СПОРТИВНЫЙ ВЛОГ/ УПРАЖНЕНИЯ на шведской стенке


#аннаиалекс
Несколько упражнений для шведской стенки, которые сможет сделать каждый!

Планка: youtu.be/a8J1ccI81Kk
Средство от бессонницы: youtu.be/yhDxQNL4gas
Зарядка: youtu.be/2teEjiXfwDo
Упражнения для шеи: youtu.be/DWRe75B6ThQ
Правильное дыхание: youtu.be/F6H8Ojg_yFw
Упражнения для спины: youtu.be/4r3CuBz2Vi0
Моя йога: youtu.be/Xpa-KONKCJw
УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ: youtu.be/g9Unrl9tXuA
МОЙ ПУТЬ К ЙОГЕ: youtu.be/kuUJd3r-vZQ
Плоский живот: youtu.be/HDwEjBfIu_4

www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

СУПЧИК, да с потрошками!


www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSEvKXvBYNaD6mXsuCtQZHc – все видео плейлиста «Покуховарим».

Потребуется:
печень (у нас кроличья) – 2шт,
сердца (кроличьи) – 2 шт,
картофель – 200 г,
морковь – 2 шт,
лук репчатый – 1 шт,
болгарский перец – 1 шт,
цветная капуста – 200 г,
горошек мороженый – 100-150 г,
зелень – свежая или сушеная,
соль, перец, лавровый лист – по вкусу.

Сырно-сливочный суп с мидиями и кальмарами СУП С МОРЕПРОДУКТАМИ


Для приготовления сырно-сливочного супа с морепродуктами мы использовали:
Мидии очищенные — 60гр
Кальмар (кольца) — 150гр
Сыр сливочный плавленный — 120гр
Картофель — 200гр
Морковь очищенная — 70гр
Лук репчатый — 70гр
Соль, перец по вкусу
Масло растительное для обжаривания

Помочь проекту (на закупку продуктов) можно сделав перевод удобным для вас способом:
money.yandex.ru/to/41001522456918

Делитесь видео в соцсетях, добавляйте в раздел понравившихся, помогайте распространению!

Инстаграм — www.instagram.com/kuhnya_dlya_vsekh
Одноклассники — ok.ru/profile/564432329158
Вконтакте — vk.com/kuhnyadlyavsekh
Facebook — www.facebook.com/kuhnyadlyavsekh

На нашем канале КУХНЯ ДЛЯ ВСЕХ, вы можете увидеть различные домашние блюда разных кухонь мира, которые при желании каждый сможет повторить у себя дома. Салаты, закуски, первые блюда (супы), гарниры, соусы, подливы, маринады, десерты, выпечка, напитки, блюда из теста, консервирование, праздничная кухня, кухня для мам и детей, овощные блюда, блюда из птицы, постные блюда, блюда из мяса, блюда из рыбы, морепродукты и многие другие блюда, которые помогут вам разнообразить вашу домашнюю кухню. Делитесь своими секретами в комментариях под видео, о лучших мы расскажем в наших видео. Благодарим всех за помощь в развитии проекта. Не забывайте ставить лайки и обязательно подписывайтесь на наш канал.

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ // КУХНЯ ДЛЯ ВСЕХ — clck.ru/KGEWp
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ // ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE86
ГОРЯЧИЕ БЛЮДА // ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE9M
САЛАТЫ // ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE7P
СУПЫ // ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE9s

ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ // ПОСТНАЯ ЕДА — clck.ru/KGEVw
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ // ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE6n
ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО // ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE6Q
САЛАТЫ // ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE5b
ПЕРВОЕ БЛЮДО // ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ — clck.ru/KGE4C

#КухняДляВсех #ДомашниеРецепты #Рецепт

ТОП-5 специй для похудения


www.youtube.com/playlist?list=PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq – все видео плейлиста «Образ жизни».

Пряности не только придают блюдам незабываемый вкус, не только делают кухню разнообразной и ароматной. Пряности – это неиссякаемый источник витаминов и полезных веществ. На полочке со специями у каждой хозяйки притаилась целая аптека. В ней можно найти средство от простуды, от запоров или диареи, средство облегчающее боли или залечивающее раны… Сегодня мы выбрали пять специй, которые помогут похудеть и поддерживать себя в хорошей форме.

Дом из бытовки, который взорвал Instagram


►Гость выпуска:
Аида Беглова www.instagram.com/aida_beglova

►DOMUSGROUP — Дизайн и ремонт квартир (СПб / МСК): clck.ru/Rwgxw

►instagram DOMUSGROUP: — www.instagram.com/domusgroup/
►мой instagram: — instagram.com/vadshishkin

►Производство видеороликов: — www.instagram.com/blvck.production

Таймкоды:
00:00 Вступление
01:15 Строительство дома
03:47 Цвет
05:17 Напольное покрытие
05:35 Коммуникации
07:47 Эргономика мебели
11:08 Декор
11:34 Стоимость и сроки

Невероятный РЕЦЕПТ СКРАБА для красоты, здоровья и молодости кожи!


✿1000 товаров для сада и огорода ищите в нашем интернет-магазине!
✔Беларусь: procvetok.by/ ✔Россия: procvetok.ru/
✔Казахстан: procvetok.kz/ ✔Украина: procvetok.ua
✔Задать вопрос, прочитать статью, поделиться фотографиями вы можете на procvetok.com

В этом выпуске мы поговорим про изготовление скраба для кожи в домашних условиях. Часто в скрабы для кожи добавляют косточки абрикоса или микропластик. Но такой сильный абразив как косточки абрикоса не подходит для большинства типов кожи. А скрабы с частицами микропластика наносят существенный урон окружающей среде. Я вам предлагаю замечательную альтернативу – мы приготовим мягкий скраб для кожи головы, лица и рук. Основой скраба будет любое средство для ополаскивания волос.
✎Подписаться на канал: www.youtube.com/Procvetok?sub_confirmation=1
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ ВИДЕО:
▶Всё о выращивании ТОМАТОВ: www.youtube.com/watch?v=7rqqh_5sl94

⚫КАК СДЕЛАТЬ ЗАБОР не Как у Всех. Своими Руками. Заготовка Материалов ►1


Хочешь выделится среди соседей необычным Забором? И при этом сделать его из простых, доступных материалов. Мы покажем вам интересный DIY Проект по изготовлению впечатляющего забора своими руками.
В этом видео мы покажем:
— подготовительные работы
— заготовку материалов
— изготовим полезные приспособления

Продолжение по изготовлению забора своими руками:
2.►Следущая часть о Деревообработке по Древней Технологии youtu.be/BmXZYsUI4GQ
3.►Финальная часть об обшивке и стоимости youtu.be/GV2e6Ta85s4

Привет. Мы счастливая молодая пара, Гена и Вита. Нам нравится обустраивать жизнь вокруг себя своими руками. Так мы максимально реализуем себя и подаем отличный пример своим детям. По завершению строительства и обустройства дома, мы мечтаем построить самодельную парусную яхту и путешествовать на ней по всему миру.
Мы кайфуем от создания видео и стараемся делать их полезными. Поэтому мы будем совершенствоваться сами и продолжать дальше развивать этот канал. Если вы поддерживаете семейные ценности и любите творить своими руками, добро пожаловать в нашу семью «MY GALAXY»

ВЕЛИКАЯ ЗАМОРОЗКА - Экономлю время ЗАГОТОВКАМИ ЕДЫ на МЕСЯЦ / Обзор моей морозильной камеры


ГЕНИАЛЬНАЯ ЗАМОРОЗКА — Экономлю время ЗАГОТОВКАМИ ЕДЫ на МЕСЯЦ / Обзор моей морозильной камеры
Перец фаршированный
Перец 1,5 кг
Рис смесь красного и бурого (в сухом виде) 150 г
Фарш говяжий (шея) 500 г
Фарш бедра индейки 600 г
Лук репчатый 150 г
Морковь 150 г
Петрушка 15 г
Укроп 15 г
Соль
Перец чёрный молотый

Заливка
Вода 400 г
Сметана 15% 50 г
Соль

На 100 г готового перца 94,1 кКал. 7,5/3,5/7,8

Котлеты
Фарш говяжий 400 г
Фарш бедра индейки 400 г
Фарш грудки индейки 400 г
Лук репчатый 150 г
Чеснок 2 зубчика
Яйцо СО 1 шт
Соль
Паприка
Перец чёрный молотый
На 100 г 185,4 кКал. 26,2/7,9/1,7

Фрикадельки с зеленью
Фарш бедра индейки 125 г
Фарш грудки индейки 125 г
Кинза 10 г
Укроп 10 г
Петрушка 10 г
Соль
Перец чёрный молотый

Курица в розовом луковом маринаде
Филе куриной грудки 490 г
Лук репчатый 120 г
Помидор 125 г
Чеснок 2 зубчика
Лимон (мякоть) 40 г
Соль
Петрушка (кинза) 5 г
Оливковое масло 1 г
На 100 г 125,3 кКал 21,8/2/6,2

Перечный соус для заморозки
Перец красный 600 г
Оливковое масло 10 г
Соль
На 100 г 63 кКал. 1,5/2,7/9,5

Рагу для заморозки
Баклажаны 500 г
Кабачки 500 г
Перец 250 г
Помидоры 500 г
На 100 г п/ф 23,3 кКал. 0,8/0,2/4,6

Томат домашний
Помидоры 3 кг
Выход 1045 г
На 100 г 57,4 кКал 1,7/0,6/12,1

Заморозка овощей:
Помидоры кольцами
Перец кольцами
Перец кубиком
Перец чашечки
Кабачки кубиком
Зелень: кинза, укроп, петрушка

МОЩНЫЙ РИТУАЛ ВЫХОД ИЗ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ | ВЕРНУТЬ УДАЧУ | ПОЛОСА НЕВЕЗЕНИЯ КАК ИЗБАВИТЬСЯ | ОБРЯД


ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВИДЕО НАЖМИТЕ ЭТУ ССЫЛКУ — goo.gl/oUuwyy ( ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ ЗРИТЕЛЕЙ) Молитва к ритуалу МОЩНЫЙ РИТУАЛ ВЫХОД ИЗ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ | ВЕРНУТЬ УДАЧУ | ПОЛОСА НЕВЕЗЕНИЯ КАК ИЗБАВИТЬСЯ | ОБРЯД: Кий элейгаббат фи альхайят такхтафи ( имя данное при рождении ) Саттакун хайятти нажиххатан марратан уйкхра. Аминь.
#Удача #Везение #Обряд

Тэги к видео: привлечение удачи, преследуют неудачи что делать, черная полоса в жизни как преодолеть, полоса невезения как избавиться, как избавиться от невезения в жизни, черная полоса в жизни что делать, как избавиться от черных полос в жизни, как избавиться от черной полосы в жизни, заговоры от черный полосы в жизни,

Заговор на помощь в сложных ситуациях. ЗАГОВОР НА ПОМОЩЬ ИЗ НЕОТКУДА


ЗАГОВОР НА ПОМОЩЬ ИЗ НЕОТКУДА:
АНАТТШЭРИД ЭБЭРИЗ ЭЙФФУ АНАДТА ( ИМЯ ) ШЭРИФИЗ КУФЬЮ РУЗИМ АЛЬ ШЭРИД. АМИНЬ
ЗАГОВОР ЧИТАТЬ 40 РАЗ В СЛУХ! ЧИТАТЬ МОЖНО С ТЕЛЕФОНА ИЛИ С ЛИСТКА БУМАГИ
#Заговор #Ритуал #Обряд

тэги:
samir ali эзотерика ясновидение самир али ворожея