Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)

Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.

00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 — Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 — Испытание холодом
22:03 Заключение

** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.

Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!

Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла goo.gl/QYzYpk и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!

Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал автора: www.youtube.com/user/ModelingTheMasters
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=mxCGDFlH1_k
_
#ЭванКармайкл #ВимХоф #МетодВимаХофа #Здоровье

Яичница, каша, блинчики, кофе или чай. Все, что мы привыкли есть на завтрак, мы готовим неправильно! Можете смело отдавать врагу. А мы расскажем, как приготовить эти же блюда, но с пользой для здоровья. Чтобы у вас каждый день был завтрак, который действительно нужно съедать самому.

Овсяная каша – самое популярное блюдо на завтрак. Но назвать ее абсолютно полезной не повернется язык. Как минимум в овсянке полно крахмала. Оказывается, мы неправильно ее варим. Если правильно варить овсянку, то можно избавиться от части крахмала. Ведущий покажет, как это сделать.

Но овсянку, как выясняется, можно приготовить не только с большей пользой для фигуры, но еще и с большей пользой для здоровья. Как же сварить овсянку, чтобы она помогала бороться с простудой и гриппом? Оказывается, нужно всего лишь добавить в кастрюлю щепотку корицы.

Яичница на завтрак – тоже, как говорится, классика жанра. Интересно, а есть ли способ сделать это народное и любимое блюдо полезнее? Оказывается, можно. Просто добавив в нее помидоры. По словам экспертов, яичница в таком случае превращается в таблетку от старости. Но до сегодняшнего дня мы все поголовно неправильно готовили яичницу с помидорами. Как же правильно? И почему?

Не только помидоры добавляют в яичницу. Большинство мужчин любят есть это блюдо с беконом. Ведущий вместе с экспертом расскажут и покажут, как на глаз определить качественный бекон.

Еще одно блюдо, которое мы частенько едим именно на завтрак, – блины. Конечно, назвать блины полезным завтраком язык не повернется, зато как вкусно и сытно! Поэтому многие, чтобы совсем не отказываться от блинов, начинают придумывать, как испечь блины без муки и сахара. Интересно, возможно ли вообще такое?

Ну и, конечно, ни один завтрак не обходится без напитка. Многие вместо кофе пьют чай. Уверены, что так полезнее. Однако, по словам врачей, утренняя чашка чая может испортить самочувствие на весь день. В чем дело? Как чай-то может нам навредить? Все дело в его крепости. В Китае есть даже поговорка: «Нельзя пить чай на пустое сердце». По словам гастроэнтеролога, чтобы чай был полезным эликсиром, а не ядовитым зельем, пить его нужно слабозаваренным. И, что очень важно, только после еды. А если просто добавить дольку лимона? Ведь чай становится светлым, а значит, и крепость уходит. Становится ли чай менее крепким из-за лимона?

#спатифиллум#цветы
СПАТИФИЛЛУМ («Женское счастье») относится к семейству Ароидные. В природе произрастает в нижнем ярусе влажных тропических лесов.
Это достаточно простое в уходе растение. Поставить цветок лучше всего будет ближе к окну, которое находится с северной стороны дома. Такое местоположение обеспечит оптимальную подачу солнечного света, в то же время исключая возможность перегрева. Цветок отлично себя чувствует в полутени и даже в тени. Хотя если постоянно держать его в плохо освещённом помещении, его листья станут мельче, поэтому не переборщите с отсутствием освещения. Лучшее место для выращивания спатифиллума – северные окна. Если растение будет находиться на южной стороне, важно притенять его от прямых солнечных лучей. Важно оберегать растение от сквозняков.
Следует помнить, что спатифиллуму категорически противопоказано находится в комнатах с сухим воздухом. Зимой опрыскивать это растение можно немного меньше, нежели летом, но всё равно делать это нужно обязательно.
Что касается подходящей для спатифиллума температуры, то здесь ничего нового: комнатная температура в 22-23 градуса прекрасно подходит. Цвести растение будет при температуре 18 градусов, а иногда достаточно будет и 16 градусов. Главное – чтобы она была не ниже.
Если посмотреть на все аспекты ухода за спатифиллумом, то самым важным является, пожалуй, поддержание определённой влажности воздуха в помещении. Спатифиллум любит повышенную влажность. В тёплое время года – летом и весной, опрыскивайте цветок не менее двух раз в день. Если у вас нет достаточного времени, чтобы опрыскивать растение, можете поставить его в ёмкость, в которую насыпан влажный керамзит. Этот способ позволяет поддерживать постоянную влажность, особенно в жаркую погоду.
Поливать спатифиллум необходимо круглый год. Во время цветения, весной и летом, спатифиллум нуждается в обильном поливе, зимой поливать следует умеренно. Вода для полива растения должна быть отстоянной, температура её должна колебаться в диапазоне от 18 до 23 градусов. Застаиваться вода в горшке со спатифиллумом не должна, поэтому лишнюю воду в случае её образования, непременно следует сливать.
Спатифиллум будет прекрасно себя чувствовать, если его пересаживать один раз в год весной. При пересадке нужно соблюдать определённую технику. Также стоит принять во внимание то, что с каждым разом горшок должен быть немного больше предыдущего. Оптимальный состав почвы для выращивания спатифиллума: дерновая, листовая, торфяная, перегнойная земля и песок в пропорции 2:1:1:1:1. Если есть возможность добавить мох сфагнум – сделайте это, он будет предохранять почву от пересыхания.
Размножается спатифиллум в основном делением куста, реже семенами. Размножение делением куста можно осуществить во время пересадки спатифиллума. Для этого корни растения необходимо освободить от комков земли, и разделить ножом или ножницами, чтобы на каждом кустике была точка роста и 2-3 листа.
Спатифиллум необходимо постоянно подкармливать. В противном случае это комнатное растение не будет цвести, а если и будет, то недолго и нерегулярно. С весны до осени, когда у растения происходит активное развитие, его следует подкармливать один раз в две недели. В остальных случаях достаточно будет и одного раза в месяц. В качестве подкормки великолепно подходят органические удобрения. Если нет возможности их приобретения, то вполне подойдут и универсальные удобрения или удобрения для цветущих растений.
**************
Instagram instagram.com/dasha.botanika?igshid=14infae1qncsx
**************
Плэйлисты на канале:

*Влог # www.youtube.com/playlist?list=PLLhPd3mzKac0iaNTYiwzU-lkrVzzyz19C

*Орхидеи www.youtube.com/playlist?list=PLLhPd3mzKac3-y_fUVHqYv6NBEDQ3iyTm

*Пересадка, реанимация www.youtube.com/playlist?list=PLLhPd3mzKac1syP-yZcLq3IvcPelfAl2U

*Уход за комнатными www.youtube.com/playlist?list=PLLhPd3mzKac16O__MYZ8wGVTU4H7xP8Ba

*Размножение www.youtube.com/playlist?list=PLLhPd3mzKac3lhX2gwcnOCIKrmVOXbCYm

*Болезни и вредители www.youtube.com/playlist?list=PLLhPd3mzKac3eBb8mHnkYRI-wztne2_W6

*Познавательное о растениях www.youtube.com/playlist?list=PLLhPd3mzKac31Qzdt8Bse91R5YizKIh1A

*Ядовитые растения www.youtube.com/playlist?list=PLLhPd3mzKac1SI-rk9600aQbzt9UzAXoS

*Садовые растения www.youtube.com/playlist?list=PLLhPd3mzKac11pPM6cFsJMT9y_3NeSeFj

*Все видео канала «Популярная Ботаника» www.youtube.com/playlist?list=PLLhPd3mzKac0U4YTkjPNHyK-TPEmFgu2H

Алоэ — растение, которое должно быть в каждом доме. Его польза доказана не одним поколением и это одно из любимых «бабушкиных» лекарств, которое действительно работает. Еще древние египтяне открыли лечебные свойства алоэ и первые упоминание о нем датируются 2 тыс лет до н.э. Это впечатляет, ведь за это время растение не потеряло свой авторитет, а наоборот, только увеличил. Немногим растениям это удалось.
00:00 Алоэ
00:56 Польза алоэ вера для организма человека
01:15 Полезные свойства алоэ
01:48 Полезные свойства алоэ вера в народной медицине
02:33 Польза алоэ в косметологии
03:04 Как приготовить сок алоэ в домашних условиях
04:14 Лечение соком алоэ
05:38 Алоэ вера для лица в домашних условиях
07:03 Применение сока алоэ для волос
08:10 Вред от сока алоэ вера
09:02 Как ухаживать за цветком Алоэ?
09:33 Полив и удобрение
11:18 Болезни и вредители
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Наши телефоны для связи:
380979738927
380999311591
380638211734
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Наш интернет магазины
Розничный магазин progress-way.com/
Оптовый интернет магазин progress-way.com.ua/

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Мы в социальных сетях
Фейсбук www.facebook.com/progressway88/
Вконтакте vk.com/progress_way
Инстаграм www.instagram.com/progress__way/

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Почта для сотрудничество progressway88@gmail.com

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Вы на канале Progress way! Тут мы ведем для Вас Видео-Дневник в сфере отопления и водоснабжения, строительство и ремонт, сад, дача, огород, а также полезность продуктов и здоровье человека.
Простым языком о сложном. Так сказать посмотрел, понял и сразу внедрил). У нас также есть магазин в сфере отопления и водоснабжения «Progress way», который работает по Украине, а находиться в городе Харьков. Если вы в Украине обращайтесь — подберем все комплектующие, объясним, подскажем и отправим куда скажете.
Если вы в любой другой точке мира, тогда наши ролики Вам помогут сделать вашу жизнь уютной и понятной хотя бы в области отопления, водоснабжения, строительства, ремонта, сада и огорода)!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые ролики. Давайте строиться и развиваться вместе, чтобы наша жизнь с Вами становилась комфортной, тёплой и здоровой!
На связи!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

#алоэ #пользалоэ #вредалоэ

Привитый рождественский кактус | Прививая деревья, чтобы получить красивый цветочный горшок p2
Пожалуйста, подпишитесь на канал
Сад и Дом — YouTube bitly.vn/45aw
Спасибо! # Дом # Дом
Изображение принадлежит г-же Во My My
mini qu ,nh, маленький quỳnh, маленький цветок quunh, выращивание цветов, маленький quỳnh, пересадка кактуса, рождественский цветок

УКОРЕНЯЕМ СРЕЗАННЫЕ РОЗЫ. САМЫЙ ОПТИМАЛЬНЫЙ СПОСОБ.
youtu.be/LBqiaEgidOs ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ УКОРЕНИТЬ РОЗЫ ИЗ БУКЕТА. ОШИБКИ.
youtu.be/YQd3f_O8nmE ПРОВЕРКА «ОТЛИЧНОГО» СПОСОБА УКОРЕНЕНИЯ РОЗЫ ИЗ БУКЕТА.

Я рада всех приветствовать на канале Садовый Гид!
Друзья, Вот и настало то время, когда мы подводим итоги летнего сезона! Сегодня я бы хотела рассказать Вам о гибридах и сортах томатов, которые мне понравились больше и меньше всего. Расскажу и покажу какие у меня были урожаи с какого гибрида/сорта и расскажу на какие семена стоит обратить внимание. Я надеюсь, что ролик Вам понравится, Ваш Садовый гид Лариса Зарубина.
Не забывайте подписываться на мой новый канал, там сегодня новый ролик: www.youtube.com/channel/UC3DIa7uniALH2gT3omLljgA
жду вас там!

___________________________________________
Друзья, спасибо, что смотрите и комментируете мои ролики!
Ссылка на интернет-магазин 7 семян: 7semyan.ru
Ссылки на Питомник Школьный сад: школьныйсад.рф
Если у вас возникнут вопросы пишите мне в комментариях
мы вместе найдем правильное решение. А так же не забывайте подписываться на канал:
www.youtube.com/c/СадовыйГид
Ставьте лайки, пишите свои предложения и пожелания, ну и не забывайте нажать на колокольчик, что бы не пропустить новые видео!
В нашем Инстаграм еще больше интересного, обязательно подпишитесь www.instagram.com/sadovyygid/...
График выхода роликов:
— понедельник
— среда
-пятница в 17:00 по московскому времени!

#садовыйгид #ларисазарубина #семена #лучшиесорта #томат
Мы в соцсетях:
vk.com/public181977194
ok.ru/group/55295755944019
twitter.com/sadoviGid

В сегодняшнем ролике, мы будем обрезать длинный ствол антуриума Адиос Романс. Разделим растение на пенек и макушку.
Судьба этих растений в этой теме форума: anturiumi.ru/forum/viewtopic.php?p=615
Вступить в нашу группу в Телеграмм, можно по ссылке: teleg.run/joinchat/KI60ihGOAztjyA92rS3E7A

Помощь в развитии канала:
Яндекс деньги:
Кошелек 410018555650798
Ссылка money.yandex.ru/to/410018555650798

#Комнатные #растения по фен-шуй для привлечения богатства в дом.
Цветам в учении фен-шуй придается очень большое значение. Они обладают сильной энергетикой, иногда – позитивной, иногда – тяжёлой, которой щедро делятся с окружающими. В некоторых случаях энергетика растения может выступить как средство привлечения богатства.
*********************************
Добро пожаловать на канал «Цветы в доме. Комнатные растения». На нашем канале вы узнаете много полезной и интересной информации о комнатных цветах. Как правильно за ними ухаживать, как пересаживать и размножать, куда поставить и многое другое. Рады будем поделиться ценными советами по уходу за цветами, а также расскажем вам много легенд и суеверий, связанных именно с домашними растениями.
********************************
ЖЕЛАЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА.
Подписывайтесь на канал www.youtube.com/channel/UCFIYbzrJlBxmTqEuFEES4Wg/featured?disable_polymer=true
Делитесь видео с друзьями и знакомыми.
Оставляйте свои вопросы, впечатления и пожелания в комментариях.
Будем благодарны за оценку наших видео. (лайк или дизлайк).

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
10 комнатных растений, приносящих финансовую прибыль в дом! — www.youtube.com/watch?v=Z96rq0QSnjI
Семейное Счастье в доме могут создать комнатные растения! — www.youtube.com/watch?v=c-hvvb9NwP8

✿1000 товаров для сада и огорода ищите в нашем интернет-магазине!
✔Беларусь: procvetok.by/ ✔Россия: procvetok.ru/
✔Казахстан: procvetok.kz/ ✔Украина: procvetok.ua
✔Задать вопрос, прочитать статью, поделиться фотографиями вы можете на procvetok.com

Молодые деревья нуждаются в защите зимой, особенно это касается недавно
_______________________________________________________________

Наступила пора черенкония пеларгонии. Я научу вас черенковать не только привычную всем зональную пеларгонию, но и пеларгонию королевскую, звездчатую, мелкоцветковую и др. Когда лучше черенковать пеларгонию? Как лучше производить укоренение: в воде или в субстрате? На эти и многие другие вопросы вы узнаете ответ в нашем ролике.

Подписаться на канал: www.youtube.com/Procvetok?sub_confirmation=1
Еще видео:

********
ЦВЕТЫ БАРХАТЦЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ!
youtu.be/BtWWfWIIEc8
Сегодня мы поговорим о таком популярном растении как тагетес, или бархатцы. Считается, что свойства бархатцев способны отгонять насекомых вредителей огорода и различные болезни огурцов, помидоров и других овощных культур. Но речь сегодня пойдет о бархатцах, как о пищевом растении, а именно лекарственном растении.

********
ВСЕ О ПОСАДКЕ ЧЕСНОКА НА ЗИМУ ДЛЯ ОГРОМНЫХ УРОЖАЕВ!
youtu.be/si19g6v6iHo
Сегодня мы поговорим о посадке чеснока осенью (под зиму). Затронем абсолютно все нюансы и тонкости. Разберемся, как правильно подготовить грядку к посадке, какие удобрения вносить, когда сажать сидераты (до посадки чеснока или после), какие предшественники идеальны для чеснока.

********
ЭТО МАСЛО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ!
youtu.be/JlSMPPQA-9w
Сегодня мы поговорим о растительных маслах. Развенчаем миф о том, что потребление животных жиров сопряжено с повышением уровня холестерина. Разберемся, какое растительное масло приводит к болезням человека. Онкология — заболевание, которое также может быть вызвано маслом.

********
КАК ПОВЫСИТЬ ВСХОЖЕСТЬ СЕМЯН – ПРОСТОЙ СПОСОБ
youtu.be/eJf2YMlFMIQ
Подготовка семян является важным этапом при выращивании рассады. Вам предлагается простой рецепт, так называемого, будильника для семян
********
НЕ СЛУШАЙТЕ ГЛУПЫХ О СИДЕРАЦИИ!
youtu.be/mprWp-Ye0-8
Сегодня мы поговорим о зеленом удобрении — сидератах. А точнее о посеве сидератов осенью. Всем известно, что почва осенью требует определенных мер агротехники. А входит ли посев сидератов в уход за огородом осенью?

********
ПОДГОТОВКА СЕМЯН К ПОСАДКЕ – ОБЕЗЗАРАЖИВАНИЕ СЕМЯН
youtu.be/sy9xPI1U5ow
Протравливание семян томатов, баклажан, перцев, огурцов. В прошлом видео мы рассказывали о том, почему важно правильно подготовить семена томатов к посадке, обеззаразив их. Но какой способ обеззараживания семян выбрать?

********
ФИТОФТОРА НА ПОМИДОРАХ. КАК БОРОТЬСЯ
youtu.be/E3iEwpB6luo
Сегодня мы начнем серию выпусков о фитофторе. Фитофтора на помидорах, как и фитофтора на картофеле — серьезная проблема, доставляющая массу неудобств как дачникам, так и тепличным хозяйствам.

********
ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ПОПУЛЯРНЫХ БЛОГЕРОВ
youtu.be/j0jJVLRQqH4
Каждый садовод ценит свое время и потраченные усилия. Когда он ищет, как вырастить растения в своем огороде или на даче — он доверяет судьбу своего сада блогерам-огородникам. Поэтому, сегодня наше видео посвящено оценке качества рекомендаций популярных видеоблогеров.

********
БОРНАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ПОДКОРМКИ РАСТЕНИЙ
youtu.be/NpDkImSvhQ8
Борная кислота достаточно часто используется для подкормки растений, поэтому сегодня мы поговорим о борных подкормках. Дефицит бора сказывается на внешнем виде растения. Особенно чувствительными к нехватке этих элементов являются томаты и яблони.

********
КАК ПОБОРОТЬ МУРАВЬЕВ В САДУ?
youtu.be/_Ii6dh7Wtu8
Предлагаем вам нехимический способ борьбы с муравьями, который пригоден для органического земледелия, на основе биопрепарата, содержащего бактерии bacillus thuringiensis. Эти препараты также эффективны при борьбе с совками, мотыльками, тлей и многими другими насекомыми-вредителями.

********
Тля и трипсы. Дешевый и эффективный способ борьбы.
youtu.be/dSQyRJIYUC8
Поговорим с вами об одном органическом способе борьбы с болезнями и вредителями. Среди всех способов нехимической борьбы заслуживает способ борьбы при помощи молочной сыворотки — продукта, который можно купить практически в каждом магазине.