КАК УСПОКОИТЬСЯ без ЛЕКАРСТВ/ ПРАНАЯМА


#аннаиалекс#пранаяма#йога

Признано, что дыхательные практики необходимы не только для того, чтобы оказать энергетическую помощь, но и физиологическую. Пранаяма при правильном подходе оказывает благотворное влияние на организм…

Правильное дыхание: youtu.be/F6H8Ojg_yFw
Средство от бессонницы: youtu.be/yhDxQNL4gas
Упражнения для шеи: youtu.be/DWRe75B6ThQ
Упражнения для спины: youtu.be/4r3CuBz2Vi0
Плоский живот: youtu.be/HDwEjBfIu_4
УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ: youtu.be/g9Unrl9tXuA
Планка: youtu.be/a8J1ccI81Kk

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

Аромадиффузор (аромалампа) Вивасан


Смотрим как работает аромадиффузор Вивасан. Материал диффузора качественный, сборка качественная, работает бесшумно, меняет цвет подсветки, отключается автоматически. Купить аромадиффузор в нашем интернет-магазине vivasan-sibir.ru/aromalampa-elektricheskaya-nuvola/

ВЕСЬ ШОКОЛАДНЫЙ ДЕКОР и работа с шоколадом! Шеф-кондитер Майя Климина


Шеф-кондитер Майя Климина!
Лицензионное видео Кондитерской школы «СОЛЬ».
Наш Instagram @studio_salt
Наш сайт studio-salt.ru
.
Рецептура и тех. карта по ссылке ниже!
Красивейший декор, работа с шоколадом, темперирование. Шоколадные цветы, сферы, спирали, решетки.
Курс «Шоколатье» Кондитерская школа «СОЛЬ» www.studio-salt.ru
Вы можете найти массу видео в которых вам доказывают, что темперирование шоколада не является обязательной частью, что можно растопить шоколад в микроволновой печи или на сковородке, залить в резиновую форму и все ). Конечно, можно делать и так, но мы так не делаем. Мы любим шоколад и относимся к нему с уважением и он отвечает взаимностью!
Мы работаем только для людей, кондитеров, которые увлечены своим делом, хотят профессионально расти и соседка баба Маша с пирожками не является авторитетом! Для людей, которые хотят освоить профессиональные подходы, для чего существуют технологии по работе с шоколадом, как сделать действительно правильный b красивый шоколадный декор!
.
Доп. материал к видео: drive.google.com/open?id=0BwxmobdBjffcemZPN3AtdDhBd0U

Теория заговора - Жир, который полезен. Выпуск от 19.02.2017


Диетологи в один голос твердят: нельзя есть жирные продукты, они идут прямиком в бока. Многие ученые заявляют, что жир — это пищевой наркотик, а врачи пугают: жир — это дорога к инфарктам и инсультам. Мы боимся жирных продуктов как огня. И, как оказывается, совершенно зря. Многие из них не так страшны, как о них говорят. Более того, есть жир, который не откладывается на боках и не вызывает болезни сердца. Какие продукты, богатые жирами, можно есть и в каком количестве? Удивительно, но самым полезным животным жиром считается свиное сало. В нем содержится незаменимая арахидоновая кислота, которая особенно полезна для женщин, даже тех, кто сидит на диете. Но сало салу рознь. Одно только поможет здоровью, а другое — навредит. Как правильно выбрать сало и как его нужно есть? Авокадо на 75% состоит из жира, и это многих пугает. Напрасно! Жир спелого авокадо помогает организму бороться с «плохим» холестерином, в этом фрукте содержится множество витаминов и минералов. Как выбирать авокадо в магазине и как приготовить с ним салат, который можно есть даже ночью? В орехах очень много полезных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. И если орехи — грецкие, миндаль и кедровые — не жареные, а сушеные, их можно есть хоть каждый день. Но только зная о том, какую опасность они таят. Конечно, все мы знаем о пользе рыбьего жира. Не зря же его даже в аптеках продают. Жирные сорта морских рыб должны быть в меню каждого человека. Врачи уверяют, что скумбрия полезна даже в копченом виде! Но не вся копченая скумбрия одинаково хороша и полезна. И если одна рыбка не принесет вреда, то другая может сильно ударить и по здоровью, и по фигуре. Как распознать хорошую рыбу? Нас всегда убеждали: чем ниже жирность творога, тем он полезнее. Оказывается, на обезжиренном твороге можно поправиться. Именно это произошло со звездой, которая выбрала для себя творожную диету. Как его обезжиривают и как выбрать правильный творожок, от которого и не поправишься, и пользы наберешься?

хранение вещей по методу КОН МАРИ


ytimg.preload(https://r3---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r3---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);хранение вещей по методу КОН МАРИ — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Как организовать хранение на кухне ПОД РАКОВИНОЙ / ПОРЯДОК под кухонной мойкой


Как организовать хранение на кухне ПОД РАКОВИНОЙ / ПОРЯДОК под кухонной мойкой
Организация хранения на кухне под мойкой, идеи для организации хранения под мойкой — как быстро, просто и без особых усилий навести порядок на кухне под мойкой, как все уместить под раковиной. Порядок на кухне. Хранение средств для уборки, принадлежностей для наведения порядка на кухне, хранение моющих средств.

Телескопические направляющие lite.al/b7VP0P
Крючки, контейнеры из Леруа Мерлен и Галамарта

Идеи организации пространства под раковиной.

Приятного просмотра♥

Вас также могут заинтересовать видео:

♡ РУМ ТУР по квартире студии 25 кв м youtu.be/VcUSQWJJ8Rs
♡ РУМ ТУР по квартире в стиле лофт youtu.be/nADIkJHxZAU

♡ ВЛОГИ о жизни, будни мамы goo.gl/73nnLs
♡ КАК ЖИТЬ В МАЛЕНЬКОЙ КВАРТИРЕ, ПЛЮСЫ И МИНУСЫ youtu.be/klvB0rKAZ9s
♡ ЦЕНА НАШЕГО РЕМОНТА youtu.be/Snl1mTHN9UM

♡ ВСЕ ВИДЕО ПРО РЕМОНТ СТУДИИ 25 кв.м: Этапы ремонта здесь goo.gl/UYLfBc

♡ Мой сайт по дизайну интерьера www.s-interior.ru/
ЗАКАЗАТЬ дизайн-проект у меня — пишите @helena.once (Инстаграм)

♥ВК vk.com/ea_kolesnik
♥Инстаграм www.instagram.com/helena.once/

youtu.be/DDkOJFtSang

#хранениеподмойкой #организацияхранения

Я отрастила густые волосы всего за неделю


Как отрастить густые волосы? Неважно, парень вы или девушка, об одном, я думаю, мечтают абсолютно все: иметь роскошные густые волосы. Но не все готовы пойти на радикальные меры вроде пересадки волос. Большинству людей не нравится идея выливать на голову тонны химикатов. Однако существуют абсолютно натуральные средства, которые помогут решить эту проблему! Если вы мечтаете обрести густые и пышные локоны, настоятельно рекомендую вам опробовать эти средства для волос домашнего приготовления. А еще вы узнаете, какие важные изменения нужно внести в свой ежедневный уход за волосами.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Советов по Уходу за Волосами, Необходимых Каждой Девушке www.youtube.com/watch?v=1do5ZtUfwZ0;

11 Мифов, Которые Мешают Вам Отрастить Длинные Волосы www.youtube.com/watch?v=gVnTFU-X4zM;

10 ошибок по уходу за волосами, которые раздражают парикмахеров www.youtube.com/watch?v=WLADpRTd9lA;

Тайм-коды:

Семена пажитника 0:52

Яйца 2:42

Оливковое масло 3:27

Касторовое масло 4:08

Масло перечной мяты 4:56

Алоэ вера 5:26

Ежедневный уход за волосами 5:59

На что следует обратить внимание 6:23

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:

— В семенах пажитника содержатся гормоны, отвечающие за рост волос, укрепляющие их и предотвращающие ломкость. Также они добавляют блеска и избавляют от перхоти.

— Безусловно, существует масса других натуральных средств, помогающих сделать волосы пышнее. И яйца — одно из лучших! Они дают волосам необходимую дозу белка, который делает локоны сильными и крепкими.

— Оливковое масло — еще одно прекрасное натуральное средство для волос. В нем полно витаминов А и Е, которые делают волосы красивыми и здоровыми.

— В касторовом масле тоже много витамина Е. К тому же в нем содержатся жирные кислоты, которые стимулируют рост волос. И хотя касторовое масло неплохо справляется с проблемой само по себе, я узнала, что лучше смешать его с кокосовым маслом.

— И раз уж мы все равно говорим о маслах, стоит упомянуть еще одно натуральное масло, которое поможет сделать волосы пышнее: масло перечной мяты. Причем для его использования тоже не будет сложных инструкций: просто добавьте его в шампунь или кондиционер!

— Крайне важно изменить ежедневный уход за волосами. Например, фены и щипцы для завивки сжигают волосы и делают их слабее и тоньше.

— И еще следует обратить внимание на средства для мытья волос. Не секрет, что в большинстве шампуней и кондиционеров полно химикатов, которые вредят структуре волос и коже головы. Выбирайте натуральные средства для мытья.

— Частое мытье головы лишает волос естественных жиров, в результате чего они начинают вырабатывать еще больше сала, восполняя потери.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Меню на НОВЫЙ ГОД | Пусть Ваши Столы Будут Самыми Вкусными!!!


В этом году я приготовила много вкусняшек на Новый Год.
Я думаю, каждый для себя здесь что-то возьмет.
Хотелось бы узнать ваши отзывы
Хороших вам праздников, надеюсь ваши любимые и друзья будут довольны!!!

Рецепты Праздничных Блюд на Новый Год и Рождество:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ikrYgYIgFZjPFa-iFNUK2FN

Рецепты Закусок, На праздничный Стол
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94innuR5oReLXIydNsbBN3QjP

Салаты — домашние рецепты, лучше вас их никто не приготовит
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilj1K9U7Ffs8cnFYya0p9s5

Готовое Меню На Неделю и Выходные «Корзина на Выходные»
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94inET2zaNj61WU8BjhmJoQ6G
******************************************************
ВОТ СПИСОК БЛЮД, КОТОРЫЕ МЫ ИСПОЛЬЗОВАЛИ В ЭТОМ ВИДЕО!!!

Салаты:
Салат «СТАРАЯ ГАВАНЬ» с Печенью Трески, Идеально на НОВОГОДНИЙ СТОЛ
www.youtube.com/watch?v=odsRg6ofH90

ПРОСТЫЕ ИДЕИ для ПОРЯДКА в ДОМЕ, которые СОКРАТЯТ УБОРКУ. УЮТНАЯ МОТИВАЦИЯ


ТЁПЛАЯ АТМОСФЕРА В ДОМЕ и СУПЕР-МОТИВАЦИЯ! Простые советы для порядка в доме КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Расхламление. Организация пространства. Хранение вещей. Декор в доме. Идеи для ванной. Идеи для спальни. Организация рабочего стола. Всегда рада делится с вами идеями для дома и ведения хозяйства. Люблю ВАС мотивировать и вдохновлять! ♥ Приятного просмотра!
✔ ОРГАНИЗАЦИЯ КУХНИ. Хранение в кухонных ящиках youtu.be/H2b8rFc4HN4

МОЙ Instagram instagram.com/natalygorbatova
Моя ПОЧТА: Сотрудничество и личные письма natalygorbatova@gmail.com
Покупки IHERB со скидкой www.iherb.com/?rcode=LUS7996 ВЫГОДНЫЕ Покупки через КЭШ cash4brands.ru/nataly

ИНТЕРЕСНО ПОСМОТРЕТЬ мои видео:
✔ Матовая КУХНЯ мдф youtu.be/VViff11dcHg
✔ Ванная с нуля, до и после youtu.be/5If-ePovVj0
✔ Гардеробная. Идеи youtu.be/1_W3Me6fzcU
✔ Уютная УБОРКА. Мотивация youtu.be/6Wi0ydF_I4g

МУЗЫКА
Song: mickmon