их не убрать, то от этого будут портится другие продукты. Но не достаточно просто убрать остатки продуктов, нужно помыть холодильник.

Экстракт зверобоя(природный, безрецептурный антидепрессант с научно доказанной эффективностью) ua.iherb.com/pr/Now-Foods-St-John-s-Wort-300-mg-250-Veg-Capsules/790?rcode=AWT7298
В обществе есть очень много дезинформированности насчет депрессии. То, что депрессией не является, постоянно ею огульно называют. А настоящую депрессию распознавать не умеют что носители депрессии, что окружающие депрессивного человека люди.
Депрессия относится к одному из самых распространенных психических заболеваний. Каждый десятый человек страдает депрессией.
Депрессией не являются: траур (состояние утраты близкого), экзистенциальный кризис (бессмысленность жизни), дисгармония жизни при расстройстве личности, невротический «депрессия», эмоциональное выгорание (истощение ресурсов). Все эти состояния являются ДИСТИМИЕЙ.
Настоящяя депрессия характеризуется совокупностью симптомов и имеет 4 компонента: мыслительный (негативные мысли о себе, о будущем, о мире); эмоциональный (дольше 2 недель сохраняется аффект тоски, печали, грусти, уныния, безысходности, апатии, безнадежности); физические реакции (камень на сердце, снижение аппетита, сонливость, бессонница, упадок сил, нет энергии); поведенческий (отказ от деятельности, зависимости). Эти проявления депрессии не являются показателями лени, слабой силы воли и т.д.
У кого есть риск впасть в депрессию? Это люди, у которых генетически меньше рецепторов в головном мозге к серотонину и дофамину. Это шизоиды, спокойные беззлобные люди, аналитики, по темпераменту флегматики и меланхолики.
Социальный фактор депрессии: это поведение окружения. Безразличие, гиперзабота с обеспокоенностью, злость на депрессивного человека. Либо же одиночество.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Рассольник для многих – один из любимых супов, что, в том числе, объясняется тем, что кислый вкус хорошо согревает, а это очень актуально в холодное время года. Этот сытный и густой вкус и насыщает, и заряжает бодростью и силами, и наполняет энергией – в общем, чудо, а не супчик, причем, это же касается и постных его вариантов!
Потребуется:
перловая крупа – 150 г,
картофель – 150 г,
соленые огурцы – 150 г,
заправка для супа – 200 г,
соль, перец, зелень, лавровый лист – по вкусу.

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSEvKXvBYNaD6mXsuCtQZHc – все видео плейлиста «Покуховарим».

#аннаиалекс #постноеблюдо #чтоприготовить #блюдасгрибами

Что может быть вкуснее борща? Только борщ с сушеными грибами! Сегодня именно его я и варила.
Потребуется:
50 гр. сушеных белых грибов
2 свеклы
2 моркови
1 луковица
3-4 картофелины (средние)
1/2 небольшой капусты
соль, перец по вкусу
лавровый лист
зелень петрушки и укропа (сушеная).

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSEvKXvBYNaD6mXsuCtQZHc – все видео плейлиста «Покуховарим».

Биск это классический французский соус для всех блюд из морепродуктов. И он делается из панцирей ракообразных или крабов. И вам покажу, как вытащить вкус из панцирей креветок.
#Биск #Соус #Креветки #Заготовки #Шефповар #ВасилийЕмельяненко #Приготовлювашенастроение

Следите за моими рецептами в соц.сетях:
Facebook: www.facebook.com/ChefEmelyanenko
ВКонтакте: vk.com/chefvasiliyemelyanenko
Однокласники :https://ok.ru/chefemelyanenko
Rutube: rutube.ru/video/person/1269596
Instagram: @vasilytv
Twitter: @vasemel

«Шеф-повар Василий Емельяненко»

Очень Простой и Быстрый
Суп с Вермишелью.

ВОДА 2 литра
Картофель 5-6 шт
Морковь 1шт
Лук реп 1 шт
Соль, перец чёрный, лавровый лист
Вермишель 4 ст. л

Способ приготовления:
Поставить Воду на огонь, довести до кипения, опускаем резаный картофель. Варим до полуготовности.
Тем временем режем морковь кольцами, лук перьями (красиво)).
Пассеруем до слегка золотистого цвета и добавляем в кипящий картофель.
Даём покипеть 5 минут и добавляем вермишель.
Доводим до полной готовности на умеренном огне.
Последний штрих: соль, перец, лавровый лист.

Ангела за Трапезой!
.
Whatsapp для обратной связи mssg.me/ivanov_kosmos
Троице — Владимирский собор | Новосибирск
►VK vk.com/t_v_sobor
►site tsobor.cerkov.ru/
►instagram www.instagram.com/t.v.sobor/

►Производство «Медиа-студия Симфония» vk.com/simphoniya_nsk

#аннаиалекс #чтомыедим #менюдня #простаякухня

Что приготовить? У нас всегда есть идея, простая и вкусная!

МЕНЮ ЛЕНИВОЙ ХОЗЯЙКИ — youtu.be/SLtFHdGmobI
МЕНЮ ЛЕНИВОЙ ХОЗЯЙКИ #2/ ПЕРЛОВО-ГРИБНАЯ НЕДЕЛЯ — youtu.be/v2oAE1925MM
ВКУСНОЕ ОСЕННЕЕ МЕНЮ — youtu.be/zovdPBCfU5Y
Ну ОООЧЕНЬ ВКУСНОЕ МЕНЮ ЛЕТНЕГО ДНЯ — youtu.be/_sbQBQqg2aQ
ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ с ПРИПЕКОМ/ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ — youtu.be/ll0Q66PyJPs
Борщ с лесными грибами: youtu.be/dsEDC7JGMSI
Салат из цветной капусты: youtu.be/gQlPzuLNFOI

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSEvKXvBYNaD6mXsuCtQZHc – все видео плейлиста «Покуховарим».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com